Alakformálás - Alakformálási cikkek, alakformálási tippek

8 érv a súlyzós edzés mellett - NŐKNEK

Funkcionális edzés, vagyis CrossFit

8 érv a súlyzós edzés mellett - NŐKNEK 1. rész

Ha a megszokott, zsírégetéshez és/vagy alakformáláshoz megfelelőnek gondolt mozgásformákkal nem éred el azt az eredményt, amit szívesen látnál a tükörben, érdemes más dolgokban is gondolkodni. A súlyzós edzés sok nő számára még mindig egyenértékű a hatalmas izomtömeggel...

8 érv a súlyzós edzés mellett - NŐKNEK 2. rész

Funkcionális edzés, vagyis CrossFit

8 érv a súlyzós edzés mellett - NŐKNEK 2. rész

Úgy, hogy még marad legalább 92. Vannak azonban ennek az edzésformának olyan sajátos előnyei, amelyek külön szót érdemelnek, hiszen a nők...

Így győzheted le a tavaszi fáradtságot!

Ép testben

Így számolhatsz le könnyedén a tavaszi fáradtsággal

A tavasz egy igazán gyönyörű évszak, azonban van egy negatív hatása is, hiszen gyakran találkozunk a tavaszi fáradtsággal ebben az...

9 dolog, amit soha ne csinálj az edzőteremben!

Funkcionális edzés, vagyis CrossFit

9 dolog, amit soha ne csinálj az edzőteremben!

Ha te is a “fél életed” az edzőteremben töltöd, akkor biztosan találkoztál már olyan emberekkel, akiktől a hátadon is felállt a...

Fogyás és edzés szülés után

Ép testben

Fogyás és edzés szülés után

Nem kell mindent elhinni, amit a terhességről, szülésről vagy a szoptatásról mesélnek. Az anyukák legtöbb esetben úgyis ösztönösen...

A jó fizikum előnyei!

Ép testben

A jó fizikum előnyei!

A jó fizikum számtalan előnyt jelent. Sokan nem törődnek azzal, hogy a testükből kihozzák a maximumot, vagy legalább egy olyan minimumot, ami...

A JÓ, A ROSSZ ÉS AZ EDZŐ!

Testépítés

A JÓ, A ROSSZ ÉS AZ EDZŐ!

Egy jó edző rengeteget adhat, megsokszorozhatja edzéseink hatékonyságát, az edzőteremben eltöltött idő értékét. Egy kevésbé...

MIÉRT NINCS EREDMÉNYE AZ EDZÉSNEK ?

Testépítés

MIÉRT NINCS EREDMÉNYE AZ EDZÉSNEK ?

Sokan találkoztak már azzal a problémával, hogy rendszeresen jártak edzeni, mindent maximálisan végig csináltak és mégsem volt látható...

1234 ... 174>
hirdetes