Balaton Már csatlakoztam Köszi, most nem

Ép testben és lélek, valósítsd meg Önmagad

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Július 23. - Lenke
hirdetes

Ép testben

hirdetes

Ép testben ép lélek. Neked is fontos a boldogságod, egészséged, és a pozitív gondolkodás? Akkor olvasd el cikkeinket, amelyekben rengeteg ötletet, történetet találhatsz, és meríthetsz belőlük erőt, arra hogyan valósítsd meg önmagad!

 

2017.07.11.

Nagyon fontos dolog az edzés időpontjának a megválasztása

Az egyik legfontosabb: az edzés időpontja

Sokat tűnődtem már rajta én magam is, ki is próbáltam mindent, de a választ attól még nem tudom száz százalékosan: mikor is érdemes edzeni?

2017.07.11.

Hogyan méregtelenít a köpölyözés?

Hogyan méregtelenít a köpölyözés?

A köpölyözés az egyik legősibb módszer a hatékony méregtelenítésre. Jótékony hatásainak köszönhetően több ezer éve alkalmazzák és a mai napig sem ment ki a divatból. Itt az ideje, hogy te is megismerd! 

2017.06.28.

Guggolás fontossága

A guggolás művészete

Látszatra a guggolás egyszerű gyakorlatnak tűnik. Megmutatjuk, hogy mire kell figyelned és mitől lesz látványosabb, hatékonyabb a fejlődésed. Ez a mozgás érinti a test fő izomcsoportjainak a legtöbbjét. A guggolás megdolgoztatja a combizmokat, a csípő- és a farizmokat, a lábbicepszet és a hátizmok alsó részét. A...

2017.06.17.

Az egyetlen napindító nyújtás, amire valaha szükséged lesz

Az egyetlen napindító nyújtás, amire valaha szükséged lesz

Legyünk őszinték – hacsak nem az a típus vagy, aki reggelente kidurran az ágyból, akkor biztosan te is számtalanszor átkoztad már a koránkelést. Akár egy reggeli tornával, meditációval, néhány falattal és egy kávéval, vagy a szundi gomb ötödszöri megnyomásával kezdődik a napod, egy teljes nyújtás mindig...

2017.06.09.

Békesség

Motiváló idézetek

  Szükségünk van arra, hogy néha külső megerősítést, bátorítást és lelki támogatást kapjunk. Olyan idézeteket gyűjtöttünk össze Nektek, melyek, elgondolkoztatóak és segítenek motiválni a hétköznapokban.   Melyik a legigazabb?    

2017.06.08.

Fontos a tiszta főétkezés

Egészséges főétkezés diétázóknak

Nap mint nap számtalan táplálkozási tanács jelenik meg, de ezek a szervezetedet és a lelkedet is megterhelhetik. Ha diétázol, türelmetlen és fáradt lehetsz. Ebben az étrendben olyan táplálkozási útmutatót mutatunk be Neked, melyet akár egész évben élvezettel követhetsz, nem terhel meg sem fizikailag, sem lelkileg. Ez...

2017.06.02.

A végletek börtönéből is van kiút!

Egy magyar lány szívet melengető története

Számtalan levelet kaptunk már olvasóinktól, melyekben beszámolnak arról, hogyan változtattak az életükön. A mostanit azértjelentetjük meg, mert a lány, aki küldte, mindkét végletet megjárta, ami ellen harcolunk, Az egyik a kövérség, a másik a kóros soványság. Sajnos nagyon sokan esnek abba a hibába, amelybe ő is...

2017.05.31.

Megoldás száraz bőrre

Száraz, pikkelyes bőr? Itt a megoldás!

A száraz bőr sokunk életét megnehezíti, hiszen nem csak esztétikailag jelent problémát, hanem a száraz bőr, húzódik, fáj, égető érzéssel is párosul. Ráadásul beköszöntött a nyár, itt a strandszezon, a hosszadalmas fürdőzés pedig még inkább szárítja bőrünket.



címkék: