Keresés az vitalzone.hu oldalon: szezámmag

Keresés


Összesen: 49 találat.

Oldal Találatok száma

2011-10-17 ---20

 2011-10-17 ásványvíz, 1 feketekávé, 1 Milkás 3in1 (47), 1 pezsgőtabletta (8,9) - 2 tk. pirítós, vaj, erőspaprika, csemege szalámi, retek - 1 tonhalas, rákos, paradicsomos pizza 1...

5

Mi az a tahini?

Gondoltak készítek energiaszeleteket és a Receptek között találtam is egyet. A hozzávalók között viszont szerepelt valami, amit nem ismertem, ezért utánajártam mi az.

5

16-17. nap

 Nagyon nehezen megy ez mostanában... Újra motiváció kellene, de valami igen erős! Egyébként van még egy vizsgám, plusz hazaköltöztem. Remélem lassan egyensúlyban lesz az...

3

20. nap

1. munkanap. Elfáradtam.    2012-02-01 ásványvíz, 2 feketekávé - 42 g graham pirítós (105), 1 gombás Tolle sajt (44,48), 9 g csemege szalámi (40,5), 25 g retek (3,75) 193,73...

2

Természetes gyógymódok ízületi gyulladásra

Az ízületi gyulladás egy ízületi betegség, melynek során az ízületek megduzzadnak és jelentős fájdalmat okoznak. Az ízületi gyulladásnak több típusa létezik, de a legelterjedtebb...

2

18. nap

 2012-01-30 ásványvíz, 2 feketekávé, almaecet, 2 pezsgőtabletta (18) - 20 g corn-flakes (76,4), 1,5 dl tej (84) 160,4 kcal - 51 g tk. pirítós (123,42), 2 g fokhagyma (2,6), 8 g...

2

Bűntudat nélkül fogyasztható, villámgyors csokis finomság recept

Most megtudhatod, hogyan készíts isteni finom csokis édességet magadnak, ami nem csak ízletes, de telis-tele van tápláló és egészséges pirított magokkal is!

2

RECEPTJEIM :)

Ezek nekem nagyon bejöttek, finomak, laktatóak és kalóriaszegények! Ez nekem 2 adag kaja, vagyis ebéd és vacsora! Nem írok külön blogot ehhez, ide írom majd mindig az újakat is. Méghogy...

2

2011-10-08---14

 2011-10-08 ásványvíz, almaecet, 1,5 feketekávé, 1 Milkás 3in1 kávé (47) - 48g tk. pirítós (116,16), 16 g májkrém (48), 44 g uborka (4,84), 2 g póréhagyma (0,36) 169,36 kcal - 4...

2

Salátavariációk őszre: magos saláta

Attól még, hogy véget ért a nyár, nem kell lemondanod a salátákról. Készíts egy finom magos őszi salátát csupa egészséges zöldségből és esszenciális zsírsavakat tartalmazó magokból. 

2

Eat clean- "Kajálj jól"

Tanácsolják az edzők, testépítők, szakértők stb. De hogy csináljam? Mit egyek, hogy én is így nézzek ki??  Olvasható szinte minden átalakulásról készült poszt alatt a...

2

Mennyi zsírt fogyasszunk ?

 Mennyi zsírt kell fogyasztani ? Az International Conference on Foods, Nutrition and Sports Performance (1991) ajánlása szerint a teljes kalóriamennyiség felvételének 15-30%-a zsír...

2

A zsíros étrend éltetése – a teljesítménynövelés és az alakformálás fordulata

Természetesen mint minden diétát (nevezhetnénk inkább étrendnek, mert sokan a koplalást/fogyókúrákat értik diéta alatt), úgy ezt is félre lehet értelmezni és lehet számos hibát...

2

Mangós-gyömbéres-fekete szezámos szeletek

1. Vágd kis kockákra a mangót majd tedd egy tálba és öntsd le a lime levével. Hagy állni 15 percet. 2. Vágd fel a pekándiót. Tedd egy tálba, a felét tedd bele a konyhai mixerbe, add...

1

5. nap

 Jó, jó, a mekis kaja nem megfelelő ebédnek, de vásárlás közben valami gyorsan kellett bekapni, hiszen féltünk, hogy elkapkodják előlünk a jó ruhákat :P Viccet félretéve, azért...

1

Energiagolyók

1. Pirítsd meg a magokat egy serpenyőben 2. Vágd/őröld kisebb nagyobb darabokra 3. Melegítsd fel kissé a mazsolákat, hogy szét lehessen nyomni villával. 4. Vegyél puha...

1

71,9

A   normál testsúly   nekem azt jelenti, hogy amikor álló testhelyzetben lenézek magamra,  látom a bugyimat, a lábfejemet. Vagyis végig tudok nézni a testemen ...

1

7. nap

 Ma nem bicóztam, hazajöttem, és itthon nincsen. Illetve csak kinti, de hóban az nem túl szerencsés. Nem baj, amúgy is kell pihi. Még a végén túl izmos lesz a lábam :D Reggel 75,5...

1

Sült marha borsóval és spárgával

1. Egy tálban keverd össze a gyömbért, fokhagymát, sót, szezámolajat, fűszerkeveréket, borsot. 2. Mosd meg, tisztítsd meg a spárgát, borsót 3. Egy serpenyőben kevés olajon...

1

"Mérlegen a valóság" avagy 6 kilóval könnyebben

Még nem is voltam teljesen ébren ma reggel, amikor már a fejemben volt a gondolat, hogy ma van a „nagy nap”, ma állok mérlegre először a fogyókúrám kezdete óta. Mikor ránehezedtem az...

1

Mangós-gyömbéres-fekete szezámos szeletek

1. Vágd kis kockákra a mangót majd tedd egy tálba és öntsd le a lime levével. Hagy állni 15 percet. 2. Vágd fel a pekándiót. Tedd egy tálba, a felét tedd bele a konyhai mixerbe, add...

1

31. nap

 2012-02-14 ásványvíz, 2 feketekávé, almaecet - 52 g tk. pirítós (125,84), 5 g csemege szalámi (22,5), 40 g retek (6) 154,34 kcal - 4 db kakaós Győri Édes Jóreggelt 224 kcal -...

1

Egy britt nőnek minden tüsszentésére kificamodik a válla

Minden tüsszentésére kificamodik egy 20 éves brit nő válla, és minden alkalommal mehet a kórházba, hogy helyrerakják.   Lauren Harry a Walesben élő nő neve, eddig a napi rekordja...

1

A második nap

Mégcsak most kezdődik a nap...a tervem: 30 km bringa és 3 km úszás. Reggel 76,8-at mutatott a mérleg. Tegnap este, mikor a gyermekemnek csináltam a kaját  véletlenül ráakadtam...

1

21. nap

 2012-02-02 ásványvíz, 2,5 feketekávé - 43 g graham pirítós (107,5), 9 g csemege szalámi (40,5), 32 g retek (4,8) 152,8 kcal - 4 db kakaós Győri Édes Jóreggelt 224 kcal - 130 g...

1

A találati lista a cikkek után folytatódik
Viszlát fehér liszt! – Élet a péksütemények után

Viszlát fehér liszt! – Élet a péksüteményeken túl

Az egészségünkért sok mindent megteszünk. Rendszeresen járunk sportolni, figyelünk a megfelelő vitamin bevitelre és diétázunk, ha arra van szükség. Sokszor azonban nem egy...

Edd ezt reggelire és beindul a fogyás

Mióta ezt reggelizi, azóta 5 kilót fogyott

Most egy olyan tippet mutatunk, amivel kitisztíthatod a szervezeted, beindíthatod a fogyást, csökkentheted a koleszterinszintet és még finom is. Ez a módszer lenyűgöző!

Csokis édesség recept

Bűntudat nélkül fogyasztható, villámgyors csokis finomság recept

Most megtudhatod, hogyan készíts isteni finom csokis édességet magadnak, ami nem csak ízletes, de telis-tele van tápláló és egészséges pirított magokkal is!

Húsvét és az egészséges táplálkozás

Így egyél Húsvétkor egészségesen

Biztos sokan a téli ünnepek után, meg az új évet követően ’’új év, új én fogadásba kezdtek’’: edzés, egészséges étkezés, életmódváltás.Nos ha...

Sült tészta diétásan

Kalóriaszegény ázsiai sült tészta

A Magyarországon elterjedt kínai büfék gyakran nagyon finom, de szinte kivétel nélkül egészségtelen ételeket kínálnak. Ha szíved szerint te is mindennap ott ennél, ha nem lenne...

Fontosabb ásványi anyagok

Legfontosabb ásványi anyagok a szervezetednek - I. rész

Ma már mindenhonnan azt halljuk, hogy a vitaminok nélkülözhetetlenek szervezetünk megfelelő működéséhez, viszont az ásványi anyagoknak legalább ilyen fontos szerepet kellene...

Ezeket vásárold, ha egészségesen akarsz élni!

Bevásárlólista a tiszta és egészséges étkezéshez

Egy bevásárlólista, amely mindenkinek hatalmas segítség lesz a bevásárlás során, aki egészségesen szeretne étkezni, és nem tudja, mit válasszon, hogyan kezdjen bele.  

Allergiát okozó ételek

Allergének és intoleráns ételek

Ételallergiával és étel intoleranciával küzdőknek különösen fontos tudniuk, hogy pontosan mik tartalmazzák a számukra kerülendő ételeket. Ezek sokszor feldolgozott formában...

Oldal Találatok száma

33.nap

 2012-02-16 ásványvíz, 2 feketekávé, almaecet - 45 g tk pirítós (108,9), 10 g szalonna (70), 23 g paprika (4,6) 183,5 kcal - 4 db kakaós Győri Édes Jóreggelt 224 kcal - 4 db...

1

A legfinomabb paleo kaják

Paleo kenyérlángos - Már első hallásra megjött az étvágyam! Paleo kenyérlángos! Nézzük mi is kell hozzá:   10 evőkanál. mandulaliszt (vagy hámozott mandula...

1

8. nap

 Kezdek visszaesni stresszes állapotomba, vacsira be is vertem pár kalóriadús dolgot... Persze, most bűntudatom van, de próbálom nyugtatni magam, hogy régen, ha zabálás fogott el, akkor...

1

Viszlát fehér liszt! – Élet a péksüteményeken túl

Az egészségünkért sok mindent megteszünk. Rendszeresen járunk sportolni, figyelünk a megfelelő vitamin bevitelre és diétázunk, ha arra van szükség. Sokszor azonban nem egy megfelelően...

1

Fogyni szeretnél? Megoldás a lúgosítás

Szervezetünk sav-bázis egyensúlya nemcsak egészségünket, de  súlyunkat is meghatározza. Kibillent értékének normalizálása egyenes út az ideális súly eléréséhez.

1

Házi granola recept

Készítsd el Te is házilag a granolát és ne a boltból vedd, hiszen ki tudja, hogy még miket raknak bele. Ezért összeállítottuk Neked a receptet, ami egyszerű és szuperfinom.

1

5 fantasztikus és egészséges tekercs

Egyre melegebb az idő, ilyenkor pedig jobban szeretjük az egyszerű ételeket a nehéz fogások helyett. Mutatunk 5 finom felcsavart fogást, ami nem nehezít el, egészséges és változatossá...

1

Az 50 legegészségesebb étel

Az vagy, amit megeszel – szól a mondás, melyet az egészséges táplálkozás hívei különösen magukénak érezhetnek. Az 50 legegészségesebb és 50 legegészségtelenebb ételről...

1

Sokak mumusa, azaz a zab

Zabon belül is a zabpehelyről szeretnék beszélni. Ha a zabot említjük, legtöbb ismerősünk reagálása: „De hát az lókaja!”, „Az lovaknak való.” Ha...

1

Az ételed a gyógyszered

Egyre többen osztják azt az álláspontot az egészségügyi szakemberek körében, hogy a közérzetedre leginkább az elfogyasztott élelmiszerek vannak hatással. És bár az antidepresszánsok...

1

Ártó és jótékony zsírsavak

Az egészséges étrendbôl nem hiányozhatnak a zsírok, mert nélkülözhetetlen alkotórészei a test szöveteit felépítô sejteknek. Szükségünk van erre a tápanyagra ahhoz is, hogy a...

1

Vércsoport diéta

Klinikai vizsgálatokon alapuló tudományos diéta, mely szerint a vércsoport nagyban befolyásolja a táplálkozási igényeket.

1

Így csökkentsd a koleszterinszintedet!

 A szív és érrendszeri betegségek Magyarországon minden második halálesetért felelősek. Étrendváltozással ezen a téren is tudunk javítani! A magyar konyha köztudottan nem a...

1

A legfinomabb paleo kaják

Már első hallásra megjött az étvágyam. Nézd meg ezeket a nagyon finom paleo kajákat recepttel és az elkészítési tudnivalókkal együtt.  Ha kedvet kaptál hozzá készítsd el...

1

Allergének és intoleráns ételek

Ételallergiával és étel intoleranciával küzdőknek különösen fontos tudniuk, hogy pontosan mik tartalmazzák a számukra kerülendő ételeket. Ezek sokszor feldolgozott formában kerülnek...

1

Megmutatjuk a világ legegészségesebb étrendjét!

A mediterrán étrend sok mindent megenged, ízes ételeket lehet fogyasztani és borral lehet leöblíteni azokat. Igaz, a tokaszalonna, a szalmakrumpli meg a kelkáposztafőzelék kikerül a...

1

- 3 kg

2009. május 11. Hétfő. Kissé félve álltam a mérlegre. edzés előtt voltam, az edzőteremben. a hétvége most már észrevettem, hogy egy veszélyforrás számomra. Ha unatkozom eszem. Egy...

1

79 kg

A március elsejei méredzkedés eredménye: 79 kg. Az elmúlt 4 hétben tehát ugyan „csak” két és fél kilót fogytam (nem csoda, tekintve, hogy többet ettem, nulla mozgás mellett), csöppet...

1

Mióta ezt reggelizi, azóta 5 kilót fogyott

Most egy olyan tippet mutatunk, amivel kitisztíthatod a szervezeted, beindíthatod a fogyást, csökkentheted a koleszterinszintet és még finom is. Ez a módszer lenyűgöző!

1

Így egyél Húsvétkor egészségesen

Biztos sokan a téli ünnepek után, meg az új évet követően ’’új év, új én fogadásba kezdtek’’: edzés, egészséges étkezés, életmódváltás.Nos ha még nem...

1

Bevásárlólista a tiszta és egészséges étkezéshez

Egy bevásárlólista, amely mindenkinek hatalmas segítség lesz a bevásárlás során, aki egészségesen szeretne étkezni, és nem tudja, mit válasszon, hogyan kezdjen bele.  

1

Legfontosabb ásványi anyagok a szervezetednek - I. rész

Ma már mindenhonnan azt halljuk, hogy a vitaminok nélkülözhetetlenek szervezetünk megfelelő működéséhez, viszont az ásványi anyagoknak legalább ilyen fontos szerepet kellene kapniuk az...

1

Kalóriaszegény ázsiai sült tészta

A Magyarországon elterjedt kínai büfék gyakran nagyon finom, de szinte kivétel nélkül egészségtelen ételeket kínálnak. Ha szíved szerint te is mindennap ott ennél, ha nem lenne ilyen...

1

A második nap

Mégcsak most kezdődik a nap...a tervem: 30 km bringa és 3 km úszás. Reggel 76,8-at mutatott a mérleg. Tegnap este, mikor a gyermekemnek csináltam a kaját  véletlenül ráakadtam...

1