Testápolás a feszes és csillogó bőrért

Testápolás a feszes és csillogó bőrért

Roly

Az egészséges életmód – kiegyensúlyozott táplálkozás és rendszeres testmozgás – méregtelenítések és vitaminok segítenek szervezetünket megtisztítani és működését egészségesebbé tenni. Ez szemmel látható eredményeket produkál. Fontos hogy belülről és kívülről egyaránt tápláljuk szervezetünket. Különböző termékekkel, módszerekkel gyönyörűen csillogó, feszes és bársonyos bőrünk lehet. A testpakolás megnyugtat, széppé és egészségessé varázsolja a bőrödet.

Testápolás a feszes és csillogó bőr
 
 
Muszáj megemlíteni, hogy a testápolás nem csak a nőkre vonatkozik! A férfiak számára ugyanolyan fontos a bőrük ápolása, egészségesen tartása, mint a hölgyeknek, így ők is alkalmazhatják ugyanazokat a módszereket.
 

Vitaminok

 
Vitaminok segítségével belülről tápláljuk szervezetünket, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőrünk szép, egészséges legyen. A zöldség-, gyümölcsbevitel mellett ajánlott plusz vitaminok illetve táplálékkiegészítők szedése, főleg, ha valaki aktív életet él.
 

Testápolók

 
Nagyon fontos bőrünknek megfelelő összetételű testápoló krém kiválasztása. A bőr rugalmasságának megőrzése érdekében pótolnunk kell az elvesztett nedvességtartalmát. A piac elég nagy, csak a pénztárcánkon múlik, hogy melyik terméket választjuk. Az olcsóbb termékek nem feltétlenül rosszabb minőségűek. 
 

Radírozás, hidratálás

 

Fontos, hogy bőrünket megtisztítsuk az elhalt hámrétegtől, ezért kell radírozni. Krémek és speciális eszközökkel segítségével ez egyszerűen elvégezhető. A bőrradírozást előszeretettel használták az ókori keleten, ott a fő alapanyag a tengeri só volt, melyet valamilyen növényi olajjal kevertek.
 
Majd következhet a hidratálás. A bőr hidratálását végezheted különböző krémekkel, a speciálistól az egyszerűig illetve otthon összeállított, természetes hozzávalókból is megalkothatod a saját pakolásodat. Ezekről az utolsó pontban olvashatsz bővebben.
 

Fürdő

 
Hideg fürdővel felfrissülhetünk, fokozza a vérkeringésünket, ez által kitisztul a bőr és feszessé válik. Erre a zuhanyzás is alkalmaz illetve a hideg meleg váltózuhany. Sportolók alkalmazzák sűrűbben a hideg vagy jeges fürdőt az izmok regenerálására vagy ha valaki lázas, ez segíthet lejjebb vinni.
 
Meleg fürdővel, különböző illóolajok és fürdőkrémek hozzáadásával relaxálhatunk egy hosszú, fárasztó nap után. Megnyugtatja a testet és a lelket is.
 

Napozás után

 
Napozás után a bőr nagyon érzékennyé válik illetve károsodhat a túlzásba vitt napozástól. Minél előbb hidratáljuk, mellyel megóvjuk és regeneráljuk a bőrt .
 

Kézápolás

 
A szép és ápolt kéz nagyon fontos nemtől és életkortól függetlenül és nem csak a téli hónapokban van rá szükség. A kezünk akaratlanul is elárulja személyiségünket, ezért fontos ápolni, ha nem akarunk rossz benyomást kelteni. Hidratáljuk rendszeresen kezünket, hogy sokáig fiatalos, puha és feszes maradjon a bőrünk. Ez által az öregedés jelei is később mutatkoznak majd. A kéz rendszeres ápolására használjunk havonta egy vagy két alkalommal bőrradírt, amely eltávolítja az elhalt hámsejteket. Havonta egyszer készítsünk kézfürdőt, amelybe tehetünk olíva olajat, tejet illetve gyógynövényeket.
 

Otthoni praktikák

 
Ha kényeztetésre vágysz, de nincs időd és pénzed a drága kozmetikai kezelésekre és krémekre, próbálj ki néhány otthoni módszert.
 
Tej – Táplálja a bőrt. Egy puha arctörlőt mártsunk bele tejbe és töröljük át vele a bőrünket.
 
Cukor, só – Az ókorban a radírozást sóval végezték. A cukrot ugyanúgy használhatod erre a célra. Nedvesítsd be a bőrödet, tegyél a kezedbe egy kevés sót vagy cukrot és az adott bőrfelületet óvatosan kezdd el dörzsölni egy kevés ideig, majd mosd le tiszta vízzel.
 
Méz – Tejjel összekeverve hatékony testpakolást kaphatsz. Melegítsd meg 6 liter tejben 2 csésze mézet, de ne forrald fel teljesen. Egy régi lepedőt vagy törölközőt vágj csíkokra és tedd a tejbe. Hagyd állni egy kicsit, aztán fedd be vele a tested egy olyan helyen, ahol nem kensz vele össze semmit. Fél óra múlva zuhanyozz le. Érezhetően bársonyosabb és hidratáltabb lesz tőle a bőröd.
 

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Még több cikk

6 szuper egyszerű házi arcpakolás a ragyogó arcbőrért

2019-04-16

6 szuper egyszerű házi arcpakolás a ragyogó arcbőrért

Ha Te is ragyogó és tiszta arcbőrt szeretnél, akkor ezek az otthon is könnyen elkészíthető arcmaszkok tökéletes választásnak bizonyulnak számodra. Nem kell feltétlenül vagyonokat költened a különböző kozmetikumokra, hiszen otthonodban a hűtőből is összeállíthatod bőröd számára a megfelelő keveréket. 6 szuper arcpakolás arcbőröd szépségéért.

5 dolog, amit minden nap meg kell tenned a szép bőrért

2019-04-01

5 dolog, amit minden nap meg kell tenned a szép bőrért

Bőrápolási tippek néhány egyszerű lépésben. Tedd meg ezt az 5 dolgot minden nap, és olyan csodássá válik a bőröd, mint még soha. Egyszerű, de nagyszerű bőrápolási tippek.

Pénztárcabarát tippek a tökéletes hajhoz

2019-03-19

Pénztárcabarát tippek a tökéletes hajhoz

A hajápolás témája mindig népszerű, ami nem meglepő, hiszen a különböző tanulmányok szerint a szép haj a női szépség és egészség egyik legfontosabb jele. Azonban, ha egészséges, szép hajat szeretnénk, nem biztos, hogy a legmenőbb és legdrágább szalonokba érdemes járnunk.

Mit kell tudni a cellulit és a fogyás közötti kapcsolatról?

2019-03-14

Mit kell tudni a cellulit és a fogyás közötti kapcsolatról?

Sajnos a fogyás által nem biztos, hogy automatikusan megszabadulhatunk a cellulittól, azaz a narancsbőrtől. Egy fiatal, vékony lány bőre is lehet narancsbőrös. Sokan azt várják el, hogy a fogyás következtében a cellulit is eltűnik, azonban nincs minden esetben így. De akkor mi a kapcsolat a két dolog között? Máris elmondjuk!

6 bőrápolási hiba, amit valószínűleg te is elkövetsz

2019-03-12

6 bőrápolási hiba, amit valószínűleg te is elkövetsz

Persze, Te is vigyázol a bőrödre, igaz? Azonban lehet, hogy Te is elköveted ezeket a bőrápolási hibákat, amelyekkel ronthatsz arcbőröd szépségén. Figyelj oda ezekre az apró rossz szokásokra és kerüld el őket bőröd szépsége érdekében!

Internetes szépségápolási tippek, amik többet árthatnak, mint amennyit segítenek

2018-04-24

Internetes szépségápolási tippek, amik többet árthatnak, mint amennyit...

Az internet telis-tele van szépségápolási tippekkel és trükkökkel. Ezek között egyszerűbbek és furcsábbak is előfordulnak, amelyek néha valóban segíthetnek elérni a kitűzött szépségcélokat. A következőkben az ilyen veszélyes, káros módszerekről rántjuk le a leplet.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
169 032
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
863 503
Közösség

Szótár

D-vitamin

A D-vitamin-hatású vegyületek szteroidszármazékok. Táplálkozás-élettani szempontból a D2-... Tovább

Diófa

Latin neve: Juglans regia   Eredete, élőhelye   A közönséges dió délkeletre a... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 106

Átlagos értékelés: 4.8