Kedves Gabriella! 16 éves vagyok 160 cm magas 60 kg, eddig nem foglalkoztam magammal de mostmár zavar ez a felesleg . Azt szeretném tudni hogy mit ne egyek ha egèszsegesen akarok táplálkozni és mit vihetnék a suliba ? Udvözlettel , Hajni

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Március 27. Hétfő - Hajnalka
hirdetes

Online tanácsadás


Kérdés:


Kérdést felvető neve: Ferenczi Hajnalka


Kedves Gabriella! 16 éves vagyok 160 cm magas 60 kg, eddig nem foglalkoztam magammal de mostmár zavar ez a felesleg . Azt szeretném tudni hogy mit ne egyek ha egèszsegesen akarok táplálkozni és mit vihetnék a suliba ? Udvözlettel , Hajni



Válasz:


Kedves Hajni!

Válassza a zsírszegényebb termékeket az egyes élelmiszercsoportokon belül, cukrot, egyszerű cukrot tartalmazó ételt/élelmiszert minimalizálja. Mindig tartsa szem előtt az ön számára optimális testsúlytartományt. Részletes listákért írjon e-mail címemre: bgabrissa@gmail. com .

 

Üdvözlettel:

Bányai Gabriella


hirdetes
hirdetes

címkék: