notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Méregtelenítés fontossága és néhány méregtelenítő program

A méregtelenítés célja

hirdetes

A szervezetünkben évente négy kilógrammnyi felesleges méreganyag halmozódik fel, tartósított élelmiszereinkből, rovarirtókkal kezelt növényeinkből, klórozott ivóvizünkből, a szennyezett levegőből, valamint vegyipari, háztartási és kozmetikai készítményeinkből.Ezek a méreganyagok rendkívüli mértékben megnehezítik szervezetünk működését. Testünk azonban képes a megtisztulásra, különösen, ha ebben a segítségére sietünk...

Ismerd meg a méregtelenítés jótékony hatásait

Méregtelenítés célja

Mindannyiunk élete, szervezete, akaratereje más – így ennek megfelelően válasszunk a programokból. A méregtelenítés célja nem az önsanyargatás, hanem a megtisztulás -  amelynek eredménye egy jobb közérzet, megújult energia, kipihent szervek (főleg a máj!). Minden évszakban érdemes legalább néhány napos tisztítókúrát tartani. Sokak újévi fogadalma az, hogy egészségesebb életmódra térnek át és rendszeresen méregtelenítenek. Bár a tél nem az ideális évszak erre, hiszen meleg, kalória-dús ételekre van szüksége a szervezetünknek, de néhány napos immunrendszer-erősítő kúrát érdemes tartani. A tavaszi méregtelenítés a legcélszerűbb, hiszen a természet is tavasszal újul meg; a szervezetünk a természettel párhuzamosan regenerálódik. Az őszi méregtelenítés célja ismételten az immunrendszerünk erősítése.

 

Méregtelenítő kúra

A legfontosabb, amit tehetünk, hogy időről-időre gondoskodunk olyan csökkentett terhelésű napokról, amikor lényegesen kevesebb méreganyagot juttatunk a szervezetünkbe. Minden gyümölcs-, tisztítótea-, vagy vízböjt kúra célja, hogy a fokozott folyadék és a csökkentett méreganyag bevitellel segítse a testünket az öntisztulásban.

Attól függően, hogy mennyire vagyunk elsalakosodva, rövidebb vagy hosszabb tisztító kúrákat is végezhetünk. De fontos, hogy évente legalább kétszer, ősszel és tavasszal feltétlenül tisztítsuk meg szervezetünket. Ha szükségét érezzük, méregtelenítést gyakrabban is végezhetünk, ízlésének és egészségi állapotának megfelelően.

Számtalan módszer közül választhatunk. A bőr szaunával, a vesék a megnövelt folyadékbevitellel, a máj a táplálékok megvonásával, a belek rostpótlással és az emésztési folyamat serkentésével, a tüdő pedig a friss levegőn végzett testmozgással méregteleníthető a legegyszerűbben.

hirdetes


Méregtelenítési programok


Léböjt

- a leghatásosabb méregtelenítési mód, de nem ajánljuk kezdőknek, sovány alkatúaknak vagy betegségben szenvedőknek. Nem összetévesztendő a húsvéti böjttel, amely egy hat hetes program, s csupán húslemondást követel. Az igazi böjt alatt nem lehet enni, csak inni (vizet vagy gyógyteafüveket).


Egynapos méregtelenítés

– hetente egyszer csakis zöldségeket és gyümölcsöket szabad enni, lehetőleg nyersen


Háromnapos méregtelenítés 

-  szintén csakis zöldségeket, gyümölcsöket szabad enni, de főtt étel is fogyasztható


Egyhetes méregtelenítés 

-  ezt a  programot évszakonként egyszer érdemes elvégezni, de évente legalább kétszer


Egy hónapos méregtelenítés

– ez a program évente egyszer ajánlott, de erre alaposan fel kell készülni, így nem javasoljuk azoknak, akik még nem méregtelenítettek, vagy azoknak, akik nem kitartóak.


Méregtelenítés kívülről


A méregtelenítés egy totális tisztító program. A bőrünk a legnagyobb szervünk, így a tisztítást nem csupán ételekkel és italokkal, hanem méregtelenítő testápolással is serkenthetjük. Íme néhány tipp:
Méregtelenítő napokon csakis természetes testápoló szereket használjunk
Ha módunkban áll, a méregtelenítő program alatt legalább egyszer szaunázzunk  -  az egyhónapos program alatt hetente egyszer
A masszázs is segíti a méregtelenítés folyamatát, így masszíroztassunk legalább egyszer a program alatt – vagy havonta egyszer
Esti fürdővizünkbe tegyünk egy maréknyi Epsom-sót (magnézium-szulfát), és feküdjünk a sós vízben kb 20 percig. A magnézium-szulfát kiszívja a bőrön keresztül a mérgeket! Ne ijedjünk meg, egy kicsit izzadni fogunk éjszaka!

hirdetes
Évente legalább egyszer ajánlott egy kolon-hidroterápiára is elmenni, hogy a felhalmozódott salakanyagtól megszabaduljunk.
Méregtelenítés alatt mozogjunk rendszeresen – minden nap csupán félórát!
 


Méregtelenítés - egy-napos kúrák


Gyümölcsnap
- A nap folyamán másfél kiló friss gyümölcsöt együnk, lehet vegyesen is, a vacsorához családunknak készítsünk gyümölcssalátát!

Nyerskoszt-nap
- Ne ijedjünk meg, nem olyan félelmetes. Hiszen egész nap gyümölcsöt és salátát eszünk majd. Reggelire gyümölcssalátát vagy akár müzlit, délben és este reszelt vagy felaprított zöldségekből összeállított salátát kevés olajjal, citrommal és fűszerekkel ízesítve.

Rizsnap
- Főzzünk meg egy nagyobb adag barnarizst, amit különféle módon ízesítve egész nap eszegetünk majd. Ha édesen kívánjuk, keverjünk hozzá párolt almát vagy mézet, esetleg mazsolát, fahéjat. Ha sósan ennénk, adjunk hozzá egy kevés párolt paradicsomot vagy reszelt répát, zellert, ízesítsük apróra vágott petrzselyemmel, snidlinggel. Családtagjainknak ez akár köretként szolgálhat egy szelet hal vagy hús mellé.

Joghurtnap
- Az emésztőrendszer egyik gyógyszere a joghurt. Kíméletes, de alapos tisztítást végez, a felfrissülésről nem is beszélve! Vegyünk öt pohár sovány joghurtot, amit a nap folyamán különféle ízesítéssel elkészíthetünk. Friss gyümölccsel – reszelt almával, összetört banánnal –, citromlével és mézzel elkeverve, vagy zöldfűszerekkel, reszelt zöldségekkel, curry-vel, fokhagymával dúsítva változatos – és nagyon finom! – ételeket készíthetünk. A családot pedig mélyhűtött málnával vagy eperrel összeturmixolt joghurtból készült különös, üdítő desszerttel lephetjük meg.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Pipacs1 – a szupermeggy

2019-07-17

Pipacs1 – a szupermeggy

Mit nekünk goji bogyó, acaí, gránátalma. Csupa betolakodó, miközben van saját igazi magyar superfoodunk. Bocsánat, szuperétkünk. Egy különleges meggyfajta, gyönyörű névvel.

Nyit a Campusz Fesztivál

2019-07-17

Nyit a Campusz Fesztivál

Ma többek között a Quimby, a Bagossy Brothers Company, és a Margaret Island koncertjével nyit Magyarország egyik legnagyobb nyári kulturális eseménye, a debreceni Campus Fesztivál.

Jó hír: egy parkban üldögéléssel is segíthet az egészségén

2019-07-16

Jó hír: egy parkban üldögéléssel is segíthet az egészségén

Heti két óra eltöltése a természetben jelentősen növeli az egészséget, a jólétet, még úgy is, ha csak egyszerűen üldögél az ember és élvezi a nyugalmat - vélik brit kutatók.

Egy nagy kutatás eredménye: nagyon nem mindegy, hova híznak a nők

2019-07-16

Egy nagy kutatás eredménye: nagyon nem mindegy, hova híznak a nők

Egy nagyléptékű amerikai kutatás szerint azok az idősebb, egészséges súlyú nők, akik a hasuk helyet a combjukra híznak, védettebbek a szívbetegségektől. A kutatók szerint az "alma alakú" nőknek meg kell próbálnia leadni a hasukból és "körte alakúvá" válni.

Ahogy anya etet, nemcsak a testi és lelki egészségünket, de még az ökológiai lábnyomunkat is meghatározza

2019-07-13

Ahogy anya etet, nemcsak a testi és lelki egészségünket, de még az...

Az élet első ezer napján a megfelelő táplálás azért is különösen fontos, mert az akkor rögzült szokások végigkísérik a felnőttkort. Dr. Pászthy Bea gyermekorvos, gyermekpszichiáter írása.

Hogyan nyerjük vissza a kontrollt az étkezésben?

2019-07-12

Hogyan nyerjük vissza a kontrollt az étkezésben?

A fogyókúrák, életmódváltások virágkorát éljük, mégis egyre több a túlsúlyos és evési zavarokkal élő. Valóban ennyire akaratgyengék lennénk? Vagy más okuk van a sorozatos kudarcoknak?

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
72 628
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 526 776
Közösség

Szótár

Laparoszkópia

A hasüreg tükrözése a hasfalon keresztül. A hasfalat a köldök közelében szúrják át, majd... Tovább

Biorezonancia terápia

  A biorezonancia terápia az embert körülvevő, emberi füllel, szemmel nem... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 215

Átlagos értékelés: 5.0