notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Testápolás a feszes és csillogó bőrért

Testápolás a feszes és csillogó bőrért

Roly
hirdetes

Az egészséges életmód – kiegyensúlyozott táplálkozás és rendszeres testmozgás – méregtelenítések és vitaminok segítenek szervezetünket megtisztítani és működését egészségesebbé tenni. Ez szemmel látható eredményeket produkál. Fontos hogy belülről és kívülről egyaránt tápláljuk szervezetünket. Különböző termékekkel, módszerekkel gyönyörűen csillogó, feszes és bársonyos bőrünk lehet. A testpakolás megnyugtat, széppé és egészségessé varázsolja a bőrödet.

Testápolás a feszes és csillogó bőr
 
 
Muszáj megemlíteni, hogy a testápolás nem csak a nőkre vonatkozik! A férfiak számára ugyanolyan fontos a bőrük ápolása, egészségesen tartása, mint a hölgyeknek, így ők is alkalmazhatják ugyanazokat a módszereket.
 

Vitaminok

 
Vitaminok segítségével belülről tápláljuk szervezetünket, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőrünk szép, egészséges legyen. A zöldség-, gyümölcsbevitel mellett ajánlott plusz vitaminok illetve táplálékkiegészítők szedése, főleg, ha valaki aktív életet él.
 

Testápolók

 
Nagyon fontos bőrünknek megfelelő összetételű testápoló krém kiválasztása. A bőr rugalmasságának megőrzése érdekében pótolnunk kell az elvesztett nedvességtartalmát. A piac elég nagy, csak a pénztárcánkon múlik, hogy melyik terméket választjuk. Az olcsóbb termékek nem feltétlenül rosszabb minőségűek. 
 

Radírozás, hidratálás

 

Fontos, hogy bőrünket megtisztítsuk az elhalt hámrétegtől, ezért kell radírozni. Krémek és speciális eszközökkel segítségével ez egyszerűen elvégezhető. A bőrradírozást előszeretettel használták az ókori keleten, ott a fő alapanyag a tengeri só volt, melyet valamilyen növényi olajjal kevertek.
 
Majd következhet a hidratálás. A bőr hidratálását végezheted különböző krémekkel, a speciálistól az egyszerűig illetve otthon összeállított, természetes hozzávalókból is megalkothatod a saját pakolásodat. Ezekről az utolsó pontban olvashatsz bővebben.
hirdetes
 

Fürdő

 
Hideg fürdővel felfrissülhetünk, fokozza a vérkeringésünket, ez által kitisztul a bőr és feszessé válik. Erre a zuhanyzás is alkalmaz illetve a hideg meleg váltózuhany. Sportolók alkalmazzák sűrűbben a hideg vagy jeges fürdőt az izmok regenerálására vagy ha valaki lázas, ez segíthet lejjebb vinni.
 
Meleg fürdővel, különböző illóolajok és fürdőkrémek hozzáadásával relaxálhatunk egy hosszú, fárasztó nap után. Megnyugtatja a testet és a lelket is.
 

Napozás után

 
Napozás után a bőr nagyon érzékennyé válik illetve károsodhat a túlzásba vitt napozástól. Minél előbb hidratáljuk, mellyel megóvjuk és regeneráljuk a bőrt .
 

Kézápolás

 
A szép és ápolt kéz nagyon fontos nemtől és életkortól függetlenül és nem csak a téli hónapokban van rá szükség. A kezünk akaratlanul is elárulja személyiségünket, ezért fontos ápolni, ha nem akarunk rossz benyomást kelteni. Hidratáljuk rendszeresen kezünket, hogy sokáig fiatalos, puha és feszes maradjon a bőrünk. Ez által az öregedés jelei is később mutatkoznak majd. A kéz rendszeres ápolására használjunk havonta egy vagy két alkalommal bőrradírt, amely eltávolítja az elhalt hámsejteket. Havonta egyszer készítsünk kézfürdőt, amelybe tehetünk olíva olajat, tejet illetve gyógynövényeket.
hirdetes
 

Otthoni praktikák

 
Ha kényeztetésre vágysz, de nincs időd és pénzed a drága kozmetikai kezelésekre és krémekre, próbálj ki néhány otthoni módszert.
 
Tej – Táplálja a bőrt. Egy puha arctörlőt mártsunk bele tejbe és töröljük át vele a bőrünket.
 
Cukor, só – Az ókorban a radírozást sóval végezték. A cukrot ugyanúgy használhatod erre a célra. Nedvesítsd be a bőrödet, tegyél a kezedbe egy kevés sót vagy cukrot és az adott bőrfelületet óvatosan kezdd el dörzsölni egy kevés ideig, majd mosd le tiszta vízzel.
 
Méz – Tejjel összekeverve hatékony testpakolást kaphatsz. Melegítsd meg 6 liter tejben 2 csésze mézet, de ne forrald fel teljesen. Egy régi lepedőt vagy törölközőt vágj csíkokra és tedd a tejbe. Hagyd állni egy kicsit, aztán fedd be vele a tested egy olyan helyen, ahol nem kensz vele össze semmit. Fél óra múlva zuhanyozz le. Érezhetően bársonyosabb és hidratáltabb lesz tőle a bőröd.
 
hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Hét dolog a szépségápolásról, ami hülyeség

2019-09-10

Hét dolog a szépségápolásról, ami hülyeség

Este hat után tilos enni? Nyolc óra alvás az ideális? A fogkrém leszárítja a pattanást? A 25 feletti testtömegindex para? Íme, öt mítosz a szépségről, ami nem egészen úgy van.

Szépségtrükkök, amik megváltoztatják az életedet

2019-08-25

Szépségtrükkök, amik megváltoztatják az életedet

Rengeteg szépségtrükköt ismerünk, azonban a következők biztosan teljesen meg fogják változtatni az életedet! Nagyon hatásosak, érdemes kipróbálnod neked is őket!

Így készíthetsz vegyszermentes dezodort házilag!

2019-08-25

Így készíthetsz vegyszermentes dezodort házilag!

Nincs egyszerű dolgunk, ha vegyszermentes termékeket szeretnénk vásárolni, azonban ezzel a szuper recepttel könnyedén készíthetsz magadnak!

Karcsúsodjunk mézzel: hat tipp egészséges fogyókúrához

2019-08-21

Karcsúsodjunk mézzel: hat tipp egészséges fogyókúrához

Az ételekhez adott cukor - legyen az fehér vagy barna - súlygyarapodáshoz vezet. Aki nem akar lemondani az édes életről, helyettesítheti mézzel a cukrot. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogyan fogyasszuk a mézet.

Ezért mosd ásványvízzel az arcodat

2019-08-19

Ezért mosd ásványvízzel az arcodat

Te is minden reggel egy alapos arcmosással indítod a napot? Bemutatjuk, hogy a sima víz helyett miért kellene ásványvízzel mosnod az arcodat!

5 legjobb bőrfeszesítő

2019-07-27

5 legjobb bőrfeszesítő

Ha az ember hirtelen sokat veszít a testsúlyából, bizony megereszkedhet a bőre. Emiatt nem érdemes aggódni, ez természetes dolog és természetes úton el is tüntethető. Lássuk milyen csodaszerek adott nekünk a természet!

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
84 075
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 905 810
Közösség

Szótár

Obezitás

Az obezitás az elhízás latin neve. Tovább

Folsav

A B-vitaminok csoportjába tartozó vízben oldódó vitamin. Rendkívül fontos szerepet játszik... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 106

Átlagos értékelés: 4.8