A törökméz a tökéletes edzés előtt finomság, ami elég energiát ad!

hirdetes

Törökméz recept!

EG
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Emlékeztek még gyermekkorunk kedvencére, a törökmézre? Nem egy kifejezetten egészséges dologról beszélünk, így talán jobb is, hogy a vásári édesség nem mosolyog ránk minden utcasarkon! Én gyermekkoromban nagyon szerettem, de jó ideje nem jutottam már hozzá – így úgy döntöttem megkeresem a receptjét! Többet is kipróbáltam, de ez lett a kedvenc! Persze jogos a kérdés: mit keres egy ilyen cukros recept a portálon: tudni kell, mikor szabad fogyasztani! Edzés előtt 10-15 perccel szoktam enni, hogy a sok cukrot, amit tartalmaz, azonnal el is égessem. Ha például nincs időm ebédelni, de nem akarok üres hassal edzésre menni, előveszem a táskában lapuló törökmézet, és energiával telve érek le a terembe!

törökméz, az edzéseim legfőbb támogatója!

A törökméz hozzávalói:

 

10 dkg nádcukor

4 evőkanál méz (nem cukorszirup, rendes méz!)

1,5 kávéskanál szódabikarbóna

0,5 teáskanál mézes fűszereverék (bármelyik boltban kapható)

 

A törökméz elkészítése

 

Egy masszív lábosban összekeverem a cukrot a mézzel, majd közepes lángon karamellizálom. Nem keverem, csak rázom, így nem ég oda a massza! Amikor eléri a szép, barnás karamellszínt, hozzáadom a fűszereket és a szódabikarbónát, és lehúztam a tűzről. sütőpapírral kibélelt formába öntöm, majd hagyom kihűlni. Amikor langyos, célszerű bevágni a tervezett adagok szélét, így kihűlve ott törik majd el, ahol szeretnénk. 10 felé szoktam vágni, ez általában 2-3 hétig is kitart!  

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
hirdetes

Szótár

Anabolizmus

  Az anyagcsere építő, szintetizáló folyamatainak összessége.     Tovább

Edzésperiodizáció

 VERSENYSPORT • 0, alapozó időszak • 1, formába hozó időszak • 2, versenyidőszak... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes

Legnépszerűbb cikkeink

IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.