A Paleo étrend előnyei és hátrányai

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2014. Július 28. Hétfő - Szabolcs
| Szerző: Kerekes Orsolya | Szólj hozzá Te is!

A Paleo diéta előnyei, hátrányai

Új tudományos kutatások rekonstruálták a paleolitikumban élő ősemberek és a ma élő környezeti népek táplálkozását és életmódját, amelynek alapján elkészült a pale étrend. Nevezhetjük evólúciós szempontú étrendnek is meg evolúciós szempontból vizsgálja az ember táplálkozásának a betegségekkel való összefüggésének kapcsolatát a történelemben visszamenőleg. 

Előnyök és hátrányok

A Paleo diéta előnyei, hátrányai

 

A Paleo diétáról

Aki csak azokat az ételeket fogyasztja, amit a paleolit kor emberei, az hosszabb életű lesz azoknál, akik finomított liszttel, cukorral, kukoricával és egyéb "újkeletű" táplálékkal tömik magukat. És igen - itt a "tömés", azaz a rendszeres étkezés is elvetendő szokás, hiszen az ősember akkor lakott jól, amikor elejtett egy állatot. Aztán napokig, hetekig nem ejtett semmit, hát éhezett. Ezért is élnek tovább azok, akik kevés kalóriát fogyasztanak. 
 
 
 
 
 

 

Ossza meg!

Vissza: Diéta és táplálkozás, fogyókúra
címkék: DIÉTA GYŰJTEMÉNY

Kommentek


Teremts harmóniát cikkünk segítségével. Nagyon fontos a testi-lelki egyensúly mindenkinél

Testi-lelki-szellemi egyensúly

Egyre többet olvasni az egészségről, a sport fontosságáról.  De arról nem igazán, hogy a léleknek is szüksége van egészségre, nem csak a testnek.  Testi-lelki-szellemi egyensúlyról hallottál már? Ennek a háromnak harmonizálnia kell, hogy az ember kiegyensúlyozott...

Levendula szerepe a szépségáplásban

A levendula jótékony hatásai

A levendula egy igen sokoldalú, változatosan felhasznált finom illatú gyógy-, fűszer- és dísznövény. Európába még a Rómaiak hozták be, az ókorban ez a növény volt a szépségápolás meghatározó növénye a kontinensen Többféleképpen is használták, így például testre...

ingyen elvihető könyvekért házhoz megyek.

Típus: használt
Feladva: 2014-07-04

Milyen témák érdeklik a legjobban?

Kifogást gyártasz, vagy egészséges akarsz lenni? Rabszolga vagy vagy szabad ember? Te döntesz!

Kifogást gyártasz, vagy egészséges akarsz lenni? Rabszolga vagy, vagy szabad ember? Te döntesz!

Mozogsz minden nap legalább 30 percet? Nem? Miért, ha tudod, hogy kellene, mert az az egészséges? Most elkezded sorolni az indokokat, igaz? Nos, ez mind csak kifogás! Segítünk őket legyőzni!  

Vegyél részt te is a nyári egészségtábor programjain, nézd meg hol találkozhatsz velük. Megelőzések, szűrések, tudj meg mindent te is

Ismét útnak indul a Nyári Egészségtábor

Nagy érdeklődéssel fogadta tavaly a lakosság a nyári Velence-tavi és balatoni szűrőprogramot. A szervezők azon dolgoznak, hogy ne legyen ez az idén sem másképpen. Az Emberi Erőforrások Minisztériuma Egészségügyért Felelős Államtitkársága felkérésére 2014-ben is...

Nézd meg te is ezeket a remek tornagyakorlatokat. Mindegyiknek az az előnye, hogy bárhol, bármikor eltudod végezni

Bárhol végezhető tornagyakorlatok

Ki mondta, hogy csak drága eszközökkel lehet egy jót tornázni? Akár éppen utazunk, akár csak időnk nincs elmenni a konditerembe, vagy egyszerűen jobb szeretünk otthon tornázni, a következő 25 gyakorlatot kombinálva minden izmunkat jól megmozgathatjuk - mégpedig bármilyen kellék...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Neked is el kell sajátítanod ezt a szuper gyakorlatsort, nekem nagyon tetszik

Saját testsúlyos hasizom edzés

Egy nagyon szuper, nyolc perces hasizom gyakorlatsor, ezt neked is ki kell próbálnod. A kép alatt megtalálod a gyakorlatokat.

10 olyan dolgot gyűjtöttünk össze a szójáról, amit érdemes neked is elolvasnod

Minden, amit a szójáról tudni kell

Cikkünkben sorra vesszük az egyre népszerűbb húshelyettesítő étel, a szója legfontosabb jellemzőit, előnyeit és hátrányait, mindössze tíz pontban. Köztudott, hogy a szója megítélése eléggé ellentmondásos - sokan érvelnek mellette, de ismertek bizonyos problémaforrások is.

Ha ez nem motivál, akkor semmi!

Ha ez nem motivál, akkor semmi!

Nézd végig ezt a videót, ha motivációra van szükséged Nem fogsz csalódni!      

Csirke cserépben, zöldségekkel

Csirke cserépben, zöldségekkel

A lebőrözött csirkecombokat beszórjuk a fűszerekkel és kevés sóval.         A zöldségeket megmossuk, megtisztítjuk és tetszőlegesen daraboljuk.         A megmosott zöldhagymát és petrezselyem zöldjét finomra aprítjuk...

Újfajta palacsinta

Fitness palacsinta - Muszáj kipróbálnod!

Nagyon ügyes voltam ma! Kipróbáltam egy újfajta palacsintát, és ebből az lett, hogy megszületett az eddigi legbűntudatmentesebb, alacsony szénhidráttartalmú, legfinomabb palkóm az egész világon! Egyszerűen mesés, nem tudok vele betelni és össze-vissza ölelgetném magamat, ha...

Tudj meg mindent a mell-, hát-, váll-, láb-, illetve hasedzésről. Olvasd el cikkünket mindenképpen te is!

Minden, amit a gyakorlatokról tudni kell

A tudáson nem éri meg spórolni, mert a tudatlanság általában hülyeséget szül. Okkal szoktam mindenkinek azt tanácsolni, hogy ne önerőből próbáljon meg edzéstervet írni magának, hanem kérje egy szakember segítségét.

Teabolt.com

Teabolt.com

Cím: 3530 Miskolc, Széchenyi u. 60.
Telefon: 06 30/230-1000
Email: info@teabolt.com
Weblap: www.teabolt.com/

Készíts ízesített vizet!

Készíts ízesített vizet!

Ebben a nagy forróságban nincs is jobb, mint egy jeges innivaló. Ha már unod a vizet, ne a bolti szénsavas, tartósítószeres üdítőket keresd, hanem dobd fel a sima vizet gyümölcsökkel! Mutatunk néhány receptet, melyek garantáltan nem fognak csalódást okozni! Próbáld ki őket Te is!

Ilyen az egészséges pizza!

A 13 legfinomabb egészséges pizzarecept! Ki kell próbálnod őket!

Ki ne szeretné a pizzát?! Gyorsan és könnyen el lehet készíteni, azonban nem minden esetben a legegészségesebb választás. Mutatunk neked pizzavariációkat, melyek kicsit másak, mint a hagyományos pizza, azonban rendkívül egészségesek és ezekkel feldobhatod a menüt. Próbáld ki őket!