Kedves Gabriella! Egy évvel ezelőtt pajzsmirigy alulműködést diagnosztizáltak nálam. a hormonokat azóta gyógyszeresen pótlom. A lassú anyagcsereműködés miattam viszont egyáltalán nem tudok fogyni. Ez rettenetesen zavar. Már nagyon sok mindent kipróbáltam


Online tanácsadás

hirdetes

Kérdés:


Kérdést felvető neve: Zsombori Monika


Kedves Gabriella! Egy évvel ezelőtt pajzsmirigy alulműködést diagnosztizáltak nálam. a hormonokat azóta gyógyszeresen pótlom. A lassú anyagcsereműködés miattam viszont egyáltalán nem tudok fogyni. Ez rettenetesen zavar. Már nagyon sok mindent kipróbáltam de semmi sem segít. Szeretnék fogyni legalább 10 kg-ot. Tanácsot szeretnék kérni, hogy mi az amit kerülnöm kell az alapvető élelmiszerek közül illetve hogyan adhatnám le a felesleges kilóimat ami legfőképpen a hasamra rakódott le. Előre is köszönöm,Tisztelettel, ZSM



Válasz:


Kedves Mónika!

Egy tápláltsági állapot felmérést ajánlok, mert annak az ismeretnek a hiányában, hogy nem tudom mit és mennyit eszik, nem tudok személyre szóló tanácsot adni. Kérem írjon e-mail címemre.

Üdvözlettel:

Bányai Gabriella

 


hirdetes

címkék:
A legfrisebb cikkeink
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...