Receptek

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Szeptember 26. Kedd - Jusztina
Bőröregedés ellen

Hialuronsav és kollagén a bőröregedés ellen

A bőr öregedése egy természetes folyamat, a mimikai és dinamikus ráncok, a pigmentfoltok megjelenése, a feszesség csökkenése és a bőr fakóvá válása akár az ember húszas éveiben is megkezdődhet. Az öregedés a bőr minden rétegében zajlik, éppen...

VILÁGSZENZÁCIÓ! - Magyarok fejlesztették ki a legújabb természetes édesítőszert!

VILÁGSZENZÁCIÓ! - Magyarok fejlesztették ki a legújabb természetes édesítőszert!

Közel egy évtizedes kutatómunka után sikerült elkészíteni az almából kivont édesítőt, az almacukrot, mely természetes alapanyagból készült, alacsony a glikémiás indexe, nem utolsó sorban pedig kellemes ízélményt nyújt.

„Abbahagytam a búzaevést, és ez történt a testemmel”

„Abbahagytam a búzaevést, és ez történt a testemmel”

Vajon milyen hatással van a búza az emberek szervezetére? Valóban olyan egészséges, mint amilyennek sokan állítják, vagy titokban többet árt, mint amennyit használ? Ezek a kérdések egyre többször bukkannak fel a hétköznapokban, hiszen sokak étrendjének jelentős...

Koffein a nassokban? És még…

Koffein a nassokban? És még…

Munkával túlterhelve, kevés alvással, egyre több ember fordul a koffeinhez egy kis plusz lendületért, mint valaha. Ez nem is baj: egyénileg különbözőek az igények, de napi kb. 250-400 mg koffein (ami 2-4 adag kávénak felel meg) ébren tartja az agyat, javítja a koncentrációt, enyhíti a stresszt. 

hirdetes

Zöldséges ételek

Zöldséges lapcsánka

Zöldséges lapcsánka

Pizza cukkini alappal

Pizza cukkini alappal. Egészséges pizzarecept, zöldséges alappal, finom, egészséges...

Sült répa lencseágyon

Sült répa lencseágyon. Egyszerű, diétás és nagyon finom. Próbáld ki Te is! Mi adjuk a...

Párolt zöldség kicsit másként

Párolt zöldség kicsit másként. Próbáld ki ezt a szuperfinom összeállítást. Tele...

Milyen fajta cikkekből szeretnétek többet látni?

Eseménynaptár

2017 Szeptember

H K Sz Cs P Sz V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
             

Turmixok

Trópusi fehérje shake recept

Ez a trópusi ízű protein shake üdítő és kényeztető. A legjobb benne az, hogy csakis az íze bűnös! Tele van fehérjével, hozzáadott cukrot nem...

Csokis banános turmix

Íme, a legfinomabb banános turmix, ami szuper reggeli és edzés utáni ital. Készítsd el Te is!...

Áfonyás banános turmix

Áfonyás banános turmix - Áfonyás banános turmix - Áfonyás banános turmix - Áfonyás...

Répa-narancs turmix recept

Répa-narancs turmix recept

Tészták

Kelkáposzta pesto-s spagetti kecskesajttal

Íme, a legfinomabb vegetáriánus, gluténmentes fogás, mely gyorsan elkészíthető és nagyon finom. Próbáld ki te is! Nézd meg itt a receptet.

Spenótos spagetti

Egy remek könnyed tésztarecept. A spenót tele van vassal és rosttal, ezért nagyon egészséges....

Fitneszpalacsinta sajttal

Fitneszpalacsinta sajttal

Tésztasaláta

Tésztasaláta

Saláták

Quinoa saláta édesburgonyával és ropogós kelkáposztával

Quinoa saláta édesburgonyával és ropogós kelkáposztával

Körtés répasaláta

Körtés répasaláta

ARC saláta

ARC saláta

Vegyes saláta

Vegyes saláta

Karácsonyi receptek

Karácsonyi bűnbe esés, de csak diétásan! Tojáslikőr cukor nélkül

Karácsonyi recept diétásan, cukor nélkül tojáslikőr. Hihetetlenül finom, a karácsonyi asztalon ott van a helye mindenkinek, próbáld ki te is, nagy sikere lesz.

Paleos palacsinta

Egészséges, finom, több nem is kell! Egy nagyon szuper palacsintareceptet osztok meg most...

Gluténmentes palacsinta másképp

Még egy remek palacsintarecept, amit ajánlunk mindenkinek. Nem elég, hogy finom, de...

Gluténmentes palacsinta

Gluténmentes palacsinta, remek recept Karácsonyra, de akár a mindennapokra is tökéletes....

Halloween finomságok

Szellem a sütőből

Szuper finom, egészséges desszert Halloween-re, amit muszáj kipróbálnod Nektek is! Egészséges alapanyagokból elkészítheted, szuper halloween-i dísz...

Süt?tök puding

3 dl s?rített tej 2 börge süt?tök püré 1 vanília puding 1/2 liter tej édesít?, nádcukor...

Gyümölcspókok

Készíts Te is a vendégeknek, gyerekeknek egészséges halloween finomságokat, egyszerűen,...

Halloween muffin

125 gramm kókuszliszt/zabliszt 6 tojás 250 gramm natúr joghurt édesítő (sztívia, méz,...

Fogyókúrás, diétás húsételek

Édes-savanyú húsgolyók

Édes-savanyú húsgolyók. Készíts ebédre vagy vacsorára egy különlegességet a családnak. Gyorsan elkészül és nagyon finom. Nézd meg itt a receptet!

Mézes fokhagymás csirkeszárnyak

Mézes fokhagymás csirkeszárnyak RECEPTTEL. Ha valami igazán finomat szeretnél enni, de mégis...

Gesztenyés csirkemell

Gesztenyés csirkemell

csirkemell nyári zöldséggel

Csirkemell nyári zöldséggel

Fogyókúrás, diétás halételek

Édesburgonya spirál tojásos lazaccal

Édesburgonya spirál tojásos lazaccal. Szuper különleges recept! Készítsd el Te is ezt a szuperfinom ételt ebédre vagy vacsorára, de különböző...

Zöldséges halragu hollandi mártással

Zöldséges halragu hollandi mártással

Tonhal aszalt szilvával

Tonhal aszalt szilvával

Paradicsomos halas tészta

Paradicsomos halas tészta

Fogyókúrás, diétás főételek

Marha borsóval és spárgával összesütve

Sült marha borsóval és spárgával - Készítsd el Te is ezt a finomságot, sok zöldséggel és egy finom barnarizses körettel. Nem fogsz benne csalódni,...

Sült csirkemell paradicsomos-olívás-kapribogyós mártással

Sült csirkemell paradicsomos-olívás-kapribogyós mártással - Készítsd el te is egészségesen...

Chilis csirke "pite"

Chilis csirke "pite" - Íme egy szuper, recept, mellyel feldobhatod az unalmas...

Paradicsomos babos quinoa

Paradicsomos babos quinoa Készítsd el Te is otthon ezt a szuper receptet! A legfinomabb friss,...

Ezt edd edzés előtt

Mangós-gyömbéres-fekete szezámos szeletek

Mangós-gyömbéres-fekete szezámos szeletek, készítsd el Te is. Íme, a recept

Energia szeletek

Energia szeletek, melyeket otthon is elkészíthetsz magadnak, egyszerű hozzávalókból,a...

Italok

Italok, amiket edzés előtt ajánlott inni, mivel energiát adnak, de nem nehezítik el a szervezetet.

Komplex szénhidrátok

Komplex szénhidrátok

Egészséges reggelik

Áfonyás-narancsos palacsinta recept

1,5 bögre zabliszt 1 teáskanál sütőpor 1/4 teáskanál szódabikarbóna 2 evőkanál xilit 1 tojás 1 doloz natúr joghurt 1 bögre tej 2 evőkanál őrölt lenmag narancs

Áfonyás-narancsos palacsinta recept

1,5 bögre zabliszt 1 teáskanál sütőpor 1/4 teáskanál szódabikarbóna 2 evőkanál xilit 1...

Quinoa palacsinta áfonyöntettel

2 tojás 2,5 bögre író 2,5 bögre zabliszt (vagy bármilyen egészséges liszt) 2 teaskanál...

Almapalacsinta

Almapalacsinta - Ez a változat nagyon egyszerű, körülbelül 15-20 perc alatt kész van, könnyen...

Egészséges muffinok

Kelkáposztás muffin

150 gramm friss kelkáposzta tengeri só 125 gramm tönkölyliszt 2 teáskanál szódabikarbóna 2...

Mandulás mákos muffin recept

1 és 1/3 bögre teljes kiőrlésű liszt 1 börge édesítő...

Tőzegáfonyás narancsos muffin recept

2 bögre teljes kiőrlésű liszt 1/2 börge édesítő (stevia/eritrit/nyírfacukor/nádcukor/stb)...

Egészséges mártogatósok

Barbecue szósz

Barbecue szósz a kerti grillezésekhez. Egy elengedhetetlen kellék a grillezéshez, ráadásul nagyon egyszerű elkészíteni. A végeredmény magáért...

Fahéjas joghurtos - gyümölcshöz

Fahéjas joghurtos - gyümölcshöz RECEPTTEL

Pikáns babkrém recept

Pikáns babkrém recept

Céklás mártogatós recept

Céklás mártogatós recept

Egészséges levesek

Kelbimbó krémleves

Kelbimbó krémleves

Almaleves

Almaleves

Sajtos brokkolikrém leves

Sajtos brokkolikrém leves

Káposztaleves

Káposztaleves

Egészséges kenyerek

Glutén- és laktózmentes lángos

Ha ételallergiával küzdesz, de megennél egy finom lángost vagy csak szeretnéd egészségesebben elkészíteni ételeidet, nem kell többé várnod! Itt a...

Kenyér helyett: rozslepény recept

Az egészséges táplálkozás nevében érdemes a kenyeret csak bizonyos mértékig alkalmazni, és...

Egészséges zabszeletek

3 bögre zabpehely 1,5 bögrezabliszt 3 evőkanál egészséges édesítő...

Quinoa-cukkini kenyér

1/4 bögre quinoaliszt (otthon is elkészítheted, ha megőrlöd a quinoa-t) 1 evőkanál darált...

Egészséges házi fagyik

Chia puding parfe

Isteni nyári receptet mutatunk, amely a melegben tökéletes hűsítő lehet, hiszen egy chia puding parfé verziójáról beszélünk. Krémes, színes,...

Epres-chia magos sorbet

Epres-chia magos sorbet -

Epres-málnás proteines jégkrém

Epres-málnás proteines jégkrém Készítsd el Te is otthon ezt a finom és egészséges...

Mogyoróvajas banános jégkrém

Mogyoróvajas banános jégkrém, igazi finomság, sportolóknak is tökéletes, RECEPTTEL

Egészséges előételek, vendégvárók

Nyári padlizsánkrém

nyári padlizsánkrém

Bíbor finomság

Bíbor finomság

Fogyókúrás ételek Kakukkfüves csirkemell

Kakukkfüves csirkemell diétásan elkészítve

Fogyókúrás receptek spárga sonkával és sajttal

Spárga sonkával és sajttal diétásan elkészítve

Egészséges édességek, finomságok

Isteni finom diétás, áfonyás pite

Ha imádjátok a pitéket, de egy diéta vagy étrendváltozás miatt meg kéne vonnotok magatoktól, ne aggódjatok! Mutatunk Nektek egy szuper egyszerű...

Finom, diétás zabpogácsa, amit bármikor nassolhatsz!

Diéta alatt sem tudsz lemondani a sós finomságokról? A gluténmentes zabtallér kiváló ötlet,...

Készíts Te is finom gluténmentes kakaós kiflit

Ha imádod a finom édességeket, a kedvenc reggelid a kakaós csiga vagy kakaós kifli, de mégis...

Tuti diabetikus finomság mindenkinek!

A tejszelet és egyéb tejes édességek mindannyiunk kedvencei, ám ha cukorbetegséggel küzdünk,...

Egészséges chipsek

Banán chips recept

Banán chips recept. Készítsd el otthon, egészségesen! Nincs is jobb, mint finom, organikus ropogtatnivalót enni a bolti mű, tartósítószeres kaják helyett.

Édesburgonya chips

Édesburgonya chips. Krumpli, de mégis egy egészségesebb változatban.

Retek chips recept

Retek chips, ha valami extrém rágcsálnivalóra vágysz! Különleges és nagyon finom...

Cukkini chips

Cukkini chips recept, ha egy kis különlegességre vágysz! Próbáld ki ezt a receptet és a...