Kedd

 Olvasva: 1723 alkalommal


Kedd

hirdetes

 Azt hiszem, senki nem olvassa ezt a blogot, de ez igazán nem is zavar. Ösztönöz ez a blogírásdi meg kell mondjam. Mert ha elcsábolnék valami alapvetően tiltott falatra (legyen az akármi) rögtön megszólal a vészcsengő: "Na de hogy mutatna ez a fogyiblogodban!!" És máris ott az indok, hogy miért ne egyem meg.

Amúgy ma felfedeztem a bordáimat. No eddig is láttam őket, csak nem ilyen egyértelműen. Szóval ma boldog vagyok. Holnap mérleg, majd meglátjuk, hogy kitart-e. A környezetemben mindenki hízókúrán van, legalábbis így vettem észre. Egyik ismerősöm ma boldogan újságolta, hogy reggelire megevett egy krémest, egy puncsszeletet és egy csomag győri édes jóreggelt. A büfében még vett sajtos pogácsát is... Persze ez nem az én dolgom :)

Akkor nézzük a mai felhozatalt:

Otthon: kávé (fél deci tej, 1 tk. méz)

Reggeli: (8:45 körül) szendvics (2 szelet teljes kiőrlésű kenyér+ padlizsánkrém+füstölt sajt+uborka)

Ebéd: (14:00 körül) zöldséges rizs+4 db sült hagymakarika+ 1 db paradicsom+ uborka
kávé (deci tej, 1 tk. méz)

Uzsi: epres joghurt (125 gr)

Vacsi: citromos biokefír+ 1 db abonett + egy fél répa

vacsi után még ittam egy pohár tejet

 

A nap gyenge pontja a hagymakarika, de hát ez volt. Mennyiségileg nem vittem túlzásba, ha már az egészséges életmódomba csak némi elnézéssel kerülhet is bele. Minden mással elégedett vagyok. SOkat rohangáltam szini iskolás próbán, mert táncokat próbáltunk az új darabba, szóval megvolt a mozgás is. Holnap tornázom, ma erre külön már nem volt időm sajna :( Pedig rá fér már az izmaimra :) Azt hiszem ennyi mára. Szép éjszakát és holnapi napot mindenkinek!

 

hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...