Katonai nyomás

hirdetes

Katonai nyomás


 A press erősíti a karokat, a vállakat, egészségesen fejleszti a rotátorköpenyt. 

 
- Rack pozícióval kezdünk, nyújtott karral fejezzük be.
- Feszítesz fenékre, hasra, lábra így erősebb leszel.
 
 
 
 

Hasznos volt számodra a szótárunk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 190

Átlagos értékelés: 5.0

hirdetes

címkék: