Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Bozsik Ildikó válaszol

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Szeptember 24. - Gellért
hirdetes

Online tanácsadás

hirdetes

Amennyiben kérdést szeretne feltenni, kérjük jelentkezzen be.

Kérdés Olvasva Dátum
60 év felett, ( magas vérnyomás miatt rendszeres gyógyszerszedés mellett ) használható-e ellipszis tréner? Kardió illetve állapot javításra és egy kis fogyás sem ártana. Azt is... 2769 2013.12.21.
Kedves Ildikó! A véleményed, javaslatod szeretném kérni arról, hogy gerincsérvekkel (L II,III,IV) konditeremben milyen edzést javasolnál? Előre is köszönöm! 1790 2013.11.28.
Kedves Ildikó, Ha nagyon régóta nem sportoltam semmit akkor Ön mit javasol,hogyan kezdjem?Sajnos konditerembe illetve közösségi edzésre nincs lehetőségem eljutni mivel Írországban élek... 1878 2013.11.25.
Szia Ildikó! Abban szeretnék tanácsot kérni hogy milyen tornagyakorlatokat végezek. Én genetikailag vékony lány vagyok (165cm és kb.:50 kg).Rendszeresen egészségesen étkezem ezzel sosem... 2007 2013.11.03.
Üdv! Azért írok önnek mert van egy kellemetlen problémám és szeretném megoldani.A hátamon a melltartópántom alatt van két oldalt egy kis 'zsírpárna' ami nagyon zavar, ugyanis látszik... 1733 2013.11.02.
Kedves Ildikó! Én hála az égnek szeretek sportolni, legtöbbször napi 2x45 percet reggel és este szoktam. Megszoktam, hogy így indulnak a napjaim és így fejeződnek be. A kondícióm egyre... 1644 2013.10.11.
Kedves Ildikó! Olyan problémával küzdök, hogy most műtöttek meg, mellműtétem volt, és fél évig nem sportolhatok semmit. Soha nem voltam az a nagy sport kedvelő, de futni szeretek, és... 2012 2013.09.23.
Kedves Ildikó, 42 éves nő vagyok, eddig nem sportoltam. Most kezdtem a Net-en található gyakorlatokból szemezgetve. P. Enikő gyakorlataiból. Lightosabban csinálom, mint ő, nyilván. Heti 5... 2778 2013.08.21.
Üdvözlöm Kedves Ildikó! 36 éves 2-es típusú cukorbeteg vagyok. 100 kg és 169 cm magas. Szeretnék legalább 25 kilót fogyni. Tanácsát kérném milyen edzésekkel kezdjem el a mozgásokat?... 1845 2013.08.08.
Kedves Ildikó! A véleményedet, tanácsodat szeretném kikérni. Egy éve váltottam életmódot, azóta táplálkozom helyesen és sportolok heti 5-ször. Azelőtt soha semmit nem mozogtam, és... 2093 2013.07.07.
Szia Ildi! 22 éves lány vagyok. Régebben sok zsíros kaját ettem, ez miatt kissé narancsbőrős lettem sajnos. Ez csak akkor látszik, ha összeszorítom a bőrömet, de mindenképp szeretném... 2315 2013.07.02.
Szia Ildi! A mozgás öröme számomra mindig is nagyon fontos volt és egyik kedvenc programom a dance aerobik, hosszú kb 1 órás, de nem túl megerőltető edzések. Egyik ismerősöm szerint ez... 1489 2013.05.28.
Kedves Ildikó! szeretnék testsúllyal, mozgással kapcsolatban kérdezni. 173 cm, és 62 kg vagyok. szülés után 1 évvel. a gondom az, hogy a hasamra sokat híztam. egyébként vékony... 1933 2013.05.19.
Szia! Nekem az lenne a problémám hogy kB 5 hónapja tornázom Rubint Rékára és mellet változtattam az étrendemen és az első 4 hónapban 4 kg lement rólam de már egy hónapja stagnálok... 1923 2013.05.15.
Kedves Ildikó! 39 éves vagyok és fél éve műtöttek kiszakadt gerincsérvvel, aminél porcleválás miatt sérült az ideg a bal lábamban, kis híján lebénultam.Aztán a sok fekvésben csak... 3578 2013.05.11.
Kedves Ildikó! Az lenne a kérdésem, hogy hogyan tüntethetném el a zsírpárnákat a combomról? Én is testnevelő vagyok, de a leghatékonyabb módszert szeretném megtudni. 2 pici gyermekem... 2701 2013.05.11.
Kedves Ildikó! Van egy 11 hónapos kisbabám. Már a várandósság alatt is fájt a derekam. Abban kérném a segítségedet, hogy a pocim eléggé megnyúlt és lenne amit ledolgozzak róla, de a... 1472 2013.05.09.
KEDVES ILDIKÓ! ÖSSZETETT PROBLÉMÁVAL KERESEM, ÉS KÉREM A SEGÍTSÉGÉT. 39 ÉVES, HÁROM GYERMEKES ANYUKA VAGYOK, LEGKISEBB KISLÁNYOM 2 ÉVES. SZERENCSÉSNEK MONDHATOM MAGAM, MERT MINDEN... 2235 2013.05.07.
Jó napot! Olyan problémám van, h érzékeny a gyomrom a tejre, vajra, sajtra, különböző tejtermékekre - ezeket mivel lehetne helyettesíteni ? viszont a joghurtot, főzelékeket megtudom enni . . . 1725 2013.04.25.
Kedves Ildikó! Egy kis segítségre lenne szükségem. 160 cm, és jelenleg 60 kg. vagyok. Alapjában véve gyerekkorom óta rendszeresen sportoltam. Az edzéseket sajnos hanyagoltam kicsit és... 3040 2013.04.23.

1
2
hirdetes

címkék: