Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

13 napos diéta, ami garantáltan meghozza az eredményt! - Fogyás nem egész 2 hét alatt!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Július 23. Hétfő - Lenke
hirdetes
 | Szerző: FO
címkék: akaraterő, alakformálás, diéta, étrend, fogyás, fogyókúra, táplálkozás

13 napos diéta, ami garantáltan meghozza az eredményt!

hirdetes

13 napos diéta, ami garantáltan meghozza az eredményt! - diéta

Végre egy étrend, ami garantáltan meghozza azt az eredményt amit szeretnél! Nincs benne semmi csalás! Az egésznek annyi a lényege, hogy végre nem egy fogyókúrát hoztam neked, hanem egy étrendet, ami segíti az anyagcsere folyamatokat, és így beindulhat az áhított fogyás. Sőt, be is fog indulni, és 13 nap alatt végre látványos eredményeket érhetsz el! A többi már csak rajtad áll!

 

A fogyás kérdése sokunknak problémát okoz. Manapság a diétát, fogyókúrák és étrendkiegészítők labirintusában pedig ember legyen a talpán, aki ki tud igazodni. Könnyen beleesünk olyan ígéretekbe, amiknek a vége több napnyi éhezés, és egy klassz kis jojó effektus.

 

Van viszont sok olyan jó és hasznos étrend, ami a gyors fogyás helyett valós ígéreteket tesz. A titok nagyon egyszerű: nem a drasztikus és betarthatatlan kalóriamegvonással dolgozik, hanem olyan ételeket épít be nagyobb számban, amik segítik az anyagcsere folyamatokat, és így egyenletes, tartós fogyáshoz vezetnek. A most következő étrend is ilyen. Nem is használnám rá a fogyókúra szót, hiszen nem egy időszakos dologról van szó, aminek a végére lefogysz 40 kilót. Viszont ráléphetsz egy olyan útra, ami jó irányba terel, és 13 nap múlva garantáltan látni fogod az eredményt, mindezt erőlködés nélkül – és ez lesz az, ami motivál a továbbiakban az álom alak eléréshez! Lássuk az étrendet!

hirdetes

 

1. nap

 

Reggeli: 1 csésze kávé üresen, vagy maximum nagyon kevés édesítőszerrel és növényi eredetű tejjel

Ebéd: 2 főtt, vagy lágy tojás (kinek hogy viseli jobban a gyomra), 25 dkg vegyes zöldségsalátával

Vacsora: 20 dkg sovány hús, zöldségsaláta olívaolajjal, citrommal (ebből ehetünk annyit, amennyi jól esik)

 

2. nap

 

Reggeli: 1 csésze kávé az első naphoz hasonlóan, de az édesítő helyett maximum 1 kocka cukrot is használhatunk

Ebéd: 20 dkg sovány hús, zöldségsaláta olívaolajjal, és citrommal

Vacsora: 20 dkg sonka, 1 sovány joghurt
 

Lapozz a többi napi étrendért!

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes
hirdetes

Méregtelenítő saláta, amivel fogyhatsz is!

Méregtelenítő saláta, amivel fogyhatsz is!

2018-06-01

A saláta finom és egészséges, és könnyű étel, amit bármelyik diétába beilleszthetsz. Kóstold meg ezt a méregtelenítő salátát és fogyj vele néhány kilót is.

5 hihetetlenül egészséges fogyókúrás tipp!

5 hihetetlenül egészséges fogyókúrás tipp!

2018-06-14

Próbáld ki ezeket az elképesztően egészséges fogyasztó módszereket! Nem fogod megbánni!

Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

2018-06-05

A 21 éves Destiny Stephens a feltörekvő Instagram szenzációk egyike, amit többek között népszerű fenekének köszönhet. Ő sem járt-kelt azonban mindig ilyen formákkal – valamivel több, mint 5 éve dolgozik rajtuk.


2018-06-14 Ezért nem alakul úgy a súlyod, ahogy szeretnéd!

Kitartóan, rendszeresen edzel de a súlyod egyszerűen nem indul meg lefele? Próbáld betartani az alábbi tippeket és garantáltan változást fogsz tapasztalni.

2018-06-11 7 napos kihívás, ami olyan hasat és csípőt csinál, mintha mindig is edzőterembe jártál volna!

Egy nagyon szuper, hét napos kihívásra invitállak most titeket, kezdjétek el minél hamarabb, és majd meglátjátok, milyen szuper eredményt fogtok elérni!

2018-06-15 4 fogyókúrás smoothie recept

Nyáron a hőségben könnyebben érezhetjük magunkat étvágytalannak, és leginkább csak frissítő üdítőket szürcsölgetnénk. Ezért hoztunk most 4 frissítő és egyben tápláló smoothie receptet amit te is kipróbálhatsz!

2018-06-10 Ezekkel a módszerekkel biztosan eredményes lesz a fogyókúrád!

A fogyókúrával járó életmód gyakran nehéz lehet, ha folyamatosan be akarjuk tartani minden lépését. Ezeket a tippeket követve megőrizheted elszántságod, és motivált maradhatsz a mindennapokban.

Fogyassz te is több paradicsomlevet!

Neked is sokkal több paradicsomlevet kellene fogyasztanod, a most következő cikkben elmondjuk, hogy miért olyan egészséges a paradicsomlé, olvasd el te...

Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

A súlyunk folyamatosan nagy kihívások elé állít, főleg a nyári strandszezonban. Mindenki az álomalakra vágyik, de csak nagyon kevesen vannak annyira...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.