Szerda meg csütörtök

 Olvasva: 1790 alkalommal


Szerda meg csütörtök

hirdetes

Tegnap nem működött nekem rendesen a konnyenfogyok, ezért nem tudtam írni, de ezt most bepótolom. A családom mintha szántszándékkal próbálná megakadályozni, hogy egészségesen éljek. Tegnap anyum szakács élettársa sütött sütit, ma meg anyu lúdlábtortát. Csak úgy, semmi alkalom. Ja és keresztanyukám is meghívott egy kókuszos palacsintára... Mi van már emberek?! Mondjuk nem ettem/ eszek/fogok enni, de azért mégis. Egy kis tekintettel lehetnének rám...

Amúgy az elmúlt két napban kezdtem el érezni életmódom negatív hatásait, pontosabban azét, hogy kerülöm a cukrot. (Tudjátok, még kávéba is méz) Néha borzalmasan lemegy az energiaszintem napközben, de ezt nem kezelem olyan rossz előjelként, amíg nincs plusz energiabevitel, addig legalább használhatja a szervezetem a meglévő raktárakat. (A hasam és a combom környékéről leginkább :)))

Nézzük tehát, hogy min tengődtem az elmúlt két napban:

Szerda

Otthon: kávé (fél deci tej+méz)

Reggeli: szendvics (2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, padlizsánkrém, füstölt sajt, ubi)

Ebéd: bableves tejföllel + kávé (deci tej+ méz)

Uzsi+Vacsi: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér vajjal + 2 db kovászos uborka + pár db mini savanyított tök

Csütörtök

Otthon: kávé (fél deci tej+ méz), a szendvicsemről letört egy kisebb darab, azt megettem ott helyben :)

Reggeli: szendvics (2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, padlizsánkrém, füstölt sajt, ubi)

Ebéd: bableves tejföllel+ kávé (deci tej+ méz)

Uzsi: egy kovászos uborka + 1 db extrudált kenyér

Vacsi: egy kovászos uborka + 2 db extrudált kenyér + citromos joghurt

ennyi. Gyenge pontot most nem nagyon látok. A bableves csak tejföllel jó, meg az én ízlésemnek am. is csípős volt, vmivel enyhítenem kellett. A kovászos ubi most nagy sláger lett, de nem tudok mit csinálni imádom :)

A holnapi nap rizikós lesz, mert utazunk le vidékre darabbal, csak hajnalok hajnalán érünk haza. Viszek kefírt meg puliszkát (ez megfelel a napi főtt kaja adagnak) aztán remélem, hogy nem leszek rosszul (mint ahogy az előfordul az ilyen zaklatottabb napokon). Zsúfolt lesz az elkövetkező öt nap, de igyekszem odafigyelni arra, hogy csak megfelelő kajákat egyek. Na ennyi voltam, puszi mindenkinek és kitartás!

 

ui: hugi02 meg tudnád adni a blogod címét, vagy a linket, amelyiken elérhetem, mert nem találom, előre is köszi :)

hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...