Youtube feliratkozás
 

Meglepő tények a mirelit zöldségekről!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Október 17. Szerda - Hedvig
hirdetes
 | Szerző: H.Róbert
címkék: egészséges életmód, egészséges táplálkozás, étrend, táplálkozás, vitamin

Tények és tévhitek a gyorsfagyasztott zöldségekről


Gyorsfagyasztott zöldségek

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Azt biztosan mindenki tudja, hogy a zöldségek fogyasztása rendkívül fontos a szervezetünk számára. Rengeteg vitamint és ásványianyagokat tartalmaznak, így fogyasztásuk napi szinten ajánlott. Azonban az év nem minden szakaszában érhető el minden zöldség frissen, vajon a boltokban található gyorsfagyasztott zöldségek is hasonlóan egészségesek? 

Vajon melyik a jobb tápanyagforrás a bolt zöldség-gyümölcs részlegén vásárolt friss termék, vagy a mirelit osztályon található fagyasztott zöldségek? A tudományos kísérletek azt mutatják hogy meglepő módon az utóbbi. 

 

Tévhitek

 

Sokan úgy tartják, hogy a mirelit zöldségek mire a boltba kerülnek már elvesztik minden vitamint tartalmukat. Továbbá sokan gondolják, hogy a zöldségek fagyasztása során különböző egészségre káros anyagokat is felhasználnak a tartósításukra. Ez tévhit. A gyorsfagyasztott zöldségeket közvetlen betakarításuk után feldolgozzák, így tápanyaguk és vitamintartalmuk szinte teljes egészét megőrzik, tartósításuk pedig teljesen vegyszermentes.

hirdetes

 

Tények


A friss zöldségek ezzel szemben betakarításuk után csak több nappal később kerülnek asztalunkra, ez alatt az idő alatt a nem fagyasztott zöldségek naponta a C-vitamin tartalmuk 15%-át veszítik el. Mivel a mirelit zöldségeket pár perc alatt -20 °C-ra hűtik le, így ha szállításuk és raktározásuk során nem engednek fel és fagynak vissza többször, akkor képesek megőrizni tápanyagukat és vitaminjaikat akár 24 hónapon keresztül is. Azonban elkészítésükkel vigyázni kell, ugyan is ha nagyon gyorsan melegítjük fel a mirelit zöldséget, akár C-vitamin tartalmának akár 100%-a is elveszhet. 

 

Tehát ha valaki rendszeresen szeretne zöldségeket fogyasztani, bátran vásárolhat mirelitet, hisz a fentiek alapján nyugodtan kijelenthetjük, hogy vitamin tartalmuk sok esetben még magasabb is lehet, mint a piacon vagy a boltban vásároltaké, illetve áruk is kedvezőbb. Elkészítésük pedig szintén nagyon egyszerű, mert nem kell megmosnunk vagy megpucolnunk őket, felmelegítésük után egyből fogyaszthatóak
 

hirdetes

hirdetes

A négytagú család 6 hónap alatt fogyott le!

A négytagú család 6 hónap alatt fogyott le!

2018-09-23

Jesse, feleségével és gyermekeivel úgy döntöttek, hogy leadják a felesleget. Az akaraterő és az odaadásnak köszönhetően most az egész család csodálatos átalakuláson ment keresztül. Amikor Jesse és családja 6 hónappal ezelőtt úgy döntöttek, hogy mozogni ke

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

2018-09-11

Tudományosan is igazolták, hogy egyetlen nő sem dolgozhatna napi hét óránál többet, az okokat mostani cikkünkben osszuk meg veletek!

Ha ezeket tapasztalod, lehet gluténérzékeny vagy!

Ha ezeket tapasztalod, lehet gluténérzékeny vagy!

2018-06-29

A különböző ételintoleranciák közül a laktóz és a gluténérzékenység a kettő talán leggyakoribb. Sokan azonban nem jönnek rá, hogy ételérzékenység okozza az emésztési panaszaikat.


2018-06-27 Mit gondolsz, eléggé rostdús az étrended?

Sokan szeretnénk egészséges étrendet kialakítani, így csökkentjük a szénhidrát és a cukor mennyiségét az ételeinkben, de vajon mennyien figyelünk oda arra, hogy rostban gazdag ételeket fogyasszunk?

2018-06-01 10 élelmiszer, amitől éhesebb leszel! Ezeket kerüld diéta idején!

Tudtad, hogy sok diéta azért mond csődöt, mert olyan ételeket eszünk, amiktől csak éhesebbek leszünk? Íme a 10-es lista, mit ne egyél diéta idején!

2018-10-17 Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Húzd be a hasad minden egyes reggel, a hatás nem fog elmaradni. Most megmutatjuk, milyen gyakorlatot érdemes végezned, és azt is megláthatod, milyen hatással lesz rád!

2018-09-24 Miért a reggeli a nap legfontosabb étkezése?

Gyakran halljuk, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés a nap - de miért? A reggeli élénkíti az anyagcserét, és segít több kalóriát égetni. Plusz energiát ad, amire szükséged van a napi teendők elvégzéséhez, és segít a munkahelyen vagy az iskolában való ös

Amelyik hónapban született a férfi, olyan lesz az életed vele!

A születési hónap nagyon sok mindent elárul az emberről. Nem csak a horoszkóp jellemzi az embereket, az is nagyon fontos, hogy mikor született az...

Magyar Elhízástudományi Társaság: meddig lesz hazánk az elhízás egyik európai éllovasa?

Budapest, 2018. október 10. - Az elhízás népbetegség Magyarországon. A legfrissebb OECD jelentés szerint a magyarok Európa legelhízottabb nemzete; a 15...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.