Részismétlések

hirdetes

Részismétlések


 

A részismétlés a mozgástartomány bizonyos részében végzett ismétlést jelenti.

A részismétlések akkor a leghatékonyabbak, amikor egy sorozat végén végezzük őket, amikor már majdnem kimerültünk. A módszer Dorian Yates kedvence, leghatékonyabb, ha edzőpartner segítségével végezzük.

 

 

Hasznos volt számodra a szótárunk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 102

Átlagos értékelés: 4.8

hirdetes

címkék: