Ép testben és lélek, valósítsd meg Önmagad

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Április 25. Kedd - Márk
hirdetes

Ép testben

hirdetes

Ép testben ép lélek. Neked is fontos a boldogságod, egészséged, és a pozitív gondolkodás? Akkor olvasd el cikkeinket, amelyekben rengeteg ötletet, történetet találhatsz, és meríthetsz belőlük erőt, arra hogyan valósítsd meg önmagad!

 

2017.04.25.

5 jógagyakorlat a jobb testtartásért

5 testtartás javító jógagyakorlat íróasztalnál dolgozóknak

Ülve dolgozni kényelmesnek tűnhet, de a folyamatos ülés legalább olyan fájdalmas lehet, mint a fizikai munka – ezek a jógapózok segíthetnek elkerülni ezt!

2017.04.25.

A brazil fitnesz királynő

Tudd meg a fitnesz királynő izmos fenekének a titkát!

Gracyanne Barbosa 16 évesen költözött egy brazil kis városból Rio de Janeiro-ba. Jogot tanult, de pénzügyi nehézségei miatt táncosként kezdett el dolgozni. A Riói karneválon vált Brazília szerte közismerté. 2012-ben, a közösségi oldalára feltöltött egy videót, amivel a tárcsák súlya miatt elég nagy...

2017.04.21.

természetes fogfehérítés otthon

Filléres otthoni fogfehérítés a vakítóan fehér fogakért

Ki ne vágyna gyönyörűen csillogó fehér fogakra? Egy rendezett, fehér fogsor vonzóvá varázsolja az embert, legyen szó férfiről vagy nőről, hiszen azt jelzi, hogy igényesek vagyunk, adunk magunkra. A fogorvosi rendelőben történő fogfehérítés nagyon hatásos, de sajnos nem éppen pénztárcakímélő módszer, így...

2017.04.21.

Egészséges mogyoróvaj

Készíts egészséges édességet tiszta mogyoróvajból!

Megmutatjuk, hogyan tudsz otthon tiszta mogyoróvajat készíteni és nagyon finom receptekkel is meglepünk!

2017.04.20.

Hihetetlen, hogy megváltoztatta az életét ez a srác!

Hihetetlen átalakulás egy év alatt

A most következő történet egy olyan srácról szól, aki egykoron jól nézett ki, de aztán történt valami: felhagyott a sporttal, és egyre inkább belesüppedt a lustaságba. Kifulladt, mire felért a lépcsőn a lakásáig, rossz volt a közérzete, és gyakran szorongott jó testű emberek társaságában. Egészen addig...

2017.04.19.

Alapelvek a formás popsiért

A kerek popsi 7 legfontosabb alapelve

Van, aki tökéletes formájú feneket kapott a természettől, másnak sokat kell tennie azért, hogy kerek legyen. Mindkét esetben fontos a forma kialakítása és megtartása. A tónusos fenék izomból épül fel. Az izom nagyságát a genetika határozza meg. Ezen alapelvek betartásával nagyon sokat fejleszthetsz, változtathatsz...

2017.04.18.

A megfelelő hangulat a gondtalan intim percekért

Legyen felszabadult minden együtt töltött intim perc!

A párkapcsolatokból nem hiányozhat az intimitás, ezzel gyanítom mindenki egyetért. Vannak azonban olyan alkalmak, mikor a túlzott munka, vagy stressz hatására fáradtnak és erőtlennek érezzük magunkat, így nincs kedvünk összebújni párunkkal. Ebben az esetben nem feltétlenül segít a kávé vagy energiaital, más praktikákat kell bevetnünk.

2017.04.16.

Egészséges alapanyagok

Tiszta étkezés 2.rész

Összeállítottunk neked az útmutató 2. részét annak érdekében, hogy tudd mit szükséges venned, ha ezt az életmódot szeretnéd követni. Az étkezéshez hozzátartozik a rendszeres mozgás és ez által a testi, lelki feltöltődés. Fontos, hogy a legnagyobb mértékben zsírmentes és a legminimálisabban feldolgozott...



címkék: