notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk a legjobb turmixrecepteket!

hirdetes

A legjobb turmixreceptek, amiket ki kell próbálnod

hirdetes

Te is imádod a turmixokat? Akkor jó hírünk van, ugyanis a cikkünkben több turmixreceptet is bemutatunk! Könnyedén elkészítheted őket, kevés hozzávalóból, ráadásul így biztosan tudod, hogy mi van bennük! 

A legjobb turmixok

ÁFONYÁS ALMAPUNCS

Hozzávalók:

Fél csésze friss vagy fagyasztott áfonya
Fél csésze méz
250 ml víz
Egy hámozatlan és negyedekbe vágott alma
 

Elkészítés: A mixelést egészen addig folytassuk, amíg a lé teljesen lágy és sűrű nem lesz. Egy fémszálas szűrőn keresztül szűrjük le az elkészült sűrítményt. Ne próbáljuk erősen átpréselni a szűrőn a keveréket csak azért, hogy tisztább legyen.
Öntsünk hozzá annyi vizet, hogy körülbelül egy liter puncsunk legyen. Az elkészült keverék még így is elég erős lesz, ezért dobhatunk bele néhány jégkockát. A folyamatot addig ismételjük, míg teljesen meg nem telik a puncsostálunk. A szűrőn fennmaradt áfonyatörmeléket mint pépet külön is felszolgál-
hatjuk akár magában, de szórhatunk rá diót, mazsolát, ananászdarabokat is.


HÁZI KÉSZÍTÉSŰ V-8 ITAL

Hozzávalók:

Két csésze konzervparadicsom
 11 vagy 17 dkg darabolt zeller vagy zöldje Káposzta
Egy cikkely kötöző- vagy bostoni saláta
Egy kis darab hagyma vagy annak zöldje
 11 dkg sárgarépa
Elkészítés:Egy teáskanál zöldségfűszer (például zöldséglevesalap, melyet megvásárolhatnak a gyógynövényboltokban is) Egy nagyobb ág petrezselyem zöldje l db piros vagy zöld édespaprika
A keveréket mindaddig mixeljük, amíg sűrű és sima nem lesz. A végén most is dobjunk bele néhány jégkockát, ami lehűti, és tovább növeli az ital simaságát. Zamatát kis citromlé vagy fűszerek hozzáadásával fokozhatjuk. Az elkészült italnak hasonló lesz az íze, mint a boltban is megvásárolható cukrozott V-8 italnak.

hirdetes
 

NÉHÁNY JAVASLAT A FEHÉRJETARTALOM ÉS AZ ITALOK SIMASÁGÁNAK NÖVELÉSÉRE

Friss őszibarack: Használjunk 62 ml mézet, fél teáskanál
mandulaízesítőt és négy darab közepes barackot.
Friss sárgabarack:Elkészítése hasonló az őszibarackhoz, csak itt 7 db félbevágott sárgabarackot teszünk bele
Papayalé: Egy csésze, azaz 250 ml lé és öt evőkanál méz összekeverésével  készíthetjük el.
Sárga és narancssárga gyümölcsök: Az elkészítéshez 22 dkg friss gyümölcsre, mandulaízesítőre és 5 evőkanál mézre lesz szükségünk.

 
NARANCSOS FRÖCCS

Hozzávalók:

Három evőkanál napraforgómag Negyedcsésze narancslé
Egy csésze zsírszegény tej
6 db jégkocka
Elkészítés:Tegyük bele a mixelőbe a hozzávalókat, és körülbelül egy percig keverjük, míg puha és lágy keveréket nem kapunk. Az adag egy személyre elég.


TRÓPUSI SZIKRAOLTÓ KOKTÉLKEVERÉK

Hozzávalók:

11 dkg ananász
Egy karikákravágott fél banán

Egy csésze zsírszegény tej
 6 db jégkocka
Elkészítés: Az elkészítése ugyanaz, mint az előző turmixé. Az adag egy személyre elég.

  
 
NAPÉRLELTE ÍNYENC ITAL

Hozzávalók:
Negyed teáskanál fahéjpor

Egy csésze sima joghurt
5 dkg alma darabokra vágva (ízlés szerint)
Elkészítés: A joghurtot és az almadarabokat jól mixeljük össze; adjuk hozzá a fahéjport, majd a keveréket tegyük egy fagyasztásra is alkalmas edénybe és engedjük megszilárdulni. Az adag egy személyre elegendő.


BOGYÓMENNYORSZÁG KOKTÉLKEVERÉK

Hozzávalók:

3 evőkanál fekete áfonya (friss vagy cukrozatlan fagyasztott) 2evőkanál eper (friss vagy cukrozatlan fagyasztott)
4-5 evőkanál málna (friss vagy cukrozatlan fagyasztott) 1csésze zsírszegény tej
6 db jégkocka
Elkészítés: Egy percen keresztül mixeljük a felsorolt hozzávalókat. Az adag egy személyre elegendő.


MAGAS FEHÉRJETARTALMÚ GYÜMÖLCSITAL

Hozzávalók:

2 csésze cukrozatlan fagyasztott gyümölcs (lásd a javaslatokban)
1 szelet lágy tofu
 l teáskanál vanília
Elkészítés: A hozzávalókat jól mixeljük össze, majd adjunk hozzá jégkockát a sűrűség növelése érdekében.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Pofonegyszerű egészséges reggeli

2020-01-16

Pofonegyszerű egészséges reggeli

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ugye tudod? De nem mindegy, hogy mi kerül a tányérodra! Ha unod már a zabkását, ezt a 3 perces egészséges receptet imádni fogod!

Ismerjük meg a természetes és a mesterséges édesítőszereket! 1. rész

2019-12-19

Ismerjük meg a természetes és a mesterséges édesítőszereket! 1. rész

Ígértem, írok az édesítőszerekről, amikkel a cukrot ki lehet váltani. Úgy gondoltam 2 nagy csoport szerint fogom rendezni őket, TERMÉSZETES és MESTERSÉGES. Ebben a részben a természetes édesítőszerekről lesz szó.

Fitten karácsonykor

2019-12-18

Fitten karácsonykor

A karácsonyi ünnepek élvezetéhez és az egészséges életmód fenntartásához olvasd el az ünnepi fitnesz útmutatónkat!

5+1 isteni finom, diétás desszert a karácsonyi asztalra!

2019-12-13

5+1 isteni finom, diétás desszert a karácsonyi asztalra!

5+1 isteni finom, ráadásul diétás desszertreceptet hoztam most nektek, ismerjétek meg ti is ezeket a diétás karácsonyi desszerteket!

Fogyasszunk mértékkel, együnk tudatosan karácsonykor is. Így nemcsak a hízást, de a gyomorrontást is elkerülhetjük!

2019-12-11

Fogyasszunk mértékkel, együnk tudatosan karácsonykor is. Így nemcsak a...

Karácsonykor finomabbnál finomabb ételek kerülnek az asztalra, a nagymamák mintha versenyt sütnének, rengeteg édességet szolgálnak fel. Ha nem figyelünk oda, akkor könnyedén felszaladhat az ünnepek alatt pár kiló. De jó hír, hogy néhány változtatással kiküszöbölhetjük ezeket a kellemetlenséget.

Mert enni jó!

2019-12-10

Mert enni jó!

Az őszi-téli időszakban jellemző, hogy kevésbé érezzük magunkat aktívnak, mégis egész nap az evésen jár az eszünk. Ráadásul a magyar konyhában ilyenkor különösen népszerűek a zsírosabb fogások, azonban az egyoldalú táplálkozás hosszú távon egészségügyi következményekhez vezethet.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
157 436
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
157 436
Közösség

Szótár

Masszázs

A masszázst nagy vonalakban mindenki ismeri, de kevesen tudják róla, hogy valójában mit... Tovább

Mangán

A mangán olyan ásványi anyag, amely sok enzim működésének beindításához és... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 243

Átlagos értékelés: 4.9