Alakformálás - Alakformálási cikkek, alakformálási tippek

Hormon, ami segíti az edzést: Az IRISIN!

Funkcionális edzés, vagyis CrossFit

Hormon, ami segíti az edzést: Az IRISIN!

HA HIÁNYZIK MÉG EGY KIS MOTIVÁCIÓ, HOGY MIÉRT KEZDJ EL RENDSZERESEN MOZOGNI, NYUGODTAN VEDD FEL A LISTÁRA AZ IRISIN HORMONT. AZ ELMÚLT 3 ÉV KUTATÁSAI FELFEDEZTÉK UGYANIS EZT A HORMONT, AMELY AEROB ZÓNÁBAN VÉGZETT MOZGÁS SORÁN KEZD EL MEGJELENNI, ÉS SZEREPET JÁTSZIK AZ EGÉSZSÉGES...

13 étel, amitől izmosabb lesz a feneked!

Funkcionális edzés, vagyis CrossFit

13 étel, amitől izmosabb lesz a feneked!

HETEK, TALÁN HÓNAPOK ÓTA EDZEL, MÉGSEM LESZ FORMÁSABB A FENEKED? NEM RITKA A PROBLÉMA, ÉS SZERENCSÉRE TEHETSZ ELLENE! A MEGFELELŐEN CÉLZOTT...

Testalaktok, testalak típusok!

Ép testben

Testalaktok, testalak típusok!

1️. EKTOMORF TESTALKAT   Az ektomorf testalkatúak (leptomorf = nyúlánk) alapvetően vékonyak, végtagjaik hosszúak, medencéjük...

Kezdőtippek a sérülésmentes futáshoz

Ép testben

Kezdőtippek a sérülésmentes futáshoz

Ha eddig még nem futottál, akkor éppen itt az ideje, hogy elkezd! Szakértőnk összeszedett pár gondolatot, amik segítenek abban, hogy elkerüld...

4 JEL, HOGY BEINDULT  A ZSÍRÉGETÉS FOLYAMATA !

Ép testben

4 JEL, HOGY BEINDULT A SZERVEZETEDBEN A KETÓZIS, VAGYIS A ZSÍRÉGETÉS FOLYAMATA !

Ha gyakran olvasol a fogyásról és a legújabb diétákról, biztos észrevetted már, mekkora hájp övezi külföldön a ketogén diétát: a...

Az Arnold-korszak diétája!

Funkcionális edzés, vagyis CrossFit

Az Arnold-korszak diétája!

▪️A testépítés hőskorában, a '60-as - '70-es években a versenyzők egészen más szempontok alapján táplálkoztak, mint...

Csajos kifogások!

Ép testben

Csajos kifogások!

(.. mikkel mindig tele a padlás.. kifogást a legkönnyebb találni.)   Ha egy nő nem akar valamit, akkor ember legyen a talpán, aki...

6 dolog, amit tudnod kell, ha menstruáció idején sportolsz!

Funkcionális edzés, vagyis CrossFit

6 dolog, amit tudnod kell, ha menstruáció idején sportolsz!

Előző cikkemben a “CSAJOS KIFOGÁSOK”-ról olvashattatok, s most szeretnék kicsit jobban belemenni annak 3. pontjába, ami nem más,...

123 ... 174>
hirdetes

Szótár

Eladó lakás Balaton

Az egészségünk az egyik legfontosabb kincsünk, éppen ezért fontos, hogy a környezetünk... Tovább

Anyagcsere

  Más néven metabolizmus,  azon folyamatok összességére utal, ahogy a szervezet a... Tovább

Tovább a lexikonra