video

Keresés


Összesen: 83 találat.

Oldal Találatok száma

A legjobb gömbsúlyzó gyakorlatok egy egésztestes alakformáláshoz

Egy konditerembe (vagy sportszerüzletbe) belépve számtalan olyan dologgal találkozhatsz, amit még életedben nem láttál, vagy csak sosem tudtad, hogy mihez kezdhetnél velük, ha egy a kezed...

9

Edzésterv - reloaded. Videotesztek szoptatás alatt. 1. rész

Miután megírtam az előző posztot, rátaláltam a tornavideo.hu-n egy e-mailben havonta érkező edzéstervet. Gondoltam, kipróbálom, letesztelem, mennyire szoptatáskompatibilis. Mai...

8

Jógázz súlyokkal!

Igazán jó zsírégető gyakorlatot keresel? Válaszd a jógát! Igen, a jóga nem csak nyújtásból és lassú...

6

Éld át a CROSSFIT GAMES őrületét!!! A legutolsó legdurvább gyakorlatsor KOVÁCS LACIVAL!

 Őrület a hangulat és őrület, amire ezek a terminátorok képesek... Nem is fecsérlem a szavakat tovább, itt vannak a videók:   Kovács Laci...

6

Robin Williams hagyatéka

Nagyon szomorú hírre keltem korán reggel, gyerekkorom egyik példaképe, az az ember, aki bearanyozta a filmnézéssel töltött estéimet, tragikus hirtelenséggel elment. Azóta sem térek...

6

Napi 12 perc a szuper alakért!

Ha megszületett bennünk az elhatározás, hogy szeretnénk izmosabbak, karcsúbbak lenni, mert így elégedettebbek leszünk magunkkal, akkor ebben segít a következő gyakorlatsor, ami nem...

6

CrossFit Európai Regionális - Avagy Kovács László sikere

Mint tudjuk Kovács László lett Európa Legfittebb embere, hiszen megnyerte a CrossFit Európa-bajnokságnak számító CrossFit Európai Regionális versenyét! Ezzel a sikerével részt...

5

Az örök fiatalság titka: 5 tibeti jógagyakorlat

Az öt tibeti jógagyakorlat egy könnyen elsajátítható frissítő, fiatalító és erősítő mozgássorozat. A hatás szinte azopnnal érezhető! Hatékonyságának, gyógyító erejének...

5

Maradona sosem látott legszebb gólja!

 Még mindig tartogat meglepetéseket a valaha élt legnagyobb focista!   Diego Maradona saját bevallása szerint 19 évesen, egy Deportivo Pereira elleni barátságos mérkőzésen...

4

Ötvenen felül is csinosan és egészségesen

Természetesen elárulom neked: A zumba powert és advancet rar formátumban letudod tölteni az alábbi oldalról és win rarral tudod kicsomagolni és összerakni biztosan működik csak kicsit...

4

Az Ice Bucket Challenge lényege

Nem olyan régen indult útjára az Ice Bucket Challenge nevű mozgalom, aminek az a lényege, hogy ha valakit kihívnak, akkor 24 órája van arra, hogy egy vödörnyi jeges vizet magára öntsön...

3

Videotesztek szoptatás alatt. 5. rész

Péntekre volt előirányozva, de vasárnap lett belőle a kényszerpihenő miatt egy kar+popsi kombó, szintén Zóna. Hát én nem tudom. Biztos rosszul csináltam a gyakorlatokat, de a karomnak...

3

Relaxációs zenék

Az emberek jelentős része egyáltalán nem tud lazítani. Gondolataik szüntelenül pörögnek, izmaik feszesek, kötöttek. Pedig a relaxáció nagymértékben fokozza stressztűrő...

3

Égjen a tricepszed!

A tricepsz edzése nagyon fontos, ha a célunk a minél nagyobb és formásabb kar. Sokan nagyobb figyelmet szentelnek a bicepsznek, hiszen szemből nézve mégis csak ez az izom a látványosabb....

3

Ez a videó viszi a pálmát most az interneten! Tanulságos és elgondolkodtató.

Valentin napra készítették el a Telecom jóvoltából ezt a videót, de akár lehetett volna egy egyszerű hétköznapi napon. Elgondolkodtad, humorosan mutatja be azt a facebook világát...

2

A jövedelemszerzés új módja : doTerra

Tavasztól őszig nagyon sok cikket írtunk itt az vitalzoneon és facebook oldalunkon a doTerra illóolajakról. Megosztottuk tapasztalatainkat és számtalan használati tanácsot tettünk...

2

Hova tűntek az izmaim!? - Videotesztek szoptatás alatt. 2. rész

A mai napra előirányzott edzés egy Tabata alapú Zóna volt. Enikő kezdők részére 2 kört javasolt. Én is ezt irányoztam elő magamnak, minden pillanatban észben tartva, hogy nagy...

2

PAI YOU GUO tapasztalatok

Én is csak olyat találtam amik rövid bemutatók :( Én ide járok, és ezt ajánlották annak idején kedvcsinálónak: http://h2onoifitness.hu/zumba_videok.html

2

Videotesztek szoptatás alatt. 3. rész

Kezd kialakulni az edzéseim időpontjának rendje. Muszáj vagyok akkor tornázni, mikor a baba alszik, mert különben nincs az egészből semmi. Tegnap nyugtalanul aludt, így kb kétszer vissza...

2

CrossFitters: Annie Thorisdottir

  Annie Thorisdottir jelenleg a világ legjobb hölgy funkcionális atlétája. Már kétszer megnyerte a sportág...

2

Videotesztek szoptatás alatt. 4. rész

A csütörtöki előirányzat egy Zóna+kick box kombó volt. Mióta tornázok, ez az első edzés, amit élveztem! A kick boxos részek nagyon jók voltak, tetszettek, örültem, hogy...

2

Ismerd meg a doTERRA olajok jótékony hatását

2012 márciusában új termékként jelent meg az Európai Unió és hazánk piacán is egy különleges aroma olaj, mely nagy tisztasága és hatékonysága miatt hamar elterjedt és méltán...

2

Felszállás

Na igen. A sorozatos zuhanások után most a felszállás kell hogy következzen. Végsősoron ez egy ugyanolyan fogyiblog mint az összes többi képekkel, receptekkel és idővel eredményekkel....

1

A keményeknek nem kell horgászbot!!

 

1

Betegség után újra + új sportszerek

Végre túl vagyok a betegségen, így újra belevágok a tornába! Tegnap a kedven áruházláncomban vettem pár sportszert, mert ahogy olvasgattam a mozgással kapcsolatos oldalakat, láttam, h...

1

TÖRÖTT karral megúszni egy ekkora bukást?!?!

 Ajánló:  Egy downhill világbajnok VS a világ leggyorsabb madara! Elképesztő felvételek!  

1

EXTRÉM! Lamborghini Gallardo 405 Kmh-val száguldott.. (VIDEO)

   

1

Zsír vs Izom! Ugyanannyi tömeg, de egészen más térfogat!

 Ezért van az, hogy ha elkezdesz edzeni, akkor először nő a tömeged, nem csökken! Ne ijedj meg tőle!   Mi lenne, ha a vadállatok gyorséttermi kajákat ennének? VIDEÓ  

1

A misztikus Afrika varázslatos világa - jókedvre derítő zenés videó

Afrika ismeretlen világától gyarkan félünk, de ott is csodálatos emberek élnek, gyönyörű a természet is ezt mutatja be ez a vidám és kedves videó, jó zenével, gyönyörű képekkel!...

1

Saját testsúlyos edzés

Ha kicsit unod a súlyzós edzéseket, de szeretnéd érezni az izmaidat edzés után, akkor ez a video Neked készült.  Mindössze két gyakorlatsort tartalmaz, ezekből csinálj 20...

1

El nem fogadott valóság

Azt hittem róla, hogy életem szerelme. Hogy ő az Igazi, akire 24 évig vártam, és aki teljessé teszi majd a világomat. A szőke herceg, akinek gyerekeket szülhetek, és boldogan...

1

Hihetetlen átalakulás egy férfitől, aki nem adta fel!

Na kéremszépen, ezt tessék utána csinálni! Hihetetlen nagy ereje és kitartása volt... végül pedig véghez vitte, amit akart! Te is képes vagy rá! Nagy tiszteletet...

1

Egy videó, ami után rá se nézel többé a Colára

Íme, 7 étel és ital, amit egészségesnek hiszel, de nem az! Kattints és nézd meg őket itt!     Nézd meg itt a legelgondolkodtatóbb dohányzás ellenes...

1

3 perces otthon végezhető gyakorlat, a löttyedt kar ellen - Video

Nagyon sok embernek jelent problémát az intehető háj vagy integető izom névre keresztelt rész a felkar alsó felén - a tricepsz. Erre a részre irányuló gyakorlatokkal lehet orvosolni a...

1

Bozsik Ildikó - Személyi edző, aerobik oktató, preventív gerinctréner videótár

Bozsik Ildikó - Személyi edző, aerobik oktató, preventív gerinctréner videótára        

1

Szakértőnk válaszol - Tisztelt Ildikó! 22 éves lány vagyok, kb. 162cm és 52kg. Szeretnék a pocimról kicsit leadni, hogy lapos hasam legyen, ezért elkezdtem sétálni, mert még a futáshoz kicsit hideg van. Már 49,6 kg vagyok és mind a mellemről ment le. Mit lehet tenni, hogy ne o

Kedves Reni! Ha kiszámolod a testtömegindexedet, akkor azt láthatjuk, hogy az még alacsony is, 19.05, ha 50 kg-mal nézzük. Tehát fogynod semmiképpen sem kell, sőt.  Amit...

1

A legaranyosabb edzés, amit valaha láttam. A baba nem kifogás ;)

Ilyen tündéri edzésvideót még nem láttam! :) Kattints és nézd meg Te is:     Nézz meg mégtöbb képet, hogyan edzhetsz együtt a babáddal...

1

Az egészségtudatos emberek is kirúghatnak néha a hámból. Íme, egy vicces összeállítás az ilyen pillanatokról:D

   

1

A legszuperebb részegségi teszt! Te átmennél rajta? :D

Ha bedöglik a szonda, így tudják megnézni, hogy részeg vagy-e vagy sem :D Szerintem nagyon jó!       

1

Frenetikusan ****y, de ízléses, gyönyörű mozgású lányok! Eláll a lélegzeted!

Azt hiszem ezt a videót a lányok és a fiúk is élvezni fogják! Amatőr lányok otthoni felvételei, hihetetlen szép, lágy és ****y mozgással, minden vetkőzés nélkül. Lányok tanuljatok...

1

2013 legnagyobb gyúrós bakijai. Hatalmas! :D

Milyen amikor valaki fitogtatja az erejét, de nincs mögötte valós tartalom, és hatalmasat beég? Hát vicces! A videóban lévő beégések pedig nagyon viccesek. Visítozó férfiak,...

1

Whitney Houston újra él! Megdöbbentő és csodálatos produkció az Amerikai X faktorban!

Mindig is szerettem Whitney Houstont, de azt kell mondjam, ez a produkció még szebb, mint az ő előadása. A zsűri is elvarázsolva ül és hallgatja ezt a csodálatos előadást, engem nagyon...

1

A találati lista a cikkek után folytatódik
Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Könyvelő továbbképzés

Hogyan válassz tanfolyamot könyvelőként?

A könyvelői szakma bár hordoz magában sok előnyt, mégis sok kötelezettséggel is jár. Az egyik igen lényeges szempont, hogy minden évben kötelező továbbképzéseken kell részt...

Ne felejtsd idén otthon ezt a kis szerkezetet ha strandra mész!

Egy strandkiegészítő, ami akár az életedet is megmentheti!

A strand balesetek többsége bár elkerülhető lenne, mégis minden évben szomorúan hallgatjuk nyaranta a rádióban, hogy milyen sokan szenvedtek valamilyen balesetet a nagy felhőtlen...

Kettlebell edzésterv, ami mindenki számára hasznos!

A legjobb gömbsúlyzó gyakorlatok egy egésztestes alakformáláshoz

Egy konditerembe (vagy sportszerüzletbe) belépve számtalan olyan dologgal találkozhatsz, amit még életedben nem láttál, vagy csak sosem tudtad, hogy mihez kezdhetnél velük, ha egy...

Meditáció és az edzés

Hatékonyabb edzés a meditáció segítségével!

Szeretnéd, ha edzéseid során jobban tudnál összpontosítani, energikusabb lennél és ezáltal javulna a teljesítményed? Akkor ezt a cikket neked ajánljuk! Az alábbiakban...

Így készíthetsz házilag fehérjeszeletet!

Isteni fehérjeszelet HÁZILAG

Közeleg a nyár, hamarosan itt a strandszezon! Ilyenkor mindannyian törekszünk arra, hogy ledolgozzuk a hidegebb hónapok alatt felszedett „lusta” kilókat, és jól mutassunk...

Ezt a tökéletes fitnesz reggelit nektek is ki kell próbálnotok!

A TÖKÉLETES fitnesz reggeli - könnyen elkészíthető, egészséges, olcsó

A különböző ízesítésű, ropogós reggeli pelyhek sokunk megunhatatlan kedvencei. Azonban a gyakran túlcukrozott, gyors felszívódású szénhidrátban bővelkedő termékek...

Így eddz a csillagjegyed alapján! - Melyik a hozzád illő sport?

Így eddz a csillagjegyed alapján!

A megfelelő edzésmódot megtalálni bizony nem könnyű. Mi az ami nem túl sok, de nem is túl kevés hozzánk mérve? Mennyit akarunk változni és azt milyen időn belül szeretnénk...

Oldal Találatok száma

Egy szuper sörreklám... A Te barátaid is megtennék ezt érted?

Íme, egy szuper reklám az igaz barátságról. Nézd meg Te is:      

1

A 86 éves tornász elképesztő gyakorlata! Látnod kell!

Kifogásokat keresel, hogy miért nem edzel? Miért nem sportolsz? Itt az ideje átgondolnod, hogy ha nem sportolsz, valóban előjönnek majd a problémák! Johanna Quaas 86 éves, de olyan...

1

Hihetetlen emberi teljesítmények! Ezt látnod kell!

Szerinted kerekes székkel lehet ugratni gördeszka pályán, úgy, hogy még szaltózol is? Szerinted be lehet dobni a tizedik emeletről a kosárba a labdát? Szerinted le lehet menni görkorival...

1

Te is szeretnél ilyen fitt lenni 84 évesen? Simán lekörözi a fiatalokat!

Sok fiatal elbújhatna emögött a 84 éves bácsika mögött! Nem semmi!         

1

Használd a szeretet erejét!

Szeress bele az életbe, engedd magadban szabadjára ezt az erőt, és megállíthatatlan, legyőzhetetlen leszel ! Lapozz tovább a következő oldalra és használd a szeretet erejét!

1

Szilveszteri programok, bulik, rendezvények 2012-2013

Készítettünk számotokra egy összeállítást, hogy hol milyen szilveszteri programok, bulik, rendezvények várnak rátok 2012...

1

A legjobb kettlebell edzésterv

Minden kettlebellező sporttárssal megosztom a Kettlebell Zóna ( www.kettlebellzona ) csapata által tesztelt és eddigi legnagyobb sikert aratatott edzéstervet. Az alábbi edzésterv a Strong...

1

Sokkal egészségesebb és finomabb, mint az eredeti!

Készítsünk otthon istenien finom nutellát, sokkal egészségesebb, környezetkímélőbb és finomabb, mint a boltban megvásárolt! Meg is mutatom nektek a legeslegszuperebb receptet!

1

Jobb memória minden életkorban

Nem kell beletörődnünk abba, hogy soha nem találjuk a kulcsot vagy elfelejtjük, miért is mentünk le a boltba. Szakemberek szerint bármilyen idősek vagyunk,tehetünk valamit azért, hogy...

1

Kettlebell swing - Nem is olyan egyszerű?

Habár a swing egy kifejezetten egyszerű gyakorlatnak tűnik, tanulókkal és oktatókkal folytatott megbeszélések alapján és a feltett kérdésekből úgy tűnik, van még pár...

1

Comb és popsiformáló gyakorlatok

Újabb videóval bővült a lista, így már laza 50 perces edzés hozható össze!

1

Kőkemény küzdelem a kockákért!

A has minden nőnél egy problémás terület. Álatalában mindenki arra keresi a választ, hogy "hogyan lehetne eltüntetni a felesleget a hasról?"  Mi hoztunk neked egy szuper...

1

Killer Workout II. - Sasától

Megérkezett a folytatás Sasa videójához! Nézd meg és csináld végig Te is!

1

Zöldséget is, Anyu!

Világszerte egyre több gyermeket foglalkoztat a helyes táplálkozás és az egészségtudatos életmód kérdése. Szerencsére sokan közülük nem állnak meg a puszta érdeklődésnél és a...

1

A kettlebell női oldala

Vajon a kettlebell használatából profitálhat a gyengébbik nem is? Természetesen igen! A kettlebell erősít, fogyaszt, karcsúsít és formáz. Ezzel a súlyzóval számos olyan gyakorlat...

1

2010 csúcs fitness trendjei

  Az amerikai Council on Exercise felmérése szerint 2010 csúcs fitness trendjei a “kiképző, túlélő tábor” jellegű csoportos órák lesznek. Ezek az edzések a nagyobb izomcsoportok...

1

Villámedzések

Az alábbiakban 10-20-30 perces edzésterveket állítottam össze számodra azokra a napokra, amikor elfoglalt vagy és nincs időd elmenni az edzőterembe. A következő edzéstervek fogyás...

1

Az edzés fontossága

A legtöbb ember szív- és érrendszeri betegségek következtében hal meg a világon. Nemzetközi összehasonlításban igen kedvezőtlen néhány hazai egészségügyi mutató, mint pl. a...

1

24 000 vegyi anyag található a palackozott vízben

Az elterjedt fogyasztói igény azok iránt a műanyag termékek iránt, melyek mentesek a hormon károsító biszfenol A (BPA) vegyi anyagtól, elvezettek néhány jelentős pozitív változáshoz...

1

Nevess az egészségedért!

Egy jó nevetés csodákra képes.

1

Felkészülés a síelésre

  Ki szeretné szokásos évi, mindössze egy-kéthetes vagy pár napos sítúráját izomláztól szenvedve vagy éppen sérüléssel bajlódva eltölteni? A megoldás a tervszerű, időben...

1

Az egészséges gerinc és a hosszú élet titka: Napüdvözlet jógagyakorlat

Dhirendra Brahmachari indiai jógi szerint a Napüdvözlet rendszeres gyakorlása következtében a szervezetünk jelentős mennyiségű YANG (+, HA) típusú PRANA energiát tud felhalmozni,...

1

Ősi kínai kezelés, amiről a nyugati orvoslás nem vesz tudomást

Létezik egy ősi kínai kezelés, ami teljesen bevált, rengetegen alkalmazzák, a nyugati orvoslás viszont hallani sem akar róla. Ez a megoldás pedig nagyon sok bajra jelenthetne gyógyírt,...

1

Indítsd be a fogyásod lúgosítással!

A lúgosítással az anyagcsere helyreáll és beindul a fogyás is. Ezért fontos, hogy helyreállítsd a szervezetedben a sav-bázis egyensúlyt. Megmutatjuk, miket kell enned, hogy melyek a...

1

A rendszeres testmozgás szerepe

A legtöbb ember szív- és érrendszeri betegségek következtében hal meg a világon. Nemzetközi összehasonlításban igen kedvezőtlen néhány hazai egészségügyi mutató, mint pl. a...

1

Radikális testzsírcsökkenés,villámgyors eredmény !

Benne vagy a mindennapok mókuskerekében? Állandóan rohansz, be vagy táblázva, nincs elég időd edzeni? Biztosan sokan magatokra ismertek, de létezik megoldás: a funkcionális erőedzés. 

1

Kávé s szokásaink. Megmondom ki vagy!

Egy jó mókára invitállak! Kávézási szokásaid alapján megmondom, ki vagy! Nem is gondolnád, mennyi mindent elárulhat ez a személyiségedről. Keresd meg a rád legjobban jellemző...

1

Miért halunk meg belül 25 évesen?

Egy remek kis motivációs videó, amit érdemes mindenkinek megnéznie, ugyanis nagyon jó a mondanivalója. Ideje, hogy Te is elgondolkozz azon, hogy hogyan éled az életedet, ébredj fel végre!

1

Izgalmas, látványos hétvégi program - nem csak az extrém sportok kedvelőinek!

Szereted az extrém sportokat, de a biztonságot is szeretnéd élvezni? A falmászás a te sportod! Ráadásul nem csak művelni, de nézőként drukkolni is nagyon izgalmas, ne hagyd ki!

1

Veszélyes a jógázás is :D

Elérkezett az év vége, ebből az alkalomból hoztunk nektek egy kis vicces összeállítást, nézzétek meg, milyen veszélyekkel jár a jógázás, megmutatjuk a legmulatságosabb...

1

"Tartsd életben! – újraélesztés egyszerűen és gyorsan"

A hirtelen szívhalál vezető halálok, mire kiérnek a mentők, legtöbbször már késő, sokan azért halnak meg, mert a szájból szájba történ, úgynevezett befúvásos lélegeztetést az...

1

A sokkoló igazság: Ezért nem penészedik a McDonald’s hamburger és krumpli!

Tény, hogy a McDonald’s hamburger és sült krumpli nem bomlik le. Akkor sem, ha a szabad levegőn hagyjuk őket fél évig (vagy tovább). De miért is van ez? Mi a titkos összetevő? Ezt...

1

Jamie Oliver megnyerte a csatát a McDonald"s ellen!

Jamie Oliver éppen most nyert egy csatát az egyik legnagyobb gyorsétterem-lánc ellen a világon. Miután Oliver megmutatta, hogy hogyan készül a McDonalds hamburger; az étteremlánc...

1

Svédmasszázsról röviden

A következő cikkben bemutatjuk nektek a svédmasszázst. Úgy gondolom, hogy mindenki meg kell ismernie, tudnia kell, hogy milyen jótékony hatásai vannak. Olvasd el szakértőnk cikkét, és...

1

Így kell edzened, ha jó feneket szeretnél – A gyakorlatok, VIDEÓVAL!

Az első bevezető cikkben  tippeket kaptatok, amelyek mind arra vezetnek rá Titeket, hogyan érdemes edzenetek a formás, izmos hátsók eléréséhez. Most pedig lássuk a gyakorlatokat,...

1

Egy karhajlításnyira a kerek vállaktól

A most bemutatott gyakorlat egy igen jó saját testsúlyos alternatívája egyrészt a rúddal történő mell elől nyomásnak, másrészt a kézenállásban karhajlításnak is. Ha még nem vagy...

1

Bőrsimító jógagyakorlatok

Bizony, egyre több fiatal nőn jelenik meg a narancsbőr, ez pedig többnyire a saját hibájuk, vagy azért, mert nem tudják hogyan tehetnek ellene, vagy pedig azért, mert nem is akarnak tenni...

1

Street Workout – meghódít az utcai edzés

Muscle up, támaszmérleg… mi ugrik be ezekről a szavakról? Ha nem ismered a sportot, amelyről írok, vagy nem vagy jártas a tornában, akkor lehet, hogy nem túl sok. Húzódzkodás,...

1

A 70 éves nő, aki 30 évesnek néz ki

Mindennapjaink során annyira elfoglaltak vagyunk, hogy  nem is nagyon gondolkodunk az öregedésen, növekedésen. Ha mégis, akkor is sokszor túl elfoglaltak vagyunk ahhoz, hogy...

1

Így kell edzened, ha jó feneket szeretnél – gyakorlatok, a befejezés

Sokan egyetértenek velem abban, hogy elsősorban nem a külcsín miatt érdemes edzenünk… mert hiszen a hasznos és egyben élvezetes edzéseknek – mintegy jutalmul – pozitív...

1

Laposabb has - tudd meg, hogyan!

A mai napig rengeteg írás ígéri azt, hogy valami új és tuti módszerrel megmutatja, hogyan lehet lapos hasad. A módszer egyébként nem változott az ősidők óta. És most meg is mutatom...

1