Balaton Már csatlakoztam Köszi, most nem

A világ legjobb gyakorlata

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Június 27. Kedd - László
hirdetes
címkék: egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, éhezés

Naponta 30 másodperc és újjászületsz!

hirdetes

30 másodperc a hosszú életért!

Naponta 30 másodpercig végezzük az alábbi gyakorlatot. Könnyedén megszabadulhatunk a méreganyagoktól! A most következő cikkben elmondom, milyen pozitív hatásai vannak, oszd meg te is minél több emberrel! 

 

Egy szovjet mérnöknek köszönhetjük ezt a hihetetlenül hatásos gyakorlatot. Alexander Mikulinnál ugyanis nagyon súlyos szívproblémát állapítottak meg, annyira súlyosat, hogy szinte mindenféle mozgást megtiltottak neki, komolyabb fizikai megterhelés hamar a halálához vezethetett volna. A mérnök, aki repülőgép motorokat és sugárhajtású repülőgép hajtóműveket tervezett, nem nyugodott bele az orvosok diagnosztizálásába. Ezért feltalálta a vibrogimnasztikát, melynek segítségével akár évtizedekkel is meghosszabbíthatjuk az életünket!

hirdetes

 

Az orvosok maximum 3-4 évet jósoltak az orosz mérnöknek, ő viszont elszántan küzdött azért, hogy megmentse önmagát. Mérnöki szemmel kezdte el tanulmányozni az emberi test működését, és kis idő után rájött szerencsére arra, hogy a vénákban kell keresni minden probléma gyökerét, így a megoldásokat is!

 

Mikulin összeállított olyan gyakorlatokat, amik a vénák épségét megőrzik, és a szív egészségi állapotán is javítanak. A gyakorlatokhoz ráadásul mindössze 30 másodperce van szükség naponta, a következő oldalon meg is mutatom a helyes végrehajtást! 

 

hirdetes
hirdetes

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

2017-05-23

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztás

Egészséges főétkezés diétázóknak

Egészséges főétkezés diétázóknak

2017-06-08

A legtöbb diétától türelmetlennek és fáradtnak érezheted magad. Olyan táplálkozási útmutatót mutatunk Neked, mely sem fizikailag, sem lelkileg nem terhel meg.

A 10 legjobb fogyás-tipp, amit valaha olvasni fogsz

A 10 legjobb fogyás-tipp, amit valaha olvasni fogsz

2017-05-29

A fogyás nem kell, hogy kínszenvedés legyen, mégis rengeteg olyan módszer kering az interneten, amik gyötrelmes úton ígérnek javulást. Azonban van néhány olyan hétköznapi szokás, amit mindenféle ilyen nehézség nélkül beiktathatsz a rutinodba.


2017-06-22 5 tanács a lapos hasért!

Edzések ellenére nem lapos a hasad? Tanuld meg, hogyan tudod elkerülni, hogy ne legyen puffadt a hasad!

2017-05-08 Fűszeres sárgarépapüré – A zsírgyilkos karotinbomba

Ezt az isteni sárgarépapürét nem csak diétázók, de cukorbetegek és az egészséges életmódot folytatók is bátran fogyaszthatják, a hatás nem marad el! ;)

2017-06-07 A folyamatos stressz és idegeskedés is okozhat fogyást

Biztosan veletek is megesett már, hogy egy húzós időszak során több kilót is leadtatok. Az idegeskedés és a stressz okozhat ilyen hatást.

2017-05-26 Ez a fűszernövény sokkal hatékonyabb, mint bármilyen zsírégető szer!

Rendszeresen edzel, diétázol, mégsem sikerül lefogynod? Akkor mindenképp alkalmaznod kell ezt a fűszernövényt a diétád során!

5 tanács a lapos hasért!

Diéta és a kemény edzés után is pufi a hasad? Ha ezeket a tanácsokat betartod, elkerülheted a puffadást.   

Éges több kalóriát rövidebb idő alatt Burpee gyakorlattal

A burpee nem más, mint a leghatékonyabb zsírégető edzésmód, ami tetőtől talpig igénybe veszi testünket, ráadásul semmilyen segédeszközt nem...