fit

Sült répa lencseágyon,recept,egészséges,finom,diéta,egészséges receptek,diétás recept,fogyókúra,zöldség,alakformálás

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. November 22. Szerda - Cecília
hirdetes

Sült répa lencseágyon

hirdetes
hirdetes
Sült répa lencseágyon
Sült répa lencseágyon. Egyszerű, diétás és nagyon finom. Próbáld ki Te is! Mi adjuk a receptet! HA valami egyszerű, de egészséges ételre vágysz, állítsd össze ezt az egyszerű menüt!

Hozzávalók:

10 db répa

1/2 kg lencse

Friss petrezselyem

1 doboz tejföl

2 gerezd fokhagyma

1/2 hagyma

1/2 citrom leve

 


Elkészítés:

1. Mosd meg és pucold meg a répát, majd vágd le a szárát (ne az egészet)

2. Tedd a sütőbe és süsd addig, míg júl át nem sül, meg nem pirul (forgasd időközönként)

3. Az előző este beáztatott lencsét főzd meg, majd szűrd le. Várj apróra egy marék petrezselyem zöldet és egy fél hagymát, majd keverd össze a lencsével.

4. Tedd egy tálba, majd a répákat fektesd rá és öntsd le a tejfölös öntettel

 

Öntet:

1. keverj el egy doboz tejfölben 2 gerezd fokhagymát. Reszelj bele egy petrezselymet, és nyomd bele egy fél citrom levét. Addj hozzá ízlés szerint sót, borsot.

 



hirdetes