mandarin

Keresés


Összesen: 84 találat.

Oldal Találatok száma

Minden betegségre találtak megoldást nagyanyáink, most megismerheted mindet te is

Nagyanyáink tudtak minden betegségre gyógyírt. Mára már kevesen ismerik ezeknek a zöldségeknek és gyümölcsöknek a jótékony hatásait, éppen ezért most összegyűjtöttünk nektek...

9

Ezek a gasztro projektek tarolnak 2018-ban!

Az új esztendő beköszöntével sokan fogadalmakat tesznek, életmódváltásba kezdenek, de az új év a gasztronómia terén is új lehetőségeket biztosít számodra. Ha számodra is...

6

Segítség! Fogva tart a cukor!

Te is édesszájú vagy? Nem múlhat el nap csoki, fánk, péksütemény nélkül? Ha te is az a típus vagy, aki ebédre inkább letol egy kakaós csigát, de kihagyja a főtt ételt, akkor kezdhetsz...

4

Ötvenen felül is csinosan és egészségesen

- Csak a kenyér, tésztaféle, rizs és krumpli van szigorú tiltó listán. - Gyümölcsöt eszem, a legtöbbször reggelire , - tízóraira mostanában vegyes mediterrán gyümölcssalátát....

4

Téli karcsúsító finomságok

Nyáron számtalan lehetőségünk van nassolni egészséges finomságokat; friss gyümölcsöket, zöldségeket. Télen azonban kisebb a választék, viszont beszerezhetőek a piacokon is. Vannak...

3

5 gyümölcs és zöldség, amiket eddig rosszul ettél

Sok gyümölcs és zöldség van, melyeket szívesen ennénk gyakrabban, de olyan macerás meghámozni, összevágni, előkészíteni őket, hogy inkább más nassolnivalót választunk.Most...

3

Így szabadulhatsz meg a narancsbőrtől a combokon

A narancsbőr a nők 85 százalékának okoz problémát. A leggyakrabban a combokon tűnik fel, és senki sem látja szívesen magán.

3

Csoki, képek, szomorúság

A csokimikulások jegyében telt a hét. Azt hittem, kézben tartom a csoki fogyasztásomat, de a hétvégére kiderült, hogy egyáltalán nem. Szégyellem magam, de tanultam a dologból. Igazából...

3

A nyár legnagyobb slágere lesz, készítsünk tejszínes jégkrémet, ami nem hizlal!

Hihetetlenül finom, a napokban próbáltam ki először, de már most biztos vagyok abban, hogy szinte minden héten el fogom készíteni, beleszeretett az egész család azonnal!

3

A 2014-es év szupergyümölcse: Yuzu

Nemrégiben bukkantam rá erre a növényre és felkeltette az érdeklődésemet, ezért gondoltam, nektek is bemutatom. A yuzu egy egészséges és sokoldalú déli gyümölcs, amivel jövőre mi...

2

Január 25.

Sziasztok!   Ma megvolt a gyümölcs napom. Furcsa, de nagyon jól esett. Eddig szinte mindig, gyenge voltam, szédültem, rázott a hideg, de most nem, persze a gyomrom korog, de az le van...

2

április 5 - 11

Mostantól egy bejegyzés = 1 hét :) Mivel Húsvét van, nem vetettem meg a finomságokat, még holnap sem fogom, ha nem csúszott feljebb a mérleg, de beismerem a leges legutolsó sütiszeletet...

2

Nassok 100 kalória alatt

Sokan sokszor szeretnek nassolni. Nem mondom, hogy nem lehet, viszont mindenképpen az egészséges nassok közül válasszunk a csoki és a chips helyett,...

2

Január 26.

Sziasztok!   Ma protein napom volt. Reggelire ahogy szoktam gyümölcsöt ettem. 1 db banánt, 1 db almát, 2 db mandarint meg a szokásos kávémat. Közben anyu elkezdett megint siránkozni,...

2

A legjobb negatív kalóriás ételek!

A negatív kalóriás ételek olyan - többnyire magas rosttartalmú - friss gyümölcsök és zöldségek, melyeknek a megemésztése több energiát követel a szervezetedtől, mint amennyit az...

2

GI-diéta

Fogyókúra GI-diéta segítségével: hogyan működik a GI diéta, mi az a GI érték, valóban fogyaszt, ha figyelem az...

2

A legszebb őszi-téli divatszínek

Az idei őszi és téli divat színei egyáltalán nem mondhatók szürkének. Idén a vibráló színeké a főszerep. Természetesen van néhány szín, ami idén is nagy sláger maradt. Lássuk!

2

Hetente egyszer gyümölcsnap

A gyümölcsnap nemcsak a közkedvelt 90 napos diéta részeként hatékony. Az egészséges táplálkozás része a napi gyümölcsfogyasztás. Ha nincs lehetőség mindennap egy gyümölcs...

2

6 rostban gazdag étel, melyeket enned kéne

Mandarin - A mandarin bővelkedik rostokban, emellett C-vitamin-tartalma sem elhanyagolható. Ha nem szereted, egyél narancsot, úgyis nemsokára itt van a szezonja.

2

6 magas rosttartalmú étel

A magas rosttartalmú ételek nagyon jó hatással vannak szervezetünkre; serkentik az anyagcserét, ezért megszabadulhatunk a káros,...

2

Téli hízás ellen ezeket edd!

Melyek a legjobb téli ételek? Ebben az időszakban sem szabad elhanyagolni a táplálkozást, figyelj oda, hogy milyen minőségű és mennyiségű ételeket fogyasztasz a hidegebb időben, hogy...

2

Szakszótár - GI-diéta

Dietetikusunkkal egyetértve mindig fontosnak tartottam a fogyás folyamatában a GI - szerepét. A glykémiás index azt mutatja meg, hogy az egyes táplálékok milyen mértékben emelik meg a...

2

Immunerősítő narancsdiéta

A karácsony előtti időszakban a zöldségesek asztalai roskadoznak a narancstól, mandarintól. Kiváló alkalom egy karácsony előtti pár napos méregtelenítő, immunerősítő...

2

Csütörtök

Reggeli 2 db  mandarin Ebéd paradicsomos bab   Vacsora: már nem emlékszem Mivel megtámadott a virus nyomom az ágyat igy mozgás one

1

Péntek

Reggeli 2 db mandarin 1 aspirin + C   Ebéd káposztás kocka, egy pohár üres leves   Vacsora egy szelet pizza és 1 aspirin + c   Még mindig punnyadás mert nincs jól a fogyózó

1

Későn van már

 Ma mindent elkövettem, hogy hitelesen adjam a fogyni vágyó szerepét. reggel, rögtön felkelés után, még reggeli előtt 1 órát táncos aerobic-oztam, azt mondják, ha nincs szénhidrát...

1

Szombat

Gyümölcsnap érdekes párositás mandarin és aspirin   Ebéd 1 db alma   Vacsora egy szelet pizza gyümölcs nap ide vagy oda mert az aspirin nem komálja a gyümölcsöt és fáj a gyomrom.

1

Szétszakadt a térdvédőm :(

 Ma vettem észre, hogy a drága (mindenféle értelemben) térdvédőm szétszakadt :( így nem is tudom, hogy fogok futni, meg bármilyen gyakorlatot csinálni. Azért remélem nem...

1

5,5 km megállás nélkül! :)

 Sikerült! Elértem végre a régi teljesítményemhez az egyik szempontot tekintve: ismét le tudok futni 5 km-nél többet megállás nélkül. viszont a tüdőmet edzeni kéne, mert a régi...

1

szervezkedés

 Elég gyorsan eltelt a mai nap. Holnap érkezik hozzánk a Barátom, ezért rendezgettem a dolgokat, hogy minden a legtökéletesebb legyen. Először is takarítottam, majd átválogattam az...

1

Nemtúljól :(

 Hát, ma nem voltam valami jól... alig ettem valamit... nem tudom, ebből ugye nem lesz nagy baj? úgy értem nem akarok hízni :S Reggeli: 2 szelet teljes kiőrlésű pirítós,...

1

Rohangálós nap

 A mai menü:  reggeli: 3 győri édes zabfalat, 2 pohár 1,5% tej 10órai: 2 szelet tk kenyér, 3 csirkemell felvágott, 1 paradicsom ebéd: sült tengeri halfilé kevés fűszeres...

1

Nagynagy séta

 Hála az égnek, mára jobban lettem, és tudtam rendesen enni... persze ez most nem feltétlen jelent jót :(   Reggeli: 1 szelet kalács Tízórai: 1 narancs, 4 mandarin Ebéd: fél...

1

Mindenki látja, csak a mérleg nem? :(

Végre, végre hazaértem :) persze a Neptunos tárgyfelvétel szokás szerint felkúrta az agyamat, de nem felejtettem el ráállni a mérlegre. ÉÉSSSS... hát, 70 kg vagyok. ami -2t jelent, 2 hét...

1

Mire jó, ha nincs BKV bérleted...

 Először is: vizsga letudva. 4-est kaptam, bár nem mondom, olyan kérdéseket kaptam az ötösért ami nem volt benne a jegyzetben  Mostantól nincs semmi dolgom pár napig...

1

Elkezdtem futni

Ismét koránkelős nap, pedig gyakorlatilag semmi kötelező dolgom nincs. Jó hírek az egyetemen, amik feldobnak. 2 óra tájban sátrat bontottam, és kivillamosoztam a Margit szigetre, hogy...

1

2. nap

 Nagyon nehezen megy a folytatás... A napot a szobámban töltöm, nagyrészt egyedül, és próbálom magam rávenni a tanulásra. Kb. egész nap csak ennék... Azért igyekszem kezelni a...

1

Nassok 100 kalória alatt

Szezongyümölcsök - Most éppen a körtének, almának van a szezonja, nagyon finomak és egészségesek. Ha megéhezel, csak pucolj meg 1 narancsot, vagy 3-4 mandarint és csillapíthatod is az étvágyadat.

1

Március 8. (Az első hét vége)

MA: Reggeli: tejeskávé Ebéd: egy tányér zöldséges rizs Vacsora:  egy szelet lazac, egy kis tányér saláta (epres, fetás, zöld saláta), és egy mandarin   AZ ELSŐ...

1

Január 27.

Sziasztok!   Ma keményítő napom volt. Reggelire ettem egy banánt meg 3 db mandarint. Megittam a szokásos kávémat. Anyu ma dolgozott 2ig és mivel elfelejtettem, hogy diétázik velem és...

1

Fogyjunk együtt...! Napi mindenes! :o)

sziasztok! Ide találtam:)Segítségeteket kérném ismét,arra gondoltam hogy szombat-vasárnap gyümi napot tartok -alma,mandarin,kiwi-és utánna van egy 3 hetes étrendem,ami pl Hétfő: Reggeli:...

1

A harmadik nap

 Borzasztóan indult a mai reggelem. Rájöttem arra, amit eddig is tudtam, csak eddig nem volt tudatos, most viszont tudatosult bennem, hogy utálok reggelente felöltözni. Nem tudom ti hogy...

1

A találati lista a cikkek után folytatódik
A nyár legnagyobb slágere lesz, készítsünk tejszínes jégkrémet, ami nem hizlal!

A nyár legnagyobb slágere lesz, készítsünk tejszínes jégkrémet, ami nem hizlal!

Hihetetlenül finom, a napokban próbáltam ki először, de már most biztos vagyok abban, hogy szinte minden héten el fogom készíteni, beleszeretett az egész család azonnal!

Méregtelenítő víz

Hatékony fogyás és ragyogó arcbőr detox vízzel

Sokan vágyunk álomalakra és ragyogó arcbőrre, és ezért mindent meg is teszünk. Edzeni járunk, sportolunk, lemondunk a finom falatokról, és drága kozmetikumokkal kenjük be...

Gasztro projektek 2018

Ezek a gasztro projektek tarolnak 2018-ban!

Az új esztendő beköszöntével sokan fogadalmakat tesznek, életmódváltásba kezdenek, de az új év a gasztronómia terén is új lehetőségeket biztosít számodra. Ha...

Így tüntesd el combjaidról a narancsbőrt!

Így szabadulhatsz meg a narancsbőrtől a combokon

A narancsbőr a nők 85 százalékának okoz problémát. A leggyakrabban a combokon tűnik fel, és senki sem látja szívesen magán.

Ismerd meg a negatív kalóriás ételeket

A legjobb negatív kalóriás ételek!

A negatív kalóriás ételek olyan - többnyire magas rosttartalmú - friss gyümölcsök és zöldségek, melyeknek a megemésztése több energiát követel a szervezetedtől, mint...

Ezeket vásárold, ha egészségesen akarsz élni!

Bevásárlólista a tiszta és egészséges étkezéshez

Egy bevásárlólista, amely mindenkinek hatalmas segítség lesz a bevásárlás során, aki egészségesen szeretne étkezni, és nem tudja, mit válasszon, hogyan kezdjen bele.  

Fogyás sikeresen tanácsaink segítségével

6 tanács a sikeres fogyás érdekében - 2. rész

  Az utóbbi időben felszedtél néhány kilót, vagy szeretnél bombaformába kerülni a nyaralásra? A megoldás nem is olyan nehéz, mint gondolnád, tanácsaink segítségével...

A világ leggyönyörűbb edzőtermei

A világ leggyönyörűbb edzőtermei

Szingapúrtól Las Vegasig, bemutatjuk azokat az elképesztően elegáns és fényűző edzőtermeket, melyek ösztönöznek majd, hogy te is rávedd magad az edzésre!

Oldal Találatok száma

Február 2.

Sziasztok!   Először is elnézést kérek az egyszerű bejegyzés címekért, de nem igazán jut eszembe minden nap valami új:) Ma gyümölcs napunk volt. Anyu rosszul volt nagyon, mert...

1

Szerda 31. nap

Reggeli 2 db mandarin 2 km séta Ebéd: 3 db fasirozott   Uzsonna: Saláta   Vacsora: 2 dl üres leves   40 perc zumba

1

32.nap

 2012-02-15 ásványvíz, 2 feketekávé, almaecet - 48 g tk. pirítós (116,16), 18 g szalonna (126), 31 g uborka (3,41), 10 g paprika (2) 247,57 kcal - 32 g répa(11,2), 71 g mandarin...

1

Újratöltve 1. nap

Tegnaptól újra összeszedem magam, és visszatérek a normális élethez, étkezéshez. Elég sok negatív dolog történt körülöttem mostanában, ami legyengített, de muszáj összeszednem...

1

A blog hatalma

 Miután megírtam újévi bejegyzésemet, úgy döntöttem össze is gyűlt a szükséges energia a fogyokúra szigorításához. Nos megint elkezdtem a 90 napos diétát..ma gyümölcsnapom...

1

5. nap

 Jó, jó, a mekis kaja nem megfelelő ebédnek, de vásárlás közben valami gyorsan kellett bekapni, hiszen féltünk, hogy elkapkodják előlünk a jó ruhákat :P Viccet félretéve, azért...

1

26.nap

 2012-02-07 ásványvíz, 2 feketekávé, 1 dl Martini édes (145) - 44 g rozsos pirítós (113,52), 1 gombás Tolle sajt (44,48), 7 g csemege szalámi (31,5), 28 g retek (4,2) 193,7 kcal - 4...

1

31. nap

 2012-02-14 ásványvíz, 2 feketekávé, almaecet - 52 g tk. pirítós (125,84), 5 g csemege szalámi (22,5), 40 g retek (6) 154,34 kcal - 4 db kakaós Győri Édes Jóreggelt 224 kcal -...

1

Holnap kezdődik a szorgalmi időszak

 Hát, vége a nagy lazsálásnak, holnaptól egyetem. Meg csütörtökön szigorlat, amire még jóóó sokat kéne tanulnom :(    A tegnapi napom:    reggeli: tk...

1

Huszonhatodik nap

A csütörtöki sütiest után azt hiszem nem is kell kommentálnom az állapotom... Úgy döntöttem, hogy ha már egyszer csaptam egy ilyen görbe estét, akkor annak a böjtje is meg kell, hogy...

1

Az ételtípusok kombinálásának 9 alapszabálya a tökéletes emésztésért

Ahhoz, hogy egészségünk és fittségünk megőrizhető legyen, alapvetően fontos a megfelelő emésztés, és a hatékony anyagcsere folyamata. Ebben segítenek a következő szabályok, amelyeket...

1

Ha még mindig ajándék után kajtatsz hölgy ismerősödnek: Tuti tippünk van számodra!

Sosem könnyű az ajándékvásárlás, főleg a karácsonyi időszakban, mikor az ember feje amúgy is mindenfelé jár. Az újabb gyertyatartó ötletét tartogasd más alkalomra, hiszen elhoztuk...

1

Karácsony előtt szuper diéta!

Bár még van idő Karácsonyig, ilyenkor mindenki beleesik abba a hibába, hogy az új évet plusz kilókkal kezdi. Mit szólnál hozzá, ha nem kellene aggódnod amiatt, hogy mennyit eszel, mert...

1

Alakformáló ízesített vizek

Sokszor nem bírjuk meginni a napi szükséges folyadék mennyiséget. Nem ízlik, nem tudok abból annyit meginni, semmi íze sincs! Ezeket az isteni finom vizeket majd csak úgy szürcsölöd!

1

A világ leggyönyörűbb edzőtermei

Szingapúrtól Las Vegasig, bemutatjuk azokat az elképesztően elegáns és fényűző edzőtermeket, melyek ösztönöznek majd, hogy te is rávedd magad az edzésre!

1

Bevásárlólista a tiszta és egészséges étkezéshez

Egy bevásárlólista, amely mindenkinek hatalmas segítség lesz a bevásárlás során, aki egészségesen szeretne étkezni, és nem tudja, mit válasszon, hogyan kezdjen bele.  

1

6 tanács a sikeres fogyás érdekében - 2. rész

  Az utóbbi időben felszedtél néhány kilót, vagy szeretnél bombaformába kerülni a nyaralásra? A megoldás nem is olyan nehéz, mint gondolnád, tanácsaink segítségével...

1

Vigyázz a déli gyümölcsökkel, mérgező lehet a héja!

A téli szezonban nagyon népszerű déli gyümölcsök hosszú utat tesznek meg, amíg a hazánkba érkeznek, éppen ezért szüret után vegyszerekkel kezelik őket. Ezek a vegyszerek...

1

A legtöbb C-vitamint tartalmazó ételek

A vitaminok közül C-vitaminból igényli a szervezetünk a legnagyobb mennyiséget. Az ember számára nap mint nap szükséges a C-vitamin. Ezt a vitamint olyan létfontosságú szervek...

1

Színdiéta: fogyj a színek segítségével!

Bizonyos szakemberek évtizedek óta foglalkoznak táplálkozástudománnyal, betegségmegelőzéssel és állítják, hogy: a színeknek fontosabb szerepe van az étrendünkben, mint gondolnád....

1

Illóolajok és szaunázás

A napjainkban egyre jobban terjedő egészségtudatos és optimista szemléletű reform életforma - a wellness - alapvető célkitűzése az, hogy követésével fokozódjon a szellemi és fizikai...

1

Ezért fogyassz banánt!

A tél közeledtével egyre nagyobb teret hódítanak a déli gyümölcsök. A tél legnépszerűbb gyümölcsei a narancs, mandarin, gránátalma, grapefruit, kivi és természetesen a banán....

1

Ehető virágok

Bizonyára már mindenki evett virágot; gyerekkorában kíváncsiságból vagy egy ételkülönlegességben. Az ehető virágok nem számítanak újdonságnak, de a friss virágokból készült...

1

Hízás egészségesen

Míg sokan inkább fogyni szeretnének, egyeseknek plusz kilókra van szükségük ahhoz, hogy egészségüket megőrizzék, vagy éppen önmagukat jobban elfogadják, megszeressék és ezáltal...

1

Lúgosítás az egészség megőrzéséért

Manapság egyre többet hallani a sav-bázis egyensúly fenntartásának fontosságáról, a különböző lúgosító diéták elterjedéséről. Mielőtt a kifejteném a lúgosítás...

1

Hatékony fogyás és ragyogó arcbőr detox vízzel

Sokan vágyunk álomalakra és ragyogó arcbőrre, és ezért mindent meg is teszünk. Edzeni járunk, sportolunk, lemondunk a finom falatokról, és drága kozmetikumokkal kenjük be magunkat....

1

11. nap

Tegnap este kimaradt a shake, helyett ettem 1 narancsot, 1 almát, 1 mandarint, meg egy marék tökmagot. A mai kaja: tejfölös burgonyaleves, a tegnapi husi maradéka, és párolt sárgarépa és...

1

Kalóriaszámlálás

Többé-kevésbé keretközelien eszegettem a héten. Hogy mennyire egészségesen, az persze más kérdés, ahogy az is, hogy mindemellett (egy kiadós hólapátoláson kívül) semmit sem mozogtam....

1

Eltelt egy hét.

 Hát, eltelt végre az első hét! Izgatottan álltam mérlegre és végezte el feleségem a has körfogatának mérését. Ime álljanak itt az első hét utáni eredmények; súly:128,5 kiló,...

1

Az első

Üdv itt Idegen! Múlt hét hétfő (2010.01.04) óta diétázom. Néha nem egyszerű, de motivál az, hogy az első héten 2,60 kg ment le. Célom, hogy a nyárra kicsit formába lendüljek, bár...

1

Huszonhetedik hét

Ígéretemet megszegve ezen a héten sem mozogtam semmit. Okulva a tapasztalatból, most semmiféle fogadalmat nem teszek a jövő hétre vonatkozóan, egyszerűen csak nyomatékosan kijelentem, hogy...

1

Fogyókúra-irodalom

Van egy ősi testkontrollos könyv valahol itthon, ami igazából anyámé, és még középiskolásként olvastam bele, de nem nyerte meg a tetszésemet az a gondolat, hogy „nem enni =...

1

Séta

Rosszul indult az elmúlt hét, pogácsasütésemnek és a szívemnek kedves férfi palacsintaformát öltött „ármánykodásának” hála. De talán ez, és az Ausztriából hazatértek orv...

1

Huszonnyolcadik nap

Ismét gyümölcsnapra ébredtem. Nincs is túl sok hozzáfűni valóm az egészhez, egész nap mandarint és narancsot ettem és vizet ittam. Olyan rég írtam már szép idézetet, most kerestem...

1

Szabaduljunk meg néhány kilónktól!

Nagy igazság, hogy senki nem hízik meg máról-holnapra, a többlet észrevétlenül, szinte suttyomban, dekánként rakódik ránk. Különösen télen szedhetünk fel néhány kilót, amikor nem...

1

19. nap szénhidrát

R. mandarinlé E. teljes kiörlésű tészta+bertolli classic szósz V. update2-es túrórudi golyó Bűnök: pár falat pizza a kislányom vacsijából, nem hittem volna hogy igy vonz majd egy kis...

1

mi is ez?

Egy egyszerű halandónak nehéz megmagyarázni a falási kényszer lényegét. Röviden arról van szó, hogy ez egyfajta erő aminek nem tudsz ellenállni, ami "elveszi a józan eszed". Mert hiába...

1

1500 kcal étrend (kérésre)

1500 kcal étrend Hétfő:   Reggeli: Tej, Rozsos zsemle, Margarin, Baromfi sonka 40 g,...

1

Tervek

Hello Mindenkinek! Eddig a hetem elegge zsufoltra sikerult. Munkank rengeteg a cegnel es otthon sem a lazsalasrol szolnak a napok. Ezeket azonban nem is banom, mert akkor hamar eltelik ez a...

1

reggel

Sziasztok, Csak gyorsan bejelentkezem, hogy mit fogok ma enni (ill épp reggelizem is közben:). Szóval: Reggeli: 3 szelet teljes kiőrlésű toastkenyér, 2 szelet feketerdei sonka, 4 dkg...

1

Eltünt bejegyzés

Tegnap egy gyönyörű, hosszú bejegyzést írtam, ami úgy eltűnt, mint szürke szamár.. Arról írtam, hogy tegnap délután is, este is hypoglikémiás rohamom volt, ami kapcsán...

1

42-44. hét

Legutóbbi jelentkezésem óta három rendkívüli hét telt el. Rendkívüli, mert betöltöttem a 25. életévemet. Rendkívüli, mert emelt szintű érettségi vizsgát tettem. És rendkívüli,...

1