Balaton Már csatlakoztam Köszi, most nem

300 Kcal alatti lazac elkészítése!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Június 25. - Vilmos
hirdetes
címkék: kalóriabevitel, recept

300 Kcal alatti lazac elkészítése!

hirdetes

300 Kcal alatti lazac elkészítése!

Sokszor bajban vagyunk diétánk során, hogy milyen új ételt készíthetnénk el, ami tökéletes, de kevés kalóriát tartalmaz? Most egy nagyon ízletes 300 Kcal alatti étel receptét fogom megosztani veletek, amely rendkívül gazdag fehérjében, sortban és akármilyen diétában alkalmazható.

Sokszor bajban vagyunk diétánk során, hogy milyen új ételt készíthetnénk el, ami tökéletes, de kevés kalóriát tartalmaz? Most egy nagyon ízletes 300 Kcal alatti étel receptét fogom megosztani veletek, amely rendkívül gazdag fehérjében, sortban és akármilyen diétában alkalmazható. Ez az isteni étel nem más,mint a fokhagymás,citromos lazac!

Hozzávalók:

  • ½ kg lazac
  • himalayan só, fekete bors ízlés szerint
  • hirdetes
  • 3 cikk fokhagyma
  • 1 szál friss kapor, melyet apróra vágunk
  • 5 szelet friss citrom
  • 2 szál friss újhagyma, melyet szintén apróra szeljük
  • 2 teáskanál kókuszzsír
hirdetes
hirdetes

A legjobb diétás köretek

A legjobb diétás köretek

2017-04-28

A köretek mindig a legnehezebben elhagyható részei az étrendünknek. A rizs, a krumpli, vagy a tészta nélkül üresnek érezzük a hasunkat. Itt a megoldás!

Dr. Siegal diétás sütije

Dr. Siegal diétás sütije

2017-05-03

Ki ne álmodott volna arról, hogy süteményekkel szabadul meg a fölöslegtől? Ennek a kellemes fogyókúrának a betartásával úgy fogsz megszabadulni a fölös kilóktól, hogy mindeközben le sem kell majd mondanod a finom falatokról.

A nyár legjobb étele: Csevapcsicsa recept

A nyár legjobb étele: Csevapcsicsa recept

2017-06-07

Ki ne szeretné a csevapcsicsát, a horvátok és a szerbek nemzeti ételét? Most megmutatjuk, hogyan készíthetitek el!


2017-05-26 Fitnesz rántotta receptje

Ha eddig nem ismerted a fitnesz rántottát, akkor nagy hibát követtél el! Finom, laktató, feltölt energiával, egészséges és egyáltalán nem hizlal! Íme a receptje!

2017-05-29 Mentás babsaláta - Ha valami igazán különlegesre vágysz

Diétázol, de már unod az egyszerű salátákat? Próbálj ki új ízeket, például ezt fenséges salátakülönlegességet! Hidd el, nem fogod megbánni!

2017-05-18 5 amerikai koktél szendvics recept

A koktélszendvicsek tökéletes kis falatok, amit egy koktélparty-n, vagy szendvicsparty-n felszolgálhatunk.

2017-05-08 Fűszeres sárgarépapüré – A zsírgyilkos karotinbomba

Ezt az isteni sárgarépapürét nem csak diétázók, de cukorbetegek és az egészséges életmódot folytatók is bátran fogyaszthatják, a hatás nem marad el! ;)

5 tanács a lapos hasért!

Diéta és a kemény edzés után is pufi a hasad? Ha ezeket a tanácsokat betartod, elkerülheted a puffadást.   

Éges több kalóriát rövidebb idő alatt Burpee gyakorlattal

A burpee nem más, mint a leghatékonyabb zsírégető edzésmód, ami tetőtől talpig igénybe veszi testünket, ráadásul semmilyen segédeszközt nem...