Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Ez a legfinomabb zabkeksz a világon!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Január 22. Hétfő - Vince
hirdetes
 | Szerző: EG
címkék: nassolás, recept, táplálkozás

Egészséges zabfalatok

hirdetes

Egészséges zabfalatok

A zab rendkívül egészséges élelmiszer, sokkal többet kéne fogyasztanunk belőle. Sajnos a legtöbben megragadnak a zabkásánál, pedig számos felhasználási módja van még ennek a remek alapanyagnak! Most egy isteni finom zabfalatok receptet mutatunk be nektek. Érdemes elkészíteni, nagyon finom! Mi főként edzések előtt szoktuk enni, de egy-egy darab máskor is lecsúszik.

A zabfalatok hozzávalói:

1 csésze vaj (nem margarin!)

1 csésze darabos nyírfacukor

1 csésze nádcukor

3 tojás

1 teáskanál vaníliakivonat

2 csésze teljes kiőrlésű búzaliszt

1 teáskanál sütőpor

1 teáskanál só

1/2 teáskanál őrölt fahéj

3 csésze zabpehely

3/4 csésze aszalt áfonya

3/4 csésze pirított és darabokra tört mandula

3/4 csésze apróra tört étcsokoládé

hirdetes

 

Az egészséges zabfalatok elkészítése:

A vajat, cukrokat, a tojásokat, a vaníliát tálba tesszük, majd hozzáadjuk az előre összekevert liszt-sütőpor-só-fahéj keveréket. Dobjuk még hozzá a zabot, majd pihentessük legalább egy órát! 160 fokos sütőben, sütőpapíron süssük ki, nagyjából 10-12 perc alatt!

Aki a kókuszosat szereti, nyugodtan rakjon bele reszeléket is!

Jó étvágyat!

hirdetes

Ma van a magyar kézműves fagylalt napja! Fagyi fél áron!

Ma van a magyar kézműves fagylalt napja! Fagyi fél áron!

2017-05-08

A magyar kézműves fagylalt napja alkalmából számos fagylaltozó fél áron adja fagylaltjait, ám ezen jeles nap alkalmából te is elkészítheted ezt a finomságot! Diétás fagyi receptért és a résztvevő cukrászdákért kattints! ;)

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

2017-10-04

Fogyni szeretnél, de még mindig nem sikerült célt érni? A káposztaleves segíthet, és közben még méregtelenít is!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

2017-05-20

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!


2017-12-14 Így kezdj végre tényleg új életet januárban

Sokan teszünk minden évben újévi fogadalmat. 2018-ban végre tényleg új életet kezdhetsz, legyen szó egészséges életmódról, munkáról, párkapcsolatról!

2018-01-16 Ismerd meg te is a hosszú élet 9 titkát!

Te is hosszú, egészséges életre vágysz? Kutatások és tanulmányok alapján bemutatjuk, hogy melyek azok a tényezők, amelyek csökkentik és növelik az emberi élethosszt. Nézd meg te is, mi az a 9 dolog, amelyet, ha szem előtt tartasz, hosszú évekkel meghossza

2017-05-10 Diétás Raffaello krém recept

Készítsd el a Raffaelloban található isteni krém diétás verzióját! Javasolt dupla adaggal készíteni, mert azonnal elfogy! ;)

2017-05-18 5 amerikai koktél szendvics recept

A koktélszendvicsek tökéletes kis falatok, amit egy koktélparty-n, vagy szendvicsparty-n felszolgálhatunk.

Fenékformálás guggolás nélkül – 6 gyakorlat, amiket ki kell próbálnod!

A legtöbb fitneszguru szerint a formás fenék titka nem más, mint egy jó adag guggolás minden egyes nap. De a guggolások nem feltétlenül a...

Ezek a fal mellett végezhető gyakorlatok karjaidat és hasizmaidat is erősítik

Ha szó szerint csak a „négy fal” áll a rendelkezésedre, akkor sem kell lemondanod az eredményes testmozgásról. Hogy miért? Mert a falak...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.