fit

A zsírgyilkos sárgarépapüré receptje! Edd magad vékonyra!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. November 22. Szerda - Cecília
hirdetes
 | Szerző: vcs
címkék: alakformálás, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, éhezés, étrend, fogyás, fogyókúra, recept

Fűszeres sárgarépapüré – A zsírgyilkos karotinbomba

hirdetes

Sárgarépapüré diétához

A sárgarépa az egyik legegészségesebb zöldségünk, melyet sajnálatos módon nem fogyasztunk elégszer, pedig számos elkészítési módja van, fogyaszthatjuk turmixként, köretként és salátáknak is kifejezetten kellemes ízharmóniát kölcsönöz.

Miért fogyasszunk sárgarépát?

 

Ezt az egyik legsokoldalúbban felhasználható zöldséget gyógyító hatás okán érdemes minél sűrűbben beiktatnunk étrendünkbe; kedvező hatással van a látásunkra, valamint javítja a bőrproblémákat is.

 

Szerepet játszik a belek kitisztulásában is magas rosttartalmának köszönhetően, fogyasztásának hatására csökken a salakanyagok lerakódása is szervezetünkben.

hirdetes

 

Számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, többek között A-, B-, C-, D-, E- és K-vitaminokat, valamint vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, krómot, kálciumot és béta-karotint.

 

 

Ez utóbbi a legértékesebb mind közül, hiszen a szervezet a béta-karotint A-vitaminná alakítja át, mely a kiváló látás elérésében játszik szerepet. Immunrendszer erősítő és koleszterinszint szabályozó, valamint ízületi panaszcsökkentő hatásáról már ne is beszéljünk.

 

Sokan nem is gondolnák, de a sárgarépa a kutatások szerint a többi zöldségfélével ellentétben főzve sokkal táplálóbb, mint nyersen, mivel a répában található béta-karotint főzött állapotában az ételben található zsíroknak köszönhetően jobban tudja hasznosítani szervezetünk.

 

Ma egy ínycsiklandozó sárgarépapüré recepttel készültünk nektek, mely a fent említett számos jótékony hatásán túlmenően a fogyókúrázók számára is laktató körítésként szolgál, ezt fogyasztva garantáltan elfelejtjük majd a hizlaló burgonyapürét.

 

Kíváncsi vagy a receptre? Kattints a következő oldalra!

hirdetes
hirdetes

HOT IRON edzés Budapest -  Ismerd meg ezt az edzésformát!

HOT IRON edzés Budapest - Ismerd meg ezt az edzésformát!

2017-11-13

Szeretnél rövid idő alatt látványos eredményt elérni? Akkor a HOT IRON edzést neked találták ki! Cikkünkből megtudhatod, hogy kinek ajánljuk ezt az edzésformát!

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

2017-10-04

Fogyni szeretnél, de még mindig nem sikerült célt érni? A káposztaleves segíthet, és közben még méregtelenít is!

Fogyj télen is!

Fogyj télen is!

2017-11-07

A nyári alak télen készül. De hogyan mondj nemet a finom édességeknek, az ünnepi asztal roskadozásának? Szakértőnk segít, hogy már télen elérd az álomalakod.


2017-11-20 7 ok, amiért a ruha nélkül alvók boldogabbak és egészségesebbek

Tudtad, hogy a ruha nélküli alvás boldogabb kapcsolatokhoz és általánosságban jobb fizikai és szellemi egészséghez vezet? Mégis csak nagyon kevesen használják ki ennek az alvásnak az előnyeit.

2017-11-18 Készítsünk házilag Raffaellót!

A legfinomabb édesség! Ne a boltit vedd meg, hiszen otthon is elkészítheted. Igaz, nem teljesen ugyanaz lesz, de sokkal egészségesebb! Készíts te is Raffaellót!

2017-09-22 Fogyás a fügekaktusz segítségével

A fogyás bárki számára okozhat nehézségeket. Ne sanyargasd magad tovább, támogasd szervezeted a fogyásban a fügekaktusz jótékony hatásaival és segítségével!

2017-11-10 Fogyasszunk fokhagymát éhgyomorra!

Fokhagyma éhgyomorra - A fokhagymának meglepően sok jótékony hatása van, most elmnondjuk nektek, miért kellene minden nap fokhagymát fogyasztanotok éhgyomorra!

7 ok, amiért a ruha nélkül alvók boldogabbak és egészségesebbek

Tudtad, hogy a ruha nélküli alvás boldogabb kapcsolatokhoz és általánosságban jobb fizikai és szellemi egészséghez vezet? Mégis csak nagyon kevesen...

Igyál meg ebből egy pohárral lefekvés előtt, és reggel kevesebb súllyal ébredsz majd!

A főzéshez használt természetes ízesítők és fűszerek jótékony hatásait már régóta ismerjük. Ott van például a méz, amelyet régen számos...