notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Gyors tippek szervezeted megtisztítására

Indítsd a nyarat egészségesen, tisztító vízkúra tippekkel!

TB
hirdetes

Mindenkinek nagyon fontos az egészsége, és ezért nagy hangsúlyt fektetünk az elfogyasztott ételek, és italok megválasztására. Azonban szervezetünkbe így is kerülhetnek káros anyagok, amiktől nehéz megszabadulni. Ezért kifejezetten jók a méregtelenítő vizek, melyek amellett, hogy nagyon egészségesek, segítenek a szervezetben raktározott méreganyagok kiürülésében.

Frissítő vízkúra tippek, a tavaszi fáradtság ellen

Vizet alapvetően is minden nap legalább 2-2,5 litert ajánlott fogyasztani, bár ennek mennyisége függhet kortól, magasságtól, testsúlytól is. A víz szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásáról már mindenki sokat hallhatott. Köztudott, hogy tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és egyes gyógyvizek még betegségek gyógyítására, tünetmentesítésre is kiválóan alkalmazhatóak. Azonban azt kevesebben tudják, hogy a helyes mennyiségben bevitt víznek már akár önmagában is méregtelenítő, tisztító hatása van.

 

A vérünkben felgyűlt salakanyagok kiválasztásáért a vese felelős, így fontos hogy mindent megadjuk, ami a tisztításhoz szükséges. A víz jó hatással van a vese tisztulási folyamatára, és a többi szerv működésében is nagy segítséget nyújt. A vizet bizonyos zöldségekkel, gyümölcsökkel keverve tökéletes méregtelenítő italt készíthetünk magunknak. Olyan zöldségeket és gyümölcsöket kell választanunk a víz ízesítésére, amely alap funkciójában is emésztést serkentő hatással van felruházva.

 

Azonban nem szabad megfeledkeznünk, hogy a gyümölcsök, zöldségek nem csak ízesítési funkciót töltenek be italunkban, hanem vitamin, ásványi anyag, és vaspótlásra is kiválóan alkalmazhatóak. Lényegében majdnem mindegyik zöldség és gyümölcs felhasználható a célra, még is mutatok pár tippet, amikkel jobb eredményt érhetünk el. 
 

 

Mikor idd az ízesített méregtelenítő vizeket?


A méregtelenítésre szánt vizek akkor fejtik ki legjobban a hatásukat, ha kúraszerűen, akár nagyobb mennyiségben is ihatod naponta, mivel semmilyen káros anyag vagy hozzáadott cukor nincs benne. Ezért annyit ihatsz, amennyi jól esik, felső korlát nincs. 

 


Hasznos lehet, ha beszerzel olyan speciális vizes palackot, melyekben belül egy kis tartály áll, ebbe teheted bele a gyümölcsöt, zöldséget, vagy a fűszernövényeket. Nagyban megkönnyíti ez a palack az ízesített víz elkészítését, mert így elég reggel beletenned a középső kis tartályba az ízesítésre szánt gyümölcsöket, és a nap folyamán többször is újra töltheted, ezzel a módszerrel gondoskodhatsz róla, hogy mindig friss, és ízes víz legyen nálad.

hirdetes

 


Reggelente mindenképpen jó döntés felkelés után elfogyasztani egy adagot, hiszen így könnyebbe felébred a szervezeted, és az anyagcsere is. Így nem fog fájni a szíved még egy kis alvásért, hiszen energiával feltöltve kezdhetsz neki a napnak.


Gyömbéres víz


Sokat lehet olvasni a gyömbér szervezetre gyakorolt jótékony hatásairól, segíti az anyagcsrét, tele van a testünknek szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és gyulladás csökkentő hatása miatt sem árt néha fogyasztani. Éppen ezért jól funkcionálhat a méregtelenítő vizünk alapanyagaként. Reszelve, vagy kis darabokra szelve rakd bele az elfogyasztani kívánt vízbe. Ízesítés, és immunerősítő hatása miatt adhatsz hozzá még egy kis citromlevet. Ezután nincs más dolgod, mint elfogyasztani.


Uborkás víz


Az uborkával ízesített víz, az egyik legjobb módszer a szervezet átmosására, és aztán újra hidratálására. Nem véletlenül olyan népszerű szépségipari körökben az uborka felhasználása, a számos benne lévő vitamin és antioxidáns mellett sok vizet is tartalmaz, és gyulladás csökkentő hatása miatt, kifejezetten jó a bőr gyulladásainak enyhítésére, és hidratálásra.

hirdetes
Karikázz fel egy uborkát, majd helyezd bele a vízbe, ezután nincs más dolgod, mint pár percig állni hagyni, hogy kioldódjanak a jótékony összetevők a vízbe, és már ihatod is. 
 

 

Frissen facsart narancsos víz


Szinte mindenki ismeri a frissen facsart narancs kifejezetten jó hatásait, melyet fogyasztása szervezetünkre gyakorol. Amellett hogy tele van vitaminokkal, ami kifejezetten fontos a téli időszakban, kiváló salaktalanító, energizáló, és emésztést serkentő hatása van. Frissen facsarva gyakran kerül a pohárba, szezonja miatt főleg a téli időszakban. Azonban tavaszi méregtelenítő kúrában, és nyáron is használhatjuk. Pénztárca barát megoldás, ha a vízbe 1 narancs levét facsarjuk bele, így ízesít, nem táplálja a gyomorsavat, és ugyanúgy hozzájuthatunk a jótékony összetevőihez.

Almával kevert méregtelenítő víz


Az alma nagyon közkedvelt gyümölcs hazánkban, azonban vannak, akik kevésbé szeretik, nekik tökéletes lehet az almás méregtelenítő víz. Az alma az egyik legközkedveltebb vitaminforrás. Hazánkban nagyon sok félét termesztenek, ezért könnyen mindenki megtalálhatja a neki kedvezőt. Amellett, hogy tökéletesen alkalmazható méregtelenítésre, a szív és a máj védelmében is komoly segítséget jelenthet. Tegyél alma karikákat a vizedbe, majd hagyd állni, hogy a víz átvehesse az ízeket, és a jótékony ásványi anyagokat. Tökéletes kiegészítője a napnak. Ha intenzívebb almás hatást szeretnénk elérni az ízek tekintetében, az almadarabok mellé használhatunk almaecetet is.

 

Zöld teás méregtelenítés


Sokan csillapítják teával a szomjukat, azonban azt kevesen tudják, hogy mennyire jót tehetnek egyes teák az egészségnek. Ezért talán érdemes egy kicsit odafigyelni, és a filteres teakülönlegességek helyett, teafüves gyógyteákat fogyasztani, mert így nem csak szomjunkat olthatjuk, hanem tehetünk az egészségünkért is lépéseket. A zöld tea kiválóan alkalmazható méregtelenítő kúrákhoz, és antioxidáns tartalma miatt kifejezetten ajánljuk. A tökéletes hatásért fele- fele arányban adjuk a vízhez a teát, így sok folyadékot vihetünk be a szervezetünkbe, és az íze is sokkal lágyabb lesz. Továbbá jó ötlet, ha menta levelekkel, és lime-al ízesítjük. Így nyárias hangulatú mojitót varázsolhatunk belőle. 

 

Forrás: Vitalzone- Egészség Magazin

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Zugevő? 8 tipp segít a változásban

2019-09-18

Zugevő? 8 tipp segít a változásban

Hasonlít a zugiváshoz, még ha alapvetően két egymástól eltérő kórképről van is szó. Hogyan gyógyulhatunk meg? A zugevés központi vonása a titkosság – legtöbbször szégyenérzettel, társas elszigetelődéssel, a kirekesztettség érzésével jár, és a személy úgy éli meg, hogy a vágyai tiltottak, nem vállalhatók.

Ezt egye, ha megmentené a Földet, és magának is jót akar

2019-09-16

Ezt egye, ha megmentené a Földet, és magának is jót akar

Elkészült a diéta, amely szerint étkeznünk kellene a saját jövőnk érdekében. Kutatók kiszámolták, hogy milyen diétát kellene betartanunk ahhoz, hogy ne csak egészségesek legyünk, de a Földnek se ártsunk, és közben tízmilliárd embernek is jusson elég élelmiszer.

Allergiás, vagy csak annak hiszi magát? – A mentes étrend kockázatos is lehet

2019-09-15

Allergiás, vagy csak annak hiszi magát? – A mentes étrend kockázatos is lehet

Nem mind allergia, ami annak látszik, mégis többen gondolják magukról, hogy ételallergiásak, mint ahányan valóban azok. A mentes étrendek korát éljük abban a hitben, hogy egészségesebbek leszünk vagy fogyunk. Csakhogy a mentes étrend – ha nem szakszerűen van összeállítva – kockázati tényező is lehet.

Akkor most soha többé nem ehetek gyümölcsöt?

2019-09-15

Akkor most soha többé nem ehetek gyümölcsöt?

Tipikus gyerekbetegségből vált egyre több felnőttet érintő problémává a fruktózfelszívódási zavar, amelynek lényege, hogy a szervezetünk nem tudja feldolgozni a gyümölcscukrot. A kellemetlen tünetek hátterében a megváltozott étkezési szokásaink és az átalakuló élelmiszeripar áll. A jó hír: ez a zavar visszafordítható.

800 ezer magyar szenved napi szinten, de alig van hatásos terápia ezekre a betegségekre

2019-09-13

800 ezer magyar szenved napi szinten, de alig van hatásos terápia ezekre a...

Átlagosan hat és fél év alatt tíz orvost járhatnak meg a ritka betegségekben szenvedők, mire kiderül, mi a bajuk. És hiába a fejlett orvostudomány, alig van hatásos terápia.

Véletlenül kiderült, mi okozza az érelmeszesedést, sőt gyógyszert is találhattak ellene

2019-09-13

Véletlenül kiderült, mi okozza az érelmeszesedést, sőt gyógyszert is...

Brit kutatók azonosították az érelmeszesedés mögött álló folyamatot, és állatkísérletekben kimutatták, hogy az akne kezelésére általában használt gyógyszer hatékony gyógymód lehet a betegségre.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
81 766
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 903 501
Közösség

Szótár

Edzéseszközök

  Azok az eszközök és eljárások, amelyek az edzések levezetését segítik. A... Tovább

Lipidológus

A zsíranyagcsere-betegségekben járatos belgyógyász szakorvos. Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 210

Átlagos értékelés: 4.7