A Paleo étrend előnyei és hátrányai

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2016. Október 1. Szombat - Malvin
| Szerző: Kerekes Orsolya | Szólj hozzá Te is!

A Paleo diéta előnyei, hátrányai

Új tudományos kutatások rekonstruálták a paleolitikumban élő ősemberek és a ma élő környezeti népek táplálkozását és életmódját, amelynek alapján elkészült a pale étrend. Nevezhetjük evólúciós szempontú étrendnek is meg evolúciós szempontból vizsgálja az ember táplálkozásának a betegségekkel való összefüggésének kapcsolatát a történelemben visszamenőleg. 

Előnyök és hátrányok

A Paleo diéta előnyei, hátrányai

A Paleo diétáról

Aki csak azokat az ételeket fogyasztja, amit a paleolit kor emberei, az hosszabb életű lesz azoknál, akik finomított liszttel, cukorral, kukoricával és egyéb "újkeletű" táplálékkal tömik magukat. És igen - itt a "tömés", azaz a rendszeres étkezés is elvetendő szokás, hiszen az ősember akkor lakott jól, amikor elejtett egy állatot. Aztán napokig, hetekig nem ejtett semmit, hát éhezett. Ezért is élnek tovább azok, akik kevés kalóriát fogyasztanak. 
 
 
 
 
 

 

Ossza meg!

Vissza: Diéta és táplálkozás,...
címkék:

Kommentek


A talpmasszázs funkciói!

A talpmasszázs funkciói!

A talpmasszázst ősidők óta ismerik. Kínában a betegeket már 5000 évvel ezelőtt masszázzsal kezelték. Az ősi Egyiptomban feltárt orvos sírfestményein,mely több mint 4000 évvel ezelőtti, kéz-és talpmasszázs kezelés látható. A Maya,Azték és Inka törzsek is alkalmazták.

A versenyzés előtti diéta!

A versenyzés előtti diéta!

Véleményem szerint sokan megirigylik az interneten,újságokban látható tökéletes fizikumú sportolókat,testépítőket, de vajon tisztában vagyunk azzal, hogy ez csak sokszor egy fotózás,színpadi szereplés vagy videó erejéig érhető el?

ingyen elvihető könyvekért házhoz megyek!!

ingyen elvihető könyvekért házhoz megyek!!

Típus: használt
Feladva: 2016-08-10

Melyik ételről a legnehezebb lemondanotok a diéta során?

A diéta és az egészséges életmód!

A diéta és az egészséges életmód!

Bizonyára mindenkinek van egy elképzelése/fogalma a diéta szó alatt. De vajon helyes-e ez az elképzelés? Lássuk! Ma a diéta és az egészséges étkezésről fogok írni nektek mely két külön fogalom!

Lapos hasra vágysz? Bemutatjuk, hogy milyen ételeket fogyassz!

Ezeket edd, ha lapos hasra vágysz!

Szinte minden lapos, gyönyörű hasra vágyik, ám ez nem olyan egyszerű. Hasból nagyon nehéz fogyni, azonban ha ezeket az ételeket eszed, sokkal egyszerűbb lesz! 

Eseménynaptár

2016 Október

H K Sz Cs P Sz V
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
Érdemes neked is megismerned ezt a csodaszert!

Egy biztonságos táplálékkiegészítő: az L-karnitin

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy az L-karnitin milyen jó hatással van a szervezetre. Érdemes lenne mindenkinek megismernie ez a biztonságos táplálékkiegészítőt! 

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Az elengedhetetlen edzés utáni szénhidrát bevitel!

Az elengedhetetlen edzés utáni szénhidrát bevitel!

A kiegyensúlyozott táplálkozásban igen fontos a megfelelő szénhidrát bevitel, mivel a napi tevékenységünk során elégetjük. Ha titeket is érdekel, hogy milyen formában tölthetitek be újra a szénhidrátot, akkor tartsatok velem!

A lemaradt testrészek fejlesztése!

A lemaradt testrészek fejlesztése!

Ti is küszködtök az elmaradt testrésszekkel? Akkor lássátok a megoldást!

Vicces edzés bakik összeállítás

Vicces edzés bakik összeállítás

Nem szép dolog másokon nevetni, de ez az összeállítás vicces edzés bakikról garantáltan megedzi majd a hasizmodat, hiszen nem fogod tudni abbahagyni a nevetést. Ha tetszett oszd meg Te is ismerőseiddel, hadd nevessenek mások is egy jóízűt!

Italok

Italok

Edzés előtt 1 órával

A BodyPump csoportos edzés!

A BodyPump csoportos edzés!

Bizonyára ti is hallotatok már az új BodyPump csoportos edzésről, amely önmagába foglalja a hagyományos konditermi edzést és az aerobikot.Ha ti is kíváncsiak vagytok erre az új edzésmődszerre, akkor tartsatok velem!

Az edzés alapjai!

Az edzés alapjai!

Ha még friss vagy a testépítés/Fitnesz világában, akkor érdemes elolvasnod ezt a hasznos cikket, melyben megtudhatod, hogy hogyan is kezdj hozzá!

Aloe Vera termékek

Aloe Vera termékek

Cím: 6200 Kiskőrös, Kossuth u. 9.
Telefon: 78/412-914
Email: korosnet@externet.hu
Weblap: aloeveratermekek.com/

A Power Plate, mint az alakformáló újdonság

A Power Plate, mint az alakformáló újdonság

A Power Plate mint az új alakformáló újdonság, amellyel több kalóriát égethetsz el mint egy hagyományos edzés során illetve rehabilitációra is alkalmas gép!

Az ízletes cukkinis burger

Az ízletes cukkinis burger

Ha ti is szeretitek a burgert, akkor szeretnék mutatni egy egészséges és minőségi tápanyagokban gazdag alternatívát.Könnyen elékszíthető és rettentően finom!