Saw (Fűrész) kettlebell

hirdetes

Saw (Fűrész)


Teljes hátizom és csukja edzés

 
- A hát itt is egyenes!
- Az üres kezeddel nem támaszkodsz a térdeden, a súlyod a hátad tartja.
- A kettlebell fölfelé mozgatása közben 1-et számolj tehát dinamikusan rántsd fel, lefelé eresztés közben 2-őt számolj, szépen lassal engedd le.
 
 


 

Hasznos volt számodra a szótárunk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 166

Átlagos értékelés: 4.7

hirdetes

címkék: