Előzd meg a betegségeket!

hirdetes

Készítsd fel az immunrendszered a hideg időszakra!

LK
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Nem egyszerű elkerülni a betegségeket az őszi-téli időszakban, hiszen számos veszélynek van kitéve az immunrendszerünk. Bemutatjuk, hogy mit tehetsz a betegségek megelőzése érdekében! 

Bemutatjuk, hogy hogyan előzd meg a betegségeket!

 

Az őszi időszak eljövetelével rövidülnek a nappalok, valamint az éjszakák is egyre hűvösebbek, ami megviseli a szervezetünket. Ilyenkor felvesszük a kabátokat, sálakat, ami megvéd minket a hideg ellen, de a belső védelemmel is törődni kell. Ebben az időszakban fokozottan figyelnünk kell az immunrendszerünkre, hogy megelőzzük a megbetegedéseket.

 

Ügyelj a higiéniára! 

 

A megfázásos megbetegedések cseppfertőzéssel terjednek, ezért a higiéniára is fokozottan ügyelni kell, naponta többször moss kezet. A rendszeres szellőztetés is fontos, naponta többször nyisd ki pár percre az ablakot.

 

 

Az étrended is befolyásolja az immunrendszered állapotát! 

 

Az immunrendszer védelmi szintjének csökkenéséhez hozzájárul a kevesebb napsütés, hiszen így sokkal kevesebb D-vitamin termelődik a szervezetben. Az étrended rendkívül befolyásolja az immunrendszered állapotát. Az emésztőrendszered megfelelő működése is nagyon fontos, hiszen így a salakanyagok kiürülnek és a tápanyagok megfelelően felszívódnak. A megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás ebben az időszakban is elengedhetetlen. Fogyassz naponta többször gyümölcsöket és zöldségeket a vitaminpótlás érdekében!

 

Mozogj a szabadban! 

 

Ebben az időszakban is fontos, hogy rendszeresen sportolj, hiszen ha a szabad levegőn töltött idővel erősíted a szervezeted ellenálló képességét. Egy reggeli futás, vagy akár egy rövid séta is elég, arra azonban mindenépp figyelj, hogy megfelelően öltözz fel! 

 

Előzd meg a betegségeket a gránátalma jótékony hatásainak segítségével! 

hirdetes

 

A Gránátalma koncentrátum a gránátalma összes jótékony összetevőjét tartalmazza. A család minden tagja fogyaszthatja, és egész évben védelmet nyújtanak. A koncentrátum szelénnel van kiegészítve, ez tovább fokozza az antioxidáns hatást. Láz és megfázás ellen is javasolt. Támogatja a szívet és az érrendszert, valamint gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Részt vesz a sejtek és a szövetek épségének és rugalmasságának megőrzésében. Érdemes neked is alkalmaznod ezt a csodaszert, bátran merem ajánlani! Ide kattintva pedig kedvezményes áron juthatsz hozzá! 

 

Gránátalma koncentrátum 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
betegség egészséges életmód egészséges táplálkozás étrend vitamin

Szótár

Citromfű

Latin neve: Melissa officinalis   Eredete   A Közel-Keletről, Kis-Ázsiából... Tovább

Dead Lift (Szumó Felhúzás)

 Erősíti a derekad, a combodat és az egész hátad.   - A hátad egyenes,... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes