Bemutatjuk, hogy mit takar a "skinny fat jelenség"!

A „skinny fat jelenség” - Avagy ilyen a zsíros csontváz!

Sz.F.
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Egy ideje megjelent a „skinny fat” szószerkezet a fitness világban, amit valaki nagyon találóan „zsíros csontváznak” fordított le. De miről is van szó?

Bemutatjuk, hogy mit takar a

Mit takar a “skinny fat jelenség”? 

 

Az már egy ideje egyértelmű, hogy a kilók mit sem számítanak a fitt testek világában: a cél egy normális testzsír-százalék, egy figyelemre méltó izomzat és természetesen a jó (és folyamatosan javuló) teljesítmény elérése.

 

Ezért is fontos beszélni a „zsíros csontvázakról” vagyis azokról, akik ugyan látszatra nem nagydarabok, sőt, talán kifejezetten vékonyak, azonban a testösszetételük egyáltalán nem ideális, a fittségi szintjük pedig rossz. Kétféle módon válhatunk zsíros csontvázzá:

 

1. A hozott vékony alkat és a nem-sportolás

hirdetes

 

Az alapvetően vékony testalkatúak közül néhány úgy érzik: mentesülnek a sport és táplálkozás témaköre alól, hiszen őket ez nem érinti. Nagyon hibás hozzáállás, mert az ülőéletmód, a rossz táplálkozás és az évek nagyon is meghozzák a „gyümölcsüket!” Egyszerűen, ami ma feszes-karcsú, az néhány év elteltével és a lustaságnak köszönhetően plöttyedt-vékony lesz…A következő oldalon folytatom! 

 

Szerző: Hámori Blanka – facebook.com/inbodyhungary

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
fitness fogyás fogyókúra
hirdetes
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.