fit

Bőrápolás télen: a fagyban és szélben nehéz rendben tartanunk a bőrünket, a szakértő tippjeit betartva azonban nem lehetetlen!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. December 17. - Lázár
hirdetes
 | Szerző: CZs
címkék: egészség, életmód, szépség, táplálkozás

A szakértő segít: Így ápold a bőröd a téli hidegben

hirdetes

Figyelj oda bőröd szépségére télen is!

A téli hónapokban nem csupán az erős szél és a hideg viselhetik meg akár a normál bőrtípust is, hanem a gyakori hőmérsékletváltozás is, amely a meleg lakásból a fagyos utcára való kilépésnek köszönhető. Ekkor keveset vagyunk a napon, és úgy egyáltalán a levegőn is. Ez bizony a bőrünkön is meglátszik, így ebben az időszakban érdemes különösen odafigyelni az ápolására.

Figyelj a belső táplálásra is

 

A bőrápolás nem a krémeknél kezdődik. A legfontosabb dolog az, hogy biztosítsd szervezeted számára a megfelelő hidratáltságot. Télen sem szabad elfeledkezned az elegendő mennyiségű folyadékbevitelről. Ha vízből nem is fogy annyi, mint a melegebb hónapokban, igyál teákat ízesítetlenül. A megfelelő napi vitaminbevitel szintén fontos, így a szervezeted sem szenved majd hiányt. Ha mást nem is változtatsz bőrápolási rutinodon, csupán növeled a bevitt folyadék mennyiségét, és támogatod az immunrendszeredet, máris érezhető lesz a változás. 

hirdetes

 

Változtass kicsit a szokásaidon

 

Mikor esne jobban egy hosszú fürdő, mint télen? A bőröd azonban ezt nem fogja meghálálni. Válaszd inkább a kellemes meleg, de nem túl forró zuhanyt, hogy megőrizd a bőr lipidrétegét. Azt sem szabad elfelejteni, hogy 8 celsius fok alatt a bőr természetes védőrétege nem tud újratermelődni, így ha nem rontunk tovább az állapoton, máris tettünk valamit bőrünk szépségéért. Keress olyan tusfürdőt, ami önmagában is hidratál.

 

 

 

Alakítsd át bőrápolási rutinodat a télnek megfelelően!

 

Figyelj a páratartalomra

 

A fűtés miatti száraz levegő éppoly káros bőrödre, mint a kinti hideg. Az ideális páratartalom 40-60 százalék között mozog, ezt könnyedén elérhetjük otthon is egy párásító készülék segítségével. Apróságnak tűnhet, de sokat számít a változás, melyet bőrödön érzel majd.

 

Lapozz a következő oldalra a többi hatékony tanácsért!

hirdetes
hirdetes

Így kezdj végre tényleg új életet januárban

Így kezdj végre tényleg új életet januárban

2017-12-14

Sokan teszünk minden évben újévi fogadalmat. 2018-ban végre tényleg új életet kezdhetsz, legyen szó egészséges életmódról, munkáról, párkapcsolatról!

A szakértő segít: Így ápold a bőröd a téli hidegben

A szakértő segít: Így ápold a bőröd a téli hidegben

2017-11-15

A hideg és szeles időjárás hatását bőrünkön is érezhetjük. Télen sem kell búcsút mondanod a gyönyörű bőrnek, szakértőnk tippjeivel ekkor is ragyoghatsz!

Így néz ki ma a tíz évvel ezelőtti „Legnagyobb vesztes” című műsor győztese

Így néz ki ma a tíz évvel ezelőtti „Legnagyobb vesztes” című műsor győztese

2017-12-12

Több, mint 10 év telt el népszerű amerikai műsor óta, amelynek köszönhetően gyökeresen megváltozott Sam Rouen élete. Hihetetlen, hogy kitartással milyen eredmény érhető el! Nézd meg te is!


2017-12-12 Egy fiatal nő, aki megelégelte 220 kg-os súlyát, és férjével együtt életmódot váltott. Megdöbbentő a változás

Ismerd meg Lexi és Danny Reedet, akik 18 hónap alatt több, mint 180 kilót adtak le. Ha te is szeretnél változtatni kinézeteden meríts ezekből a képekből erőt!

2017-11-13 HOT IRON edzés Budapest - Ismerd meg ezt az edzésformát!

Szeretnél rövid idő alatt látványos eredményt elérni? Akkor a HOT IRON edzést neked találták ki! Cikkünkből megtudhatod, hogy kinek ajánljuk ezt az edzésformát!

2017-10-04 Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

Fogyni szeretnél, de még mindig nem sikerült célt érni? A káposztaleves segíthet, és közben még méregtelenít is!

2017-09-22 Hialuronsav és kollagén a bőröregedés ellen

Tehetünk azért, hogy a bőrünk minél tovább üde és feszes maradjon. A hialuronsav és a kollagén hatékonyan lépnek fel a bőröregedés ellen.

Így kezdj végre tényleg új életet januárban

Ugye te is minden évben megfogadsz valamit újévkor? Türelmesebb leszek, sportolni kezdek, keresek egy hobbit, többet dolgozom, le fogok fogyni, kitartóbb...

Miért fontos a fizikai aktivitás idősebb korban

Ahhoz, hogy nyugdíjas éveinket jó erőben és jó lelki állapotban tölthessük elengedhetetlen a mozgás. Nem kell rögtön az extrém sportokra gondolni,...