Objektív edzésterhelési összetevők (külső terhelés)

hirdetes

Objektív edzésterhelési összetevők (külső terhelés)


 

Objektív összetevők a terhelés intenzitása, időtartama, ingersűrűsége, terjedelme és gyakorisága. Ezek kölcsönösen befolyásolják egymást pl.:

A terjedelem és az intenzitás ellentétesen (az egyik növelésével a másik összetevő csökken)
 
 

Hasznos volt számodra a szótárunk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 155

Átlagos értékelés: 4.7

hirdetes

címkék: