Balaton Már csatlakoztam Köszi, most nem

2 perc alatt összedobható isteni csokis süti, amit sütni sem kell!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Június 25. - Vilmos
hirdetes
 | Szerző: EG
címkék: nassolás, recept

Kakaós süti, sütés nélkül!

hirdetes

Isteni csokis süti, sütés nélkül!

Egy olyan sütit mutatunk be nektek, ami régóta a kedvencein közé tartozik. Ennek három oka van: nem kell sütni, egészséges, és nagyon finom! Nem igényel semmilyen különleges összetevőt, és percek alatt készen van.

Mi főként edzések előtt fogyasztjuk, nagyon sok energiát ad!

 

Összetevők 30 darabhoz:


1 összetört banán
4 teáskanál vaj
1 kanál édesítő, és 3 evőkanál nádcukor
3/4 csésze kakaópor nem cukros!
1/2 csésze tej, zsírszegény!

1 teáskanál vaníliakivonat
3 csésze zabpehely
1/2csésze mogyoróvaj

 

Minden összetevőt keverj össze egy lábosban, a vanília és a zabpehely kivételével. Forrald össze őket folyamatos kavargatás mellett, majd hagyd kihűlni. Add hozzá a vaníliát és a zabot, majd jól keverd össze őket, és már mehetnek is a sütőpapírra. Én kb. egy evőkanálnyit gyúrok össze egy sütivé.

hirdetes

 

Jó étvágyat!

hirdetes

Dr. Siegal diétás sütije

Dr. Siegal diétás sütije

2017-05-03

Ki ne álmodott volna arról, hogy süteményekkel szabadul meg a fölöslegtől? Ennek a kellemes fogyókúrának a betartásával úgy fogsz megszabadulni a fölös kilóktól, hogy mindeközben le sem kell majd mondanod a finom falatokról.

Diétás Raffaello krém recept

Diétás Raffaello krém recept

2017-05-10

Készítsd el a Raffaelloban található isteni krém diétás verzióját! Javasolt dupla adaggal készíteni, mert azonnal elfogy! ;)

Ma van a magyar kézműves fagylalt napja! Fagyi fél áron!

Ma van a magyar kézműves fagylalt napja! Fagyi fél áron!

2017-05-08

A magyar kézműves fagylalt napja alkalmából számos fagylaltozó fél áron adja fagylaltjait, ám ezen jeles nap alkalmából te is elkészítheted ezt a finomságot! Diétás fagyi receptért és a résztvevő cukrászdákért kattints! ;)


2017-05-29 Mentás babsaláta - Ha valami igazán különlegesre vágysz

Diétázol, de már unod az egyszerű salátákat? Próbálj ki új ízeket, például ezt fenséges salátakülönlegességet! Hidd el, nem fogod megbánni!

2017-06-07 A nyár legjobb étele: Csevapcsicsa recept

Ki ne szeretné a csevapcsicsát, a horvátok és a szerbek nemzeti ételét? Most megmutatjuk, hogyan készíthetitek el!

2017-05-26 Fitnesz rántotta receptje

Ha eddig nem ismerted a fitnesz rántottát, akkor nagy hibát követtél el! Finom, laktató, feltölt energiával, egészséges és egyáltalán nem hizlal! Íme a receptje!

2017-04-28 A legjobb diétás köretek

A köretek mindig a legnehezebben elhagyható részei az étrendünknek. A rizs, a krumpli, vagy a tészta nélkül üresnek érezzük a hasunkat. Itt a megoldás!

5 tanács a lapos hasért!

Diéta és a kemény edzés után is pufi a hasad? Ha ezeket a tanácsokat betartod, elkerülheted a puffadást.   

Éges több kalóriát rövidebb idő alatt Burpee gyakorlattal

A burpee nem más, mint a leghatékonyabb zsírégető edzésmód, ami tetőtől talpig igénybe veszi testünket, ráadásul semmilyen segédeszközt nem...