Kérdezz szakértőinktől egészséges életmód, fogyókúra, fogyás, crossfitt, egészséges táplálkozás, divat, fitnesz, témakörökben. Tanácsadóink ingyen válaszolnak!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Február 23. Csütörtök - Alfréd
Hirdetés

Online tanácsadás

Hirdetés

Tegyen fel kérdést Ön is szakértőinknek!

Bablena Hajnalka profilképe

Bablena Hajnalka

Kérdés feltevése

Sziasztok! Bablena Hajnalka – személyi edző és lelkes életmód tanácsadó vagyok. Írnék pár sort magamról, hogy kapjatok némi rálátást, hogy kis vagyok Én. :) Nem mindig szerettem sportolni, elmondom őszintén. De 16 éves koromban úgy alakult, hogy egy fitnesz teremben kaptam munkát. Először, mint fitnesz termi pultos voltam részese ennek a világnak és minél jobban beleláttam annál jobban megszerettem. Elhatároztam, hogy megtanulom a fitnesz és... Tovább

Bácskai  Balázs Személyi Edző profilképe

Bácskai Balázs Személyi Edző

Kérdés feltevése

  Gyerekkorom óta szenvedélyem a sport, a gimnáziumi évek alatt pedig magával ragadott az edzőtermek világa is. Hét éve végeztem el az erőnléti és testépítő edzői képzést és azonnal el is kezdtem ezzel foglalkozni. Először csak mellékállásban, de egy ideje már csak edzőként tevékenykedem. Célom, hogy aki megkeres egészségesebben élhessen, sőt akár még jobban is nézzen ki!   Tovább

Bánfalvi Henrietta profilképe

Bánfalvi Henrietta

Kérdés feltevése

Sziasztok,     Bánfalvi Henrietta vagyok a BANABAN márka képviselője hazánkban. Számomra fontos a tudatosság az életvitelben, az emberi kapcsolatokban, a táplálkozásban, a környezetvédelemben, a munkám során és az általam képviselt értékrendek terén. Azt tapasztalom, hogy sok esetben a betegségek okozója a tudatosság hiánya, amely a hibás gondolkodásra, a mozgásszegény életmódra, a helytelen táplálkozásra, testápolásra... Tovább

Bányai Gabriella - Dietetikus, táplálkozási szaktanácsadó profilképe

Bányai Gabriella - Dietetikus, táplálkozási szaktanácsadó

Kérdés feltevése

 2001 óta dolgozom dietetikusként és folytatok táplálkozási tanácsadói tevékenységet. Budapesten szereztem diplomámat a Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karának Dietetikus szakán.      A terápiás dietetikusi feladataim során, mint táplálkozási szaktanácsadó a beteg ember szükségleteire, az ügyfél igényeire helyezem a hangsúlyt. Munkahelyeim révén lehetőségem nyílt a különböző korosztályok étkeztetésére, az... Tovább

Berecz Éva profilképe

Berecz Éva

Kérdés feltevése

Név:Berecz Éva Tel. szám: 0630/4589136 E-mail: bereczeva16@gmail.com   Specifikumok   Funkcionális edzés Bodyrope traning Cross- training- Alakformálás Erősítő edzés Erőnlét és állóképesség fejlesztése Gerinctorna, mélyizomtorna Kismamatorna Bodyrope Orange Roller Ketrecedzés Pliobox edzés   Képzettség   2014: Cseresnyés Beáta maister class... Tovább

Bozsik Ildikó - Személyi edző, aerobik oktató, preventív gerinctréner profilképe

Bozsik Ildikó - Személyi edző, aerobik oktató, preventív gerinctréner

Kérdés feltevése

  Bozsik Ildikó vagyok.Személyi edzőként, aerobik oktatóként, preventív gerinctrénerként próbálok egészségtudatos életvitelre nevelni mindenkit, aki a bizalmába fogad, és úgy dönt, hogy részt vesz az edzéseimen.   A sport egészen fiatal korom óta szerves részét képezi életemnek. Éppen ezért számomra a mozgás olyan, mint másnak az oxigén. Nem tudok létezni nélküle. Erre a függőségre próbálok szoktatni mindenkit, aki ellátogat... Tovább

Csontos Viktória - Személyi edző profilképe

Csontos Viktória - Személyi edző

Kérdés feltevése

  Üdvözlöm! Örülök, hogy találkozunk!   Néhány szóban bemutatkoznék. Csontos Viktória vagyok, 35 éves, férjezett, két gyönyörű gyermek édesanyja. Közgazdasági végzettségem van, elvégeztem a székesfehérvári Kodolányi János Főiskola nemzetközi kapcsolatok szakát. Sajnos nem örököltem szerencsés géneket, ezért a rendszeres mozgás nagyon korán a mindennapjaim része lett. Ma már örülök ennek, mert a testedzés fontos része az életemnek,... Tovább

Enczmann  Éva profilképe

Enczmann Éva

Kérdés feltevése

Az elmúlt években saját életem során történő megtapasztalásokon keresztül megfigyeltem, hogy vannak olyan helyzetek, elakadások az életünkben melyek visszatérő problémát jelentenek. Vallom, hiszem, és tapasztalom, hogy ezeknek a folyamatosan visszatérő problémáknak van egy gyökér oka. Mit értek ez alatt? Pl. ugyan azokat a szituációkat, helyzeteket vonzzuk be, nyilván itt negatív dolgokról beszélek, amelyek blokkolják az életünket, és nem tudunk tovább lépni.... Tovább

Galambos  Ágnes profilképe

Galambos Ágnes

Kérdés feltevése

Galambos Ágnes vagyok paleo tanácsadó és az IWI-nél végeztem testépítés fitness sportedzőként. Fiatalabb koromban abszolút nem foglalkoztatott az egészséges életmód egészen 25 éves koromig, amíg crohn beteg nem lettem. Az orvosok szerint ez gyógyíthatatlan, csináltam amit mondtak ezáltal a poklot jártam meg. Diéta, gyógyszerek, de csak rosszabb lett minden. Szerencsére hamar rájöttem, hogy ez nem jó irányba megy és nem akartam elfogadni, hogy... Tovább

Hámori Blanka profilképe

Hámori Blanka

Kérdés feltevése

Hámori Blanka vagyok, 2008 óta dolgozom aerobik és személyi edzőként. A kisfiam születése óta írom a Fitneszanyu Blogot, melyben szakmai útmutatást adok elsősorban szépülni vágyó anyukáknak – és mindenki másnak is, aki az edzéseit tudatosan, az összefüggéseket megértve szeretné végezni. Vallom, hogy a 21. századi nő titkos csodafegyvere az önmagával való külső-belső elégedettség, és hogy az ehhez vezető legjobb út az edzés, a harmonikus... Tovább


1
2
Hirdetés

Ossza meg!

Vissza: Főoldal
címkék:
Bőrfeszesítő praktikák

Bőrfeszesítő praktikák

A feszes bőr minden nő álma. Az idő és az életmód azonban nyomot hagy a szervezet elsődleges védelmi vonalán. A rendszeres mozgás és a megfelelő táplálkozás mellett elengedhetetlen a jó minőségű, bőrtípusnak megfelelő krémek és praktikák alkalmazása, hogy a bőr feszes,...

Melyik ételről a legnehezebb lemondanotok a diéta során?

Akard a változást és tegyél érte!

Nem elég csak akarni a változást, tenni is kell érte!

Legyen ez a mondat a jelmondatod a következő időszakra, ugyanis most, hogy lassan vége a télnek, vége a lazsálásnak is. Az mind szép és jó, hogy te elhatároztad magad „majd most változtatsz!” – sajnos nem elég csak az elhatározás. Készen állsz rá, hogy...

Bemutatunk az Eritritol!

Bemutatunk egy természetes és egészséges cukorpótlót: íme az Eritritol!

A cukrokat sokan próbálják már helyettesíteni kedvezőbb hatású termékekkel, hiszen köztudott hogy a cukrok sok egészségügyi problémának az okozói. (Túlsúlyosság, magas vérnyomás, candida, fogszúvasodás...) Most az eritritolt szeretném egy kicsit közelebbről megvizsgálni,...

Eseménynaptár

2017 Február

H K Sz Cs P Sz V
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28          
             
edzés régen

100 évvel ezelőtt így edzettek

Az tény, hogy nem volt akkora divat az aktív alakformálás, mint manapság, viszont igény mindig is volt rá. Az eszközög technológiailag noha fényéveket fejlődtek, a koncepciójuk viszont maradt ugyan az.  

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

harcosok étrendje

Harcosok étrendje – egy diéta, ami ellent mond a józan észnek

Számos elmélet megfogalmazódott már, hogyan kellene ennünk a fogyás és a jó közérzet érdekében. A mai diéták alapja a korlátozás. Itt viszont bemutatunk egy teljesen új étkezési formát, ahol hallgathatsz az ösztöneidre! 

Gyorsan elkészíthető zelleres saláta

Joghurtos zellersaláta dióval

Próbáljátok ki Ti is ezt a finom és vitamindús salátát, hogy egy kis vitaminhoz jusson szervezeteteknek. Ez a félig-meddig Waldorf saláta nagyon gyorsan megvan és nagyon finom is, remek ötlet egy könnyű vacsorának. 

Hirdetés
Vicces edzés bakik összeállítás

Vicces edzés bakik összeállítás

Nem szép dolog másokon nevetni, de ez az összeállítás vicces edzés bakikról garantáltan megedzi majd a hasizmodat, hiszen nem fogod tudni abbahagyni a nevetést. Ha tetszett oszd meg Te is ismerőseiddel, hadd nevessenek mások is egy jóízűt!

Hirdetés
Proteines mályvacukor

Proteines mályvacukor

1. Egy nagy tálban keverd össze a zselatint a vízzel 2. Add hozzá a többi hozzávalót és keverd 5 percig (kézzel vagy akár botmixerrel is lehet) 3. Öntsd ezt a fehér keveretet egy sütőpapírral kibélelt, magasabb falú, kisebb edénybe és tedd a hűtőbe legalább 1,5...

Most mindent megtudhatsz a sportolás fontosságáról menstruáció és terhesség alatt!

Lehet-e sportolni menstruáció és terhesség alatt

Vannak az életben olyan dolgok, amiket csakis a hölgyek tapasztalhatnak meg. Ilyen a minden hónapban előjövő 'női gond', és ha ez elmarad, akkor a várandósság. Sok mindent olvasni arról, hogy ilyen helyzetekben mit ajánlott fogyasztani, mire kell oda figyelni, de a mozgás...

Tudd meg, mik a pajzsmirigy alulműködés legfőbb tünetei, érdemes elolvasnod neked is cikkünket

A pajzsmirigy alulműködés tünetei

Számos nő hízásáért felelős a pajzsmirigy nem megfelelő működése. A cikk azonban nem csak a hízásról szól, hiszen vékony nőknél is előfordulhat az alulműködés.

Homoktövis Biobolt

Homoktövis Biobolt

Cím: 1145 Budapest, Thököly út 117.
Telefon: 06-30-410-7984, 06-20-262-1655
Email: homoktovis@homoktovis.com
Weblap: www.homoktovis.com/mintabolt.html

Megmutatjuk Nektek a leghatékonyabb béltisztító növényeket, melyeket a nyár közeledtével érdemes előtérbe helyezned, hiszen nagy mértékben hozzájárul a súlyvesztésedhez. Méregteleníts ezekkel a szuper zöldségekkel:

A leghatékonyabb béltisztító zöldségek, melyekkel gyorsabban megy a fogyás

Megmutatjuk Nektek a leghatékonyabb béltisztító növényeket, melyeket a nyár közeledtével érdemes előtérbe helyezned, hiszen nagy mértékben hozzájárul a súlyvesztésedhez. Méregteleníts ezekkel a szuper zöldségekkel:

Párkapcsolati probléma

Ez a videó viszi a pálmát most az interneten! Tanulságos és elgondolkodtató.

Valentin napra készítették el a Telecom jóvoltából ezt a videót, de akár lehetett volna egy egyszerű hétköznapi napon. Elgondolkodtad, humorosan mutatja be azt a facebook világát hajszolók problémáját.