Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Ha ezeket betartod, garantált lesz a siker!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Január 22. Hétfő - Vince
hirdetes
 | Szerző: LK
címkék: alakformálás, diéta, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, étrend, fogyás, táplálkozás

A sikeres fogyás titkai

hirdetes

Ha ezeket a dolgokat betartod, garantált lesz a siker!

Mint minden más, a fogyás terén is mindenkinek más dolgok válnak be, ám vannak olyan szabályok, melyeket érdemes mindenkinek betartania. 

 

1. Fokozatosan változtasd meg a szokásaidat!

 

Talán az egyik legfontosabb dolog a fogyókúrával kapcsolatban, hogy ne akarj gyorsan, nagy sikereket elérni, hiszen a gyorsan leadott kilók, könnyedén visszaszaladhatnak rád. Fokozatosan változtass az étrendeden, a szokásaidon!

 

2. Felejtsd el a koplalást!

 

Sokan úgy szeretnének fogyni, hogy koplalnak, éheztetik magukat, pedig ezzel egyáltalán nem tesznek jót a szervezetüknek, az egészségüknek, hiszen a szervezet fennmaradásához energiára van szükség. Ilyenkor az anyagcsere is lelassul, ami a fogyás szempontjából sem jó.

hirdetes

3. Ne félj a táplálékkiegészítőktől! 

 

Sokan félnek a táplálékkiegészítőktől, pedig egyáltalán nem kellene, hiszen egy megfelelő termék nagyban hozzájárulhat a sikeredihez! Arra azonban mindenképp figyelned kell, hogy megbízható helyről szerezd be ezeket, hiszen gyakran találkozhatunk rossz minőségű, nem megfelelő termékekkel, melyek csak ártanak az egészégednek. Ismerkedj meg jobban ezekkel a termékekkel ide kattintva: fogyókúrás termékek

hirdetes
hirdetes

Így kezdj végre tényleg új életet januárban

Így kezdj végre tényleg új életet januárban

2017-12-14

Sokan teszünk minden évben újévi fogadalmat. 2018-ban végre tényleg új életet kezdhetsz, legyen szó egészséges életmódról, munkáról, párkapcsolatról!

Így néz ki ma a tíz évvel ezelőtti „Legnagyobb vesztes” című műsor győztese

Így néz ki ma a tíz évvel ezelőtti „Legnagyobb vesztes” című műsor győztese

2017-12-12

Sam Rouen élete gyökeresen megváltozott az elmúlt 9 évben. Így néz ki ma a tíz évvel ezelőtti „Legnagyobb vesztes” című műsor győztese! Hihetetlen, hogy kitartással milyen eredmény érhető el! Nézd meg te is!

Egy fiatal nő, aki megelégelte 220 kg-os súlyát, és férjével együtt életmódot váltott. Megdöbbentő a változás

Egy fiatal nő, aki megelégelte 220 kg-os súlyát, és férjével együtt...

2017-12-12

Ismerd meg Lexi és Danny Reedet, akik 18 hónap alatt több, mint 180 kilót adtak le. Ha te is szeretnél változtatni kinézeteden meríts ezekből a képekből erőt!


2017-12-31 2018 legfontosabb étkezési trendjei

Az elmúlt évben számos érdekes irányzatot figyelhettünk meg az ételek és italok világában. Ezen trendek változásai arányosan szemléltették az emberek egészséges étkezésről, közösségekről és a környezetről kialakult nézeteinek alakulását.

2018-01-16 Ismerd meg te is a hosszú élet 9 titkát!

Te is hosszú, egészséges életre vágysz? Kutatások és tanulmányok alapján bemutatjuk, hogy melyek azok a tényezők, amelyek csökkentik és növelik az emberi élethosszt. Nézd meg te is, mi az a 9 dolog, amelyet, ha szem előtt tartasz, hosszú évekkel meghossza

2017-11-13 HOT IRON edzés Budapest - Ismerd meg ezt az edzésformát!

Szeretnél rövid idő alatt látványos eredményt elérni? Akkor a HOT IRON edzést neked találták ki! Cikkünkből megtudhatod, hogy kinek ajánljuk ezt az edzésformát!

2017-09-29 Irodában dolgozol? Így kerülheted el az elhízást!

Ha ülőmunkát végzel, sajnos elég nagy az esély arra, hogy rövid idő alatt felszedsz pár kilót. Bemutatjuk, hogy hogyan tehetsz ez ellen!

Fenékformálás guggolás nélkül – 6 gyakorlat, amiket ki kell próbálnod!

A legtöbb fitneszguru szerint a formás fenék titka nem más, mint egy jó adag guggolás minden egyes nap. De a guggolások nem feltétlenül a...

Ezek a fal mellett végezhető gyakorlatok karjaidat és hasizmaidat is erősítik

Ha szó szerint csak a „négy fal” áll a rendelkezésedre, akkor sem kell lemondanod az eredményes testmozgásról. Hogy miért? Mert a falak...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.