Receptek
Egészséges mártogatósok
Tzatziki
Hozzávalók:
Elkészítés:
Az uborkát meghámozzuk, lereszeljük és megsózzuk. Egy szitába tesszük és hagyjuk a sóban ázni kb 1 órát (ha nincs erre időnk, 20 perc bőven elég).
Átnyomjuk az uborka reszeléket, majd elkeverjük a joghurttal, a tört fokhagymával és 1ek apróravágott mentával vagy kaporral.
Menta levelekkel és néhány csepp oliva olajjal vagy olajbogyókkal díszítjük.
Hűtőszekrényben tároljuk.
Küldje el ismerősének!
Guinoa mexikói módra
A quinoa – amellett, hogy nagyon jó ízű – rendkívül tápláló, számos betegség megelőzésében és gyógyításában vállal szerepet. Gluténmentes, könnyen...
Mindig az út ami boldoggá tesz, nem a végcél!
Tudom, ez elég közhelyes lehet, de tényleg így van. Legyen szó bármiről is az életben, amíg el nem éred a vágyott vágyad, az út maga a legizgalmasabb része, az egésznek.
Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!
Nagyon fontos oda figyelni a helyes étrendre! Nem győzöm hangsúlyozni a tudatos táplálkozást! Fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű zöld zöldség...
Hogyan nő az izomzatod?
Minden embernek van egy vele született izomnövekedési kapacitása, nagyjából úgy, mint ahogyan minden embernek megvan a maga természet által adott magassága, alakja, csontszerkezete.
Sajtos-spenótos gnocchi
Kalória szegény
Mi van a kosaradban Piroska?
Szeretem megfigyelni az embereket, ki mit tesz a kosarába, a hozzá járó fizikumot, és kedélyállapotot is. Komolyan még mindig nem értem...
Diétás fasírt
HOZZÁVALÓK kb. 24-26 darabhoz: 2 ½ csésze , nyers brokkoli darabok 2 ½ csésze kesudió ¼ csésze vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma, frissen zúzva 2 ek extra...
Hogy tüntessük el a narancsbőrt?
Szinte minden nap megkerestek ezzel a kérdéssel.
Az érelmeszesedés okát azonosították brit kutatók
Brit kutatók azonosították az érelmeszesedés mögött álló folyamatot, és állatkísérletekben kimutatták, hogy az akne kezelésére általában használt gyógyszer hatékony...
A legegészségesebb salátanövény a spenót!
A spenót vagy paraj (Spinacia oleracea) a disznóparéjfélék (Amaranthaceae) (korábban: libatopfélék) családjába tartozó, világszerte elterjedt kultúrnövény. Közép- és...
4 nyári desszert, ami nem fogja megölni a diétát
A nyári alak elérése nehéz volt, és nem szeretnéd elrontani ugye? Amúgy is könnyed édességre vágysz? A következő 4 desszert recept tökéletes választás lesz a nyári...
Énidő nem is tudod milyen fontos
Fontos, hogy legyen mindenkinek önmagára szentelt minőségi ideje, amit például önfejlesztésre szán, vagy csak pihen, meditál.