2 perc alatt összedobható isteni csokis süti, amit sütni sem kell!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Április 27. Csütörtök - Zita
hirdetes
 | Szerző: EG
címkék: nassolás, recept

Kakaós süti, sütés nélkül!

hirdetes

Isteni csokis süti, sütés nélkül!

Egy olyan sütit mutatunk be nektek, ami régóta a kedvencein közé tartozik. Ennek három oka van: nem kell sütni, egészséges, és nagyon finom! Nem igényel semmilyen különleges összetevőt, és percek alatt készen van.

Mi főként edzések előtt fogyasztjuk, nagyon sok energiát ad!

 

Összetevők 30 darabhoz:


1 összetört banán
4 teáskanál vaj
1 kanál édesítő, és 3 evőkanál nádcukor
3/4 csésze kakaópor nem cukros!
1/2 csésze tej, zsírszegény!

1 teáskanál vaníliakivonat
3 csésze zabpehely
1/2csésze mogyoróvaj

 

Minden összetevőt keverj össze egy lábosban, a vanília és a zabpehely kivételével. Forrald össze őket folyamatos kavargatás mellett, majd hagyd kihűlni. Add hozzá a vaníliát és a zabot, majd jól keverd össze őket, és már mehetnek is a sütőpapírra. Én kb. egy evőkanálnyit gyúrok össze egy sütivé.

hirdetes

 

Jó étvágyat!

hirdetes

Készíts egészséges édességet tiszta mogyoróvajból!

Készíts egészséges édességet tiszta mogyoróvajból!

2017-04-21

Készítettél valaha otthon tiszta mogyoróvajat? És abból egészséges édességet? Ha nem mindenképp próbáld ki! Mutatunk recepteket is!

Kakaós süti, sütés nélkül!

Kakaós süti, sütés nélkül!

2017-04-20

Nem szeretnétek sütni, de ennétek valami édeset, ami egészséges is? Akkor ez a recept nektek való! Kakaós csodasüti, ami sütés nélkül, 2 perc alatt elkészül!

Fehérjedús palacsinta recept

Fehérjedús palacsinta recept

2017-04-21

Ha eddig kerülted a palacsintát, mert nincs bennük elég fehérje, akkor ezt a finomságot neked találták ki! Megmutatjuk hogyan készítsd el a fehérjedús palacsintát!


2017-04-21 Egészséges zabfalatok

Szereted a zabból készült kekszeket, sütiket? Ez egy alacsony kalóriatartalmú, de egyben eszméletlenül finom verzió, ami biztosan a család kedvence lesz!

2017-04-26 A legfinomabb áfonyaturmix recept

Egy gyümölcsturmixnál egészségesebb és táplálóbb üdítőt el sem tudunk képzelni – éppen ezért osztjuk meg veletek a kedvenc áfonyaturmix receptünket!

2017-04-26 Gluténmentes mandulás-cukkinis muffin recept

Ez az elsőre szokatlannak tűnő kombináció néhány nagyon ízletes meglepetést tartogat azoknak, akik még nem próbálták! Te se maradj le erről a finomságból!

2017-04-24 Zöld csodaturmix

Ez a turmix tartalmaz mindent, ami a fogyáshoz és az izomépítéshez kell: tele van nyomelemekkel, vitaminokkal, rostokkal és fehérjével, ráadásul nagyon finom!

Ez történik a testeddel, ha felhagysz az edzéssel!

Ha legközelebb megfordul a fejedben a henyélés gondolata, akkor csak jusson eszedbe ez a néhány ijesztően motiváló tény az edzés hanyagolásáról!

Kókuszos kölespuding - A mennyei édesség diétádhoz

Az egyik legősibb termesztésű gabonánkról a kölesről sokan nem hallottak, s emiatt kevesen is fogyasztják pedig nem csupán egészséges, hanem diéta...