A Paleo étrend előnyei és hátrányai

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2014. Szeptember 16. Kedd - Edit
| Szerző: Kerekes Orsolya | Szólj hozzá Te is!

A Paleo diéta előnyei, hátrányai

Új tudományos kutatások rekonstruálták a paleolitikumban élő ősemberek és a ma élő környezeti népek táplálkozását és életmódját, amelynek alapján elkészült a pale étrend. Nevezhetjük evólúciós szempontú étrendnek is meg evolúciós szempontból vizsgálja az ember táplálkozásának a betegségekkel való összefüggésének kapcsolatát a történelemben visszamenőleg. 

Előnyök és hátrányok

A Paleo diéta előnyei, hátrányai

A Paleo diétáról

Aki csak azokat az ételeket fogyasztja, amit a paleolit kor emberei, az hosszabb életű lesz azoknál, akik finomított liszttel, cukorral, kukoricával és egyéb "újkeletű" táplálékkal tömik magukat. És igen - itt a "tömés", azaz a rendszeres étkezés is elvetendő szokás, hiszen az ősember akkor lakott jól, amikor elejtett egy állatot. Aztán napokig, hetekig nem ejtett semmit, hát éhezett. Ezért is élnek tovább azok, akik kevés kalóriát fogyasztanak. 
 
 
 
 
 

 

Ossza meg!

Vissza: Diéta és táplálkozás, fogyókúra
címkék: DIÉTA GYŰJTEMÉNY

Kommentek


Tudtad, hogy a baromfihús hihetetlenül egészséges? Ha nem, akkor mindenképp olvasd el következő cikkünket

Miért jó nekünk a baromfihús?

A baromfi a háziasított madarak, tyúk, pulyka, kacsa, liba, gyöngytyúk gyűjtőneve. Egykor elképzelhetetlen volt egy falusi porta baromfiudvar nélkül. A kotlóssal keltetett, gondosan nevelt lábasjószág húsával és tojásával ellátta az egész családot. Ma már inkább részekre...

Minden, ami zsír és zsírégetés-olvasd el te is cikkünket és tudj meg mindent erről a témáról

Minden, amit tudni kell a zsírról és zsírégetésről! 2. rész

Az első részben elkezdtem nektek kifejteni azokat a dolgokat, amiket tudni érdemes a zsírégetésről és a zsírról. Most pedig folytatom a cikket, remélem, hogy azóta megemésztettétek az olvasottakat és felkészültetek a folytatásra :)

könyveket ingyen elfogadok-elszállítok.

könyveket ingyen elfogadok-elszállítok.

Típus: használt
Feladva: 2014-08-13

Neked melyik a kedvenc edzésprogramod?

Ismerjétek meg ti is a hajdinát, én nagyon szeretem, nem is véletlenül, hiszen rengeteg előnye van, amit azonban csak kevesen tudnak, sajnos.

A hajdináról röviden

A hajdinát általában gyógynövényként alkalmazták, már a középkorban is ismerték, szinte minden konyhában megtalálható volt. A 21. században jött újra divatba, köszönhetően a népbetegségeknek és a lisztérzékenyeknek.

Most megtudhatsz mindent, amit érdemes a gerinctornáról, olvasd el te is szakértőnk cikkét

Minden, amit tudni érdemes a gerinctornáról

Egyik legkedvesebb óratípusom a gerinctréning, de ez igazából elmondható a Pilatesre is és a mélyizom tornára is, viszont aki a dinamikusabb órákat szereti, annak nagyon tudom ajánlani. Többek között azért van így, azért szeretem én személy szerint ennyire, mert rendkívül...

Eseménynaptár

2014 Szeptember

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
             
9 olyan ételt mutatunk nektek, amiket érdemes elfelejtened neked is, hihetetlenül egészségtelenek, nincsen semmi pozitív hatásuk.

9 étel, amit felejts el egy életre!

Sok a félretájékoztatás az élelmiszerekre nézve, hogy mi milyen hatással van az emberi egészségre, mi hasznos és mi káros. Az egészséges ételek kiválasztása így igen nehézzé válhat. 

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Egészen fiatalon kezdett el gyúrni a képen látható srác, ahogyan ma kinéz, az egyszerűen elképesztő

Fiatalon kezdett el gyúrni, hihetetlen, ahogy kinéz ma

A képen látható srác fiatalkorában kezdett el gyúrni, ez a fotó még a kondizás előtt készült róla. Én nem akartam hinni a szememnek, amikor megláttam, hogyan néz ki ma.

Rengeteg jótékony hatása van az uborkának, most a 15 legjobbat mutatjuk meg nektek

Az uborka jótékony hatásai

Az uborka sokak kedvence, nélkülözhetetlen hozzávalója a szendvicseinknek vagy a salátáknak. De azon kívül, hogy nagyon jó az illata és az íze is számos más hasznos tulajdonsággal is rendelkezik ez a zöldség.

Tánc a futópadon

Tánc a futópadon

Hihetetlenül jó példa arra, hogy sportolni szórakozva is lehet. Próbáld ki te is azt, amit a srác csinál, de azért legyél óvatos, van benne sérülésveszély! 

Szia Szandi ! Előszöris el kellene döntened, hogy valóban akarod-e a fogyást. 15 kg-ot nem egyszerű ledobi magadról, nagyon fontos,...

Szedres mogyorós muffin

Szedres mogyorós muffin

1. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra 2. Papírozz ki 15-17 muffinformát. 3. Daradolb fel a mogyorót és kis lángon pirítsd meg egy serpenyőben, majd tedd félre. 4. Keverd össze 60 gramm mogyoróval a lisztet, sütőport, sót. Egy másik tálban keverd össze a tojást,...

Ismerd meg a svédmasszázst és annak jótékony hatásait

Svédmasszázsról röviden

A következő cikkben bemutatjuk nektek a svédmasszázst. Úgy gondolom, hogy mindenki meg kell ismernie, tudnia kell, hogy milyen jótékony hatásai vannak. Olvasd el szakértőnk cikkét, és próbáld ki te is, rendkívül jó élményben lesz részed!

Egy újabb felfedezés a rák valódi okáról-ezt neked is tudnod kell!

Megtalálták a rák valódi okát

Dr. Hamer a 70-es években a müncheni onkológiai klinikavezető orvosa volt, ahol többi kollégájával együtt a daganatos betegeket a hagyományos módon kezelte, mely többé-kevésbé eredményesnek bizonyult.

Veganet

Veganet

Cím: 2143 Kistarcsa, Szabadság út 44.
Telefon: 06 28/470-805
Email: http://veganet.hu/kapcsolatfelvetel
Weblap: veganet.hu/

A kardióedzés nem jelent megoldást, olvasd el, hogy mit kell tenned

A kardió nem elég önmagában!

Odajött hozzám a konditeremben egy velem nagyjából egykorú leányzó, és megkérdezte, tudnék-e neki segíteni, el tudnám-e mondani egy órában, hogyan kardiózzon. Kicsit furcsállottam a kérdést, kérést, és már azon járt az agyam, hogyan fogom rábeszélni a súlyzós, erősítő edzésekre.

Mozogjunk várandósan is, megmutatjuk, hogy mire érdemes odafigyelni

Mozgás várandósan

A régi időkben csak a lassú séta volt javasolt a babát váróknak, szerencsére ez ma már nem így van. Kímélő, átmozgató mozgást válassz, amivel nem csak magadnak, de gyermekednek is jót teszel! Ezt nem csak szakemberként írom, hanem magánemberként is, aki szintén várandós. :)