Nagynagy séta

 Olvasva: 1258 alkalommal


Nagynagy séta

hirdetes

 Hála az égnek, mára jobban lettem, és tudtam rendesen enni... persze ez most nem feltétlen jelent jót :(

 

Reggeli: 1 szelet kalács

Tízórai: 1 narancs, 4 mandarin

Ebéd: fél adag rizs, 2 szelet csirkemell filé

Uzsi: fél pizza :S

Vacsi: -

 

Szóval a pizza... Barátomnak sikerült az államvizsgája, és össznépi családi kajálgatás volt, úgyhogy nem maradhattam ki belőle, ragaszkodtak hozzá. Szóval még meg is úsztam, hogy csak egy felet ettem. De megnyugtat, hogy utána gyalog sétáltunk haza a blahától egészen kelenföldig :) Holnap délután végrevégre valahára hazamegyek :) és 1 hétig távolleszek Pesttől, a nyüzsgéstől, és csak élvezem, hogy végre a családommal és az otthoni barátaimmal lehetek :) persze elég nagy kihívás is lesz, mivel Nagyim megrögzött töltöttkáposzta-pörkölt-rántotthús-rakottkrumpli fan, és nem tudom, hogy fog reagálni, ha megtudja, hogy én ezekből nem eszem :( a másik nagy feladatom kitalálni, hogy mit egyek helyette? mivel az ösztöndíjam elég szűkös, már nem fér bele sajnos, hogy otthonra is én vegyem magamnak a kaját :( már így is esélyes h februárban éhenhalok :S

 

1600 kcal, 61g zsír (az a hülye pizza...), 80g fehérje, 180g szénhidrát. Mozgás: 2400kcal

hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...