Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Ez a legfinomabb zabkeksz a világon!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Június 25. Hétfő - Vilmos
hirdetes
 | Szerző: EG
címkék: nassolás, recept, táplálkozás

Egészséges zabfalatok

hirdetes

Egészséges zabfalatok

A zab rendkívül egészséges élelmiszer, sokkal többet kéne fogyasztanunk belőle. Sajnos a legtöbben megragadnak a zabkásánál, pedig számos felhasználási módja van még ennek a remek alapanyagnak! Most egy isteni finom zabfalatok receptet mutatunk be nektek. Érdemes elkészíteni, nagyon finom! Mi főként edzések előtt szoktuk enni, de egy-egy darab máskor is lecsúszik.

A zabfalatok hozzávalói:

1 csésze vaj (nem margarin!)

1 csésze darabos nyírfacukor

1 csésze nádcukor

3 tojás

1 teáskanál vaníliakivonat

2 csésze teljes kiőrlésű búzaliszt

1 teáskanál sütőpor

1 teáskanál só

1/2 teáskanál őrölt fahéj

3 csésze zabpehely

3/4 csésze aszalt áfonya

3/4 csésze pirított és darabokra tört mandula

3/4 csésze apróra tört étcsokoládé

hirdetes

 

Az egészséges zabfalatok elkészítése:

A vajat, cukrokat, a tojásokat, a vaníliát tálba tesszük, majd hozzáadjuk az előre összekevert liszt-sütőpor-só-fahéj keveréket. Dobjuk még hozzá a zabot, majd pihentessük legalább egy órát! 160 fokos sütőben, sütőpapíron süssük ki, nagyjából 10-12 perc alatt!

Aki a kókuszosat szereti, nyugodtan rakjon bele reszeléket is!

Jó étvágyat!


hirdetes

Méregtelenítő saláta, amivel fogyhatsz is!

Méregtelenítő saláta, amivel fogyhatsz is!

2018-06-01

A saláta finom és egészséges, és könnyű étel, amit bármelyik diétába beilleszthetsz. Kóstold meg ezt a méregtelenítő salátát és fogyj vele néhány kilót is.

3 isteni finom energiaszelet házilag

3 isteni finom energiaszelet házilag

2018-04-03

Ha a nagy rohanásban szeretnél valami finomat és egészségeset enni, akkor ezek a receptek szuperek lesznek számodra! 3 isteni finom energiaszelet házilag

Ezzel a 9 tippel biztosan formába hozod magad a nyárra!

Ezzel a 9 tippel biztosan formába hozod magad a nyárra!

2018-06-09

Itt a nyár, de a tested még nem áll készen rá? Kövesd ezt a 9 tippet, hogy gyorsan formába hozd magad.


2018-06-08 Tények és tévhitek a gyorsfagyasztott zöldségekről

Biztosan te is tudod, hogy a zöldségek rendszeres napi fogyasztás rendkívül fontos. Vajon azt is tudod, hogy a gyorsfagyasztott zöldségek mennyi vitamint tartalmaznak?

2018-02-21 Természetes orvosságok influenza ellen

Ha leterít az influenza, szeretnénk minél hamarabb megszabadulni tőle. Megmutatjuk, hogyan teheted ezt meg, ráadásul egészségesen! Természetes orvosságok influenza ellen!

2018-02-27 Tavaszi finomságok cukorbetegeknek – 3 ínycsiklandozó recept

A cukorbetegek étrendje elég szigorú, folyamatos odafigyelést igényel. Tavaszi finomságok cukorbetegeknek – 3 ínycsiklandozó recept neked is!

2018-06-01 10 élelmiszer, amitől éhesebb leszel! Ezeket kerüld diéta idején!

Tudtad, hogy sok diéta azért mond csődöt, mert olyan ételeket eszünk, amiktől csak éhesebbek leszünk? Íme a 10-es lista, mit ne egyél diéta idején!

A víz szerepe a szervezetünkben

Mindenki tudja, hogy víz nélkül nem maradnánk életben, azonban a létfenntartó szerepén kívül tudjuk-e milyen egyéb pozitív hatásai vannak a...

Szabadulj meg a deréktáji fájdalmaktól!

Tízből nyolc felnőtt tapasztal élete során deréktáji fájdalmakat. Rendkívül kellemetlen tud lenni, és megnehezíti az olyan mindennapi cselekvések...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.