A legjobb gumicukor, melyet diéta közben is bátran fogyaszthatsz.

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Április 27. Csütörtök - Zita
hirdetes
 | Szerző: sv
címkék: recept

Készíts DIÉTÁS gumicukrot házilag!

hirdetes

gumicukor házilag

Ki tudna ellenállni egy finom gumimacinak? Ugye, hogy nehéz? Hát most megmutatjuk, hogyan készíts házilag gumicukrot, mindezt úgy, hogy az alakodon se látszódjon meg.

Ha szeretnél belevágni a fogyókúrába, vagy egyszerűen figyelsz az egészséges étkezésre, néhanapján viszont jól esik egy kis bűnös nassolás, akkor most mutatunk egy szuper megoldást arra, hogy hogyan lehet bűntudat nélkül nassolni. Készítsd el te is és egyél belőle bátran, az alakodon biztosan nem fog meglátszani!
 

Lássuk csak mi kell a diétás gumicukorhoz:

  • fél liter víz
    hirdetes
     
  • 3 nagy kanál zselatin
     
  • természetes színezék és aroma
     
  • citromlé
     
  • édesítőszer: stevia, eritrit
     
  • keményítő
     
  • gumimaci szilikonforma, jégkockatartó

 

A zselatint keverd csomómentesre fél liter vízzel, majd tegyél bele kedved szerint ételszínezéket és esetleg valamilyen aromát (a citrom és vanília kifejezetten jó választás lehet), majd tedd fel a tűzhelyre és forrald fel.

 

Ezt követően a masszához adj hozzá ízlés szerint steviát vagy eritritet (a kettőt együtt még jobb) és keverd még egy picit, hogy feloldódjon, de ugyanakkor ne álljon össze a kotyvalék. Az eritritet és a steviát ide kattintva beszerezheted.

 

Az intenzívebb ízekért használhatsz diétás szörpöt is, vagy gyümölcslevet, amely még meg is színezi kicsit a gumicukrot. A citromlé a végén kerüljön bele, ettől frissítőbb lesz a végeredmény.

 

A kész masszát ezek után öntsd bele a szilikonformába – ha jégkockatartót használsz, akkor várd meg míg kicsit kihűl – majd hagyd megdermedni. Ha már langyos, akkor beteheted a hűtőbe is. Várj minimum két órát, és a már megdermedt gumicukrot hempergesd meg egy kis kukoricakeményítőben, így a gumimacik nem lesznek ragacsosak.

 

Ez a szuper gumicukor nem csak nagyon finom, hanem az egészségre sem káros, hiszen csak rajtad múlik, hogy mivel turbózod fel az alapreceptet. Kedves egészségetekre!

 

hirdetes

Egészséges zabfalatok

Egészséges zabfalatok

2017-04-21

Szereted a zabból készült kekszeket, sütiket? Ez egy alacsony kalóriatartalmú, de egyben eszméletlenül finom verzió, ami biztosan a család kedvence lesz!

Készíts egészséges édességet tiszta mogyoróvajból!

Készíts egészséges édességet tiszta mogyoróvajból!

2017-04-21

Készítettél valaha otthon tiszta mogyoróvajat? És abból egészséges édességet? Ha nem mindenképp próbáld ki! Mutatunk recepteket is!

Kakaós süti, sütés nélkül!

Kakaós süti, sütés nélkül!

2017-04-20

Nem szeretnétek sütni, de ennétek valami édeset, ami egészséges is? Akkor ez a recept nektek való! Kakaós csodasüti, ami sütés nélkül, 2 perc alatt elkészül!


2017-04-20 Készíts DIÉTÁS gumicukrot házilag!

Unod már a sok salátát fogyókúra idején? Mi lenne ha gumicukrot majszolhatnál diéta közben is? Most megmutatjuk, hogyan készítheted el otthon a fogyókúra idején is fogyasztható édességet.

2017-04-21 Fehérjedús palacsinta recept

Ha eddig kerülted a palacsintát, mert nincs bennük elég fehérje, akkor ezt a finomságot neked találták ki! Megmutatjuk hogyan készítsd el a fehérjedús palacsintát!

2017-04-24 Zöld csodaturmix

Ez a turmix tartalmaz mindent, ami a fogyáshoz és az izomépítéshez kell: tele van nyomelemekkel, vitaminokkal, rostokkal és fehérjével, ráadásul nagyon finom!

2017-04-26 Gluténmentes mandulás-cukkinis muffin recept

Ez az elsőre szokatlannak tűnő kombináció néhány nagyon ízletes meglepetést tartogat azoknak, akik még nem próbálták! Te se maradj le erről a finomságból!

Ez történik a testeddel, ha felhagysz az edzéssel!

Ha legközelebb megfordul a fejedben a henyélés gondolata, akkor csak jusson eszedbe ez a néhány ijesztően motiváló tény az edzés hanyagolásáról!

Kókuszos kölespuding - A mennyei édesség diétádhoz

Az egyik legősibb termesztésű gabonánkról a kölesről sokan nem hallottak, s emiatt kevesen is fogyasztják pedig nem csupán egészséges, hanem diéta...