Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Kedves Gabriella! Szeretném a tanácsát kérni..fogyni szeretnék 22 kilót kalóriaszámlálással sportal és egésséges étrenddel szeretném ezt elérni de ehez pontosan kéne tudnom,hogy valójábban mennyi kalóriát kell bevinnem naponta ahoz,hogy ez sikerüljön..159

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Október 23. Hétfő - Gyöngyi
hirdetes

Online tanácsadás


Kérdés:


Kérdést felvető neve: Egri Brigitta


Kedves Gabriella! Szeretném a tanácsát kérni..fogyni szeretnék 22 kilót kalóriaszámlálással sportal és egésséges étrenddel szeretném ezt elérni de ehez pontosan kéne tudnom,hogy valójábban mennyi kalóriát kell bevinnem naponta ahoz,hogy ez sikerüljön..159cm vagyok és 77kg és 21 éves. Hetente 1 kilótól szeretnék megszabadulni..ön szerint mi a legegyszerübb módja,hogy ezt elérjem? Nagyon szépen köszönöm előre is a segítségét. Brigitta



Válasz:


Kedves Brigitta!

Az, hogy mennyit kalóriát kell bevinnie heti 1 kg fogyáshoz, az függ attól, hogy most mennyi kalóriát fogyaszt ill. használ fel a szervezete. (Alapanyagcsere + fizikai aktivitás energiaigénye.) Kérem írjon e-mail címemre, hogy erről információt szerezzek Öntől.

Üdvözlettel:

Bányai Gabriella


hirdetes
hirdetes

címkék: