A Paleo étrend előnyei és hátrányai

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2016. Február 14. - Bálint
| Szerző: Kerekes Orsolya | Szólj hozzá Te is!

A Paleo diéta előnyei, hátrányai

Új tudományos kutatások rekonstruálták a paleolitikumban élő ősemberek és a ma élő környezeti népek táplálkozását és életmódját, amelynek alapján elkészült a pale étrend. Nevezhetjük evólúciós szempontú étrendnek is meg evolúciós szempontból vizsgálja az ember táplálkozásának a betegségekkel való összefüggésének kapcsolatát a történelemben visszamenőleg. 

Előnyök és hátrányok

A Paleo diéta előnyei, hátrányai

A Paleo diétáról

Aki csak azokat az ételeket fogyasztja, amit a paleolit kor emberei, az hosszabb életű lesz azoknál, akik finomított liszttel, cukorral, kukoricával és egyéb "újkeletű" táplálékkal tömik magukat. És igen - itt a "tömés", azaz a rendszeres étkezés is elvetendő szokás, hiszen az ősember akkor lakott jól, amikor elejtett egy állatot. Aztán napokig, hetekig nem ejtett semmit, hát éhezett. Ezért is élnek tovább azok, akik kevés kalóriát fogyasztanak. 
 
 
 
 
 

 

Ossza meg!

Vissza: Diéta és táplálkozás, fogyókúra
címkék:

Kommentek


A gyógyteák akkor a leghatékonyabbak, ha frissen, vagy házilag előkészítve használjuk fel őket

Gyógyszer helyett gyógyteát!

A túlpörgetett mindennapokban gyakran megesik, hogy ha valami gondunk van, a gyors megoldás érdekében bedobunk egy gyógyszert és megyünk tovább. Ez azonban nem mindig a leg egészségesebb, különösen, ha a kemikáliák káros hatásait is figyelembe vesszük.

Válaszd ki a legegészségesebbet magadnak

Melyik növényi olaj a legjobb neked?

Számtalan álláspont kering a növényi olajokról, hogy melyik a legegészségesebb, melyiket mire szabad használni és mire nem. Most megpróbálunk segíteni ezzel az összeállítással, hogy eligazodj az olajok útvesztőjében. Megtudhatod, mit mire használj!

Powerstrips tapasz

Powerstrips tapasz

Típus: új
Feladva: 2015-11-27
Ár: 22 000 Ft

Szeretnél karácsonyi recepteket látni a Vitalzone.hu oldalon?

Te is kezdő vagy? Ezek a gyakorlatok neked valók!

A legjobb gyakorlatok kezdőknek

Múltkor már írtam, hogy sok helyen hisztiznek azért, mert lemegy a sok kezdő januárban és mivel nem tudják, mit kell csinálni ezért kicsit esetlenek. Ők utálják a kezdőket. Én pedig úgy gondoltam, hogy segítek nekik!

Ezért válaszd inkább a bringát!

Ezért válaszd inkább a bringát!

Bringázni szuper! Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket. Ha csak munkába járunk vele, már azzal is sokat tettünk egészségünkért, de igyekezzetek sűrűbben használni. Szuper program például ha barátokkal akartok csinálni valamit vagy leugrani néhány apróságért a boltba.

Eseménynaptár

2016 Február

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29            
             
Lefogyott és fitneszmodell lett

Nem semmi átalakulás egy anyukától

„Gyerekem van, nincs időm, nem megy, soha nem fogok lefogyni, más kamuzik, neki sem menne” – ezek azok a szavak, amik elhagyják az emberek több mint 60 százalékának a száját. Ezekre a sületlenségekre ismét rácáfolok, hátha motivál valakit! 

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Tegyél meg mindent a kockás hasért

Tökéletes megoldás a feszes hasfalért

Ha neked is eleged lett egy életre a felülésekből, de szeretnél feszes és kockás hasat, akkor ezt a cikket mindenképp olvasd el. Azt azért már most elmondom, hogy a felülés az egyik legősibb gyakorlat, és nagyon hatásos, de ha végképp megutáltad, akkor ez is tökéletes lesz!

A kávé 7 jótékony hatást is kifejt szervezetünkre

7 csodás dolog, ami akkor történik, ha kávézol

A kávé nem csupán energialöketet ad reggelente, előnyeit az egészségedre gyakorolt jótékony hatásaival is bizonyítja mindannyiunk számára, akik rendszeresen fogyasztjuk. A következőkben elmondjuk, milyen pozitív hatásait élvezheted a kávézásnak.

Az elhízás veszélyeit mutatjuk meg videón

Az elhízás veszélyeit mutatjuk meg videón

Az elhízásnak hihetetlenül nagy veszélyei vannak, ha eddig nem tudtál még róla, akkor itt az ideje, hogy megtekintsd te is ezt az elgondolkodtató, egyben megdöbbentő és sokkoló videót! Oszd meg ismerőseiddel is! 

Rácponty

Rácponty

A megmosott burgonyát héjában megfőzzük, megtisztítjuk. A halat leöblítjük, besózzuk, és kevés olajon picit elősütjük. A megmaradt olajon a kockázott hagymát üvegesre pirítjuk. A burgonyát karikákra vágjuk, és egy tűzálló tálba egy réteg burgonyát...

Az alváshiányos életmód megbosszulja magát!

Az alváshiány 5 ijesztő mellékhatása

Amikor nem alszol eleget, annak azonnali jeleit le sem tagadhatnád; kóvályogsz, képtelen vagy koncentrálni, totálisan belassulsz és ölni tudnál még egy csésze kávéért, vagy egy kis szundikálásért. De vannak ennél alattomosabb jelei is, hogy kimerültél: túlérzékennyé vagy...

Mitől ilyen és miből készül ez a hasábburgonya?

Krumpli vagy nem krumpli? Megdöbbentő miből van a McDonald’s népszerű hasábburgonyája

A gyorséttermi ételek minősége és élettani hatásai mindig is nagy kérdéseket vetettek fel a közvéleményben. Folytonosan visszatérő téma, hogy mennyire káros, hogy szabad e fogyasztani néha-néha, vagy jobb, ha az is elfelejtjük, hogy létezik? Nos, a Mekis kajával kapcsolatban...

Csik Ferenc Tanuszoda Keszthely

Csik Ferenc Tanuszoda Keszthely

Cím: 8360 Keszthely Fodor utca 43
Telefon: 06-21-20-21-838
Weblap: www.uszashaza.hu/

A húsvét története, eredete, jelképei

A húsvét története, eredete, jelképei

A Húsvét a keresztény világ egyik legnagyobb ünnepe. Jézus feltámadását ünneplik mindenhol a templomokban. Azonban a világ minden táján ünnepelnek valamilyen tavaszi ünnepet a nem keresztények is. Mióta a világ világ, az emberek örvendeztek és megünnepelték a tavaszt, a természet felújulását.

Esős időben is megtarthatod a jókedved!

Őrizd meg jókedved úgy is, ha esik az eső!

Vannak napok, amikor úgy érzed, nem kellett volna felkelni és elindulni munkába. Esik, sötét az ég, átázott a cipőd és otthon hagytad az esernyőd is. A legtöbbünk egész napi hangulatára rá tudja nyomni a bélyegét az esős reggel, de van megoldás!