Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Mikor edzünk pontosan?

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Április 26. Csütörtök - Ervin
hirdetes
 | Szerző: T.P.
címkék: akaraterő, alakformálás, edzésmódok, edzőterem, egészség, reggeli, sport

Az egyik legfontosabb: az edzés időpontja

hirdetes

Nagyon fontos dolog az edzés időpontjának a megválasztása

Sokat tűnődtem már rajta én magam is, ki is próbáltam mindent, de a választ attól még nem tudom száz százalékosan: mikor is érdemes edzeni?

Vannak, akik esküdnek a reggeli tréningre, hiszen utána jobb lesz az ember egész napja. Ennek vannak fiziológiai okai is, hiszen a szervezetben, az edzés hatására felszabaduló endorfintól minden szebbé és jobbá válik. Fontos még azt is tudni, hogy a test anyagcseréje a reggeli órákban a gyorsabb, így aki zsírégető edzést szeretne csinálni, annak ajánlatos azt a korai órákban elvégeznie.

hirdetes

 

A déli, dél körüli edzésre is sokan esküdnek. Egyrészt akkor kevesebben vannak a teremben (ha otthon vagy akkor az nyilván mindegy J ), így aztán könnyebb elvégezni azt a munkát, amit az ember szeretne, másrészt viszont kettéosztja az ember napját, így gyorsan minden az edzéstől lesz függő, ami nem feltétlen jó. Maradjunk annyiban, hogy a munka miatt eleve sokan nem edzenek ilyenkor, így ezt a lehetőséget elvetjük a továbbiakban.

hirdetes

hirdetes

Ezért ilyen gyönyörű ez a 7 gyerekes anyuka

Ezért ilyen gyönyörű ez a 7 gyerekes anyuka

2018-04-07

Nem fogod elhinni, hogy ez a nő egy 7 gyermekes anyuka! Pláne nem azt, hogy 43 éves! Pedig minden igaz! Ezért ilyen gyönyörű ez a 7 gyerekes anyuka!

Sokkoló! Ezért kerülik a nők az edzőtermeket!

Sokkoló! Ezért kerülik a nők az edzőtermeket!

2018-04-16

Sokan nem szívesen mennek edzőterembe, inkább otthon tornáznak, csak hogy az árgus tekinteteket elkerüljék. Sokkoló! Ezért kerülik a nők az edzőtermeket!

Ha ezeket eszed, pont a derekad és a hasad fog nőni!

Ha ezeket eszed, pont a derekad és a hasad fog nőni!

2018-04-23

Lehet, hogy finomak, de ha ezeket az ételeket fogyasztod, akkor nagyon gyorsan mondj búcsút a lapos hasnak! Ha ezeket eszed, pont a derekad és a hasad fog nőni!


2018-04-21 Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag!

Nem mindig kell bonyolult dolgokra gondolni, ha fogyni szeretnénk. Egy apró összetevő is elég sokszor! Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag! Idd meg!

2018-04-21 6 otthoni fűszer a zsírpárnák ellen!

Nem kell mindent eldobnod a konyhában egy diéta kedvéért! Mutatunk pár dolgot, amit jó ha megtartasz, vagy beszerzel! 6 otthoni fűszer a zsírpárnák ellen!

2018-04-21 Próbáld ki ezt az olcsó, és hatásos zsírégető szuper növényt

Sokan küzdenek tavasszal, a télen felszaladt fölösleges kilókkal. Mind tudjuk, hogy mennyire nehéz megszabadulni tőlük, főleg ha tartós eredményt szeretnénk elérni. Ha neked is nehezen megy a fölösleges zsír leolvasztása, akkor ki kell próbálnod ezt a cso

2018-04-07 Szó szerint leolvadnak majd a kilók rólad ettől a géptől! InfraShape a csodafegyver!

Itt a leghatásosabb fegyver amivel kiütáses győzelmet arathatsz végre az állandó narancsbőr és a felesleges kalóriák elleni küzdelemben. Itt az InfraShape!

Nem mindegy milyen banánt eszel ha fogyókúrázol!

Fogyókúra idején sok mindenre oda kell figyelnünk: mennyit mozgunk, mennyit eszünk és mit eszünk. Azt már eléggé belénk testálták hogy sok...

Internetes szépségápolási tippek, amik többet árthatnak, mint amennyit segítenek

Az internet telis-tele van szépségápolási tippekkel és trükkökkel. Ezek között egyszerűbbek és furcsábbak is előfordulnak, amelyek néha valóban...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.