Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Ha ezeket betartod, garantált lesz a siker!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Augusztus 19. Szombat - Huba
hirdetes
 | Szerző: LK
címkék: alakformálás, diéta, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, étrend, fogyás, táplálkozás

A sikeres fogyás titkai

hirdetes

Ha ezeket a dolgokat betartod, garantált lesz a siker!

Mint minden más, a fogyás terén is mindenkinek más dolgok válnak be, ám vannak olyan szabályok, melyeket érdemes mindenkinek betartania. 

 

1. Fokozatosan változtasd meg a szokásaidat!

 

Talán az egyik legfontosabb dolog a fogyókúrával kapcsolatban, hogy ne akarj gyorsan, nagy sikereket elérni, hiszen a gyorsan leadott kilók, könnyedén visszaszaladhatnak rád. Fokozatosan változtass az étrendeden, a szokásaidon!

 

2. Felejtsd el a koplalást!

 

Sokan úgy szeretnének fogyni, hogy koplalnak, éheztetik magukat, pedig ezzel egyáltalán nem tesznek jót a szervezetüknek, az egészségüknek, hiszen a szervezet fennmaradásához energiára van szükség. Ilyenkor az anyagcsere is lelassul, ami a fogyás szempontjából sem jó.

hirdetes

3. Ne félj a táplálékkiegészítőktől! 

 

Sokan félnek a táplálékkiegészítőktől, pedig egyáltalán nem kellene, hiszen egy megfelelő termék nagyban hozzájárulhat a sikeredihez! Arra azonban mindenképp figyelned kell, hogy megbízható helyről szerezd be ezeket, hiszen gyakran találkozhatunk rossz minőségű, nem megfelelő termékekkel, melyek csak ártanak az egészégednek. Ismerkedj meg jobban ezekkel a termékekkel ide kattintva: fogyókúrás étrend-kiegészítők

hirdetes
hirdetes

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

2017-05-23

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztás

Egészséges főétkezés diétázóknak

Egészséges főétkezés diétázóknak

2017-06-08

A legtöbb diétától türelmetlennek és fáradtnak érezheted magad. Olyan táplálkozási útmutatót mutatunk Neked, mely sem fizikailag, sem lelkileg nem terhel meg.

Ez a fűszernövény sokkal hatékonyabb, mint bármilyen zsírégető szer!

Ez a fűszernövény sokkal hatékonyabb, mint bármilyen zsírégető szer!

2017-05-26

Rendszeresen edzel, diétázol, mégsem sikerül lefogynod? Akkor mindenképp alkalmaznod kell ezt a fűszernövényt a diétád során!


2017-06-01 A kövér emberek leggyakoribb kifogásai

Mindig könnyebb lesz kifogásokat találni arra, hogy miért nem hajlandó az ember lefogyni, azonban ez nem vezet sehova! Összeszedtük a legidegesítőbbeket!

2017-05-20 Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

2017-05-08 Ma van a magyar kézműves fagylalt napja! Fagyi fél áron!

A magyar kézműves fagylalt napja alkalmából számos fagylaltozó fél áron adja fagylaltjait, ám ezen jeles nap alkalmából te is elkészítheted ezt a finomságot! Diétás fagyi receptért és a résztvevő cukrászdákért kattints! ;)

2017-06-02 Egy magyar lány szívet melengető története

Gyakran kapunk előtte-utána fotókat az olvasóinktól, de ilyen szélsőséges történet még mi sem láttunk! Ez a lány mindkét végletet megjárta, de leküzdötte őket!

Szakácsok nagy titka – Így olvaszd ki a fagyott húst öt perc alatt!

Ha legközelebb egy finom rántott húst szeretnél készíteni a családnak, nem kell várnod hosszú órákat az olvadásra, ha megfogadod az alábbi tanácsokat!

Így tudod megszeretni a futást!

A futás rendkívül jó hatással van a szervezetre, mégsem képes rá mindenki, hogy ezt a mozgásformát válassza. Adunk néhány tippet, amivel te is meg...