előélet

 Olvasva: 1975 alkalommal


előélet


 

 

 Mint a "bemelegítőben" írtam az egyetemi évek alatt sikerült magamra kapnom 10kilot. Ez szám szerint: 57ről 67kg-ot jelent(168cm). Sokan azt mondhatják, hogy ez semmi, és még mindig egy normál testalkat. De nem nekem. Félreértés ne essék, nem akar a sovány kategóriába esni, szó sincs róla. Nem tartom szépnek a vékony lányokat, azt vallom, hogy egy nőnek igenis legyen feneke és melle, viszont legyen dereka is, viszont ne legyenek redős úszógumijai. Főleg ne fiatalon. Hozzáteszem szerencsére még nekem sincs, de vastagodom, és egy feszülős toppot már nem tudok felvenni, mert kigömbölyödik a hasam, és mivel körte alakú leányzó vagyok, a fenekemről és a lábaimról nem is akarok szót ejteni, így mostanában kizárólag hosszú nadrágot vagy hosszú szoknyát viselek. 

Mit tettem eddig? Májusban elkezdtem edzeni járni. Szerencsére volt egy barátnőm, akit magammal tudtam rántgatni és sok sportot/edzőtermet kipróbáltunk. Én szeretek mozogni. Szerencsés vagyok. Persze erőfeszítésbe kerül rávenni magam, hogy elmennyek edzeni, de mikor ott vagyok akkor már élvezem. Találtam is egy nagyon tetszetős edzőtermet 2 hónapja (gilda max) és rendszeresen járok, amennyire időm engedi. Heti 3 alkalom van becélozva, de a bérlet a megfelelő motivátor, egyszer lelkesen megveszem, és utána a fukarságom mindig elvisz - amennyiben Pesten vagyok - hogy kár lenne a pénzt kidobni az ablakon. Tehát járok - épp egy hetet kihagytam :), de mentségemre legyen, nem voltam Pesten, de voltam úszni egyszer Sopronban, illetve kertészkedtem :) - heti 3 alkalommal, és már nem kell vérnyomáscsökkentőt szednem!!! Nagy plusz pont, így ez is motivál. Júliusban abbahagyhattam. :) 

Jelenleg az edzések hatására és némi odafigyeléssel, tehát próbálok nem enni kenyeret - kétszersülttel illetve puf****tott rizzsel pótolom, de muszáj váltogatni, mert borzalmasan herotom lesz tőle egy idő után - illetve még egyszer kihangsúlyozom, próbálkozom lemondani a köretekről - krumpli, rizs - illetve a tésztákat félretenni. 80%ban sikeresen. De azt hogy este hat után nem eszem, azt eddig nem sikerült tartani, de már elértem a 65kilót, sőt már voltam 63,5 is, de most jelenleg újból 65nél tartok, így motivációként el is indítottam ezt a blogot. Nem ígérek rendszerességet, de 2-3 naponta biztos fogok írni 1-2 sort, illetve ha megunom a szakdolgozatot, illetve el akarok dicsekedni épp egy sikeres fogyókúrás nap után :) De a korábban leírtakat, azaz a saját kis szabályaimat továbbra is be fogom tartani!!!!!

Mindenkinek sok sok lelkierőt, kitartást kívánok a fogyókúrához. 

 

címkék:
A legfrisebb cikkeink
10 egyszerű, laktató, zsírégető vacsora!

Hasi hízás és lelassult emésztés ellen: 10 egyszerű, laktató, zsírégető vacsora!

Mindegyik tele van rostokkal, melyek tisztítják a bélrendszert.

9 érv nőknek a súlyzós edzésre!

9 érv nőknek a súlyzós edzésre!

Félsz a férfiasodástól és súlyzók helyett maradsz a szobabiciklinél? Megmutatom, hogy nem kell aggódnod és milyen előnyöket remélhetsz a súlyzós edzéstől!

Hormon, ami segíti az edzést: Az IRISIN!

Hormon, ami segíti az edzést: Az IRISIN!

HA HIÁNYZIK MÉG EGY KIS MOTIVÁCIÓ, HOGY MIÉRT KEZDJ EL RENDSZERESEN MOZOGNI, NYUGODTAN VEDD FEL A LISTÁRA AZ IRISIN HORMONT. AZ ELMÚLT 3 ÉV KUTATÁSAI FELFEDEZTÉK UGYANIS EZT A...

13 étel, amitől izmosabb lesz a feneked!

13 étel, amitől izmosabb lesz a feneked!

HETEK, TALÁN HÓNAPOK ÓTA EDZEL, MÉGSEM LESZ FORMÁSABB A FENEKED? NEM RITKA A PROBLÉMA, ÉS SZERENCSÉRE TEHETSZ ELLENE! A MEGFELELŐEN CÉLZOTT GYAKORLATOK MELLETT FORDÍTS TÖBB...

Testalaktok, testalak típusok!

Testalaktok, testalak típusok!

1️. EKTOMORF TESTALKAT   Az ektomorf testalkatúak (leptomorf = nyúlánk) alapvetően vékonyak, végtagjaik hosszúak, medencéjük keskeny. Kevesebb zsír van a testükön,...

Így tudsz lefogyni, ha már elmúltál 40 - Legyél vonzó 40 felett is!

Így tudsz lefogyni, ha már elmúltál 40

Egy bizonyos kor felett már nem olvadnak le olyan könnyen a felszedett kilók. Ellenben gyarapítani sokkal könnyebb őket, még akkor is, ha ugyanúgy étkezünk, mint azelőtt. Sajnos...

5 OK, AMIÉRT IGYÁL KÁVÉT EDZÉS ELŐTT!

5 OK, AMIÉRT IGYÁL KÁVÉT EDZÉS ELŐTT!

AZ EMBEREK TÖBBSÉGE KÁVÉVAL KEZDI A NAPJÁT, AZONBAN A LEGFRISSEBB KUTATÁSOK EGYÉRTELMŰEN BEBIZONYÍTOTTÁK, HOGY NEM CSAK A REGGELI ÓRÁKBAN ÉRDEMES FOGYASZTANI A FEKETE NEDŰT.

10 TIPP, HOGY NE FOGYJON EL A MOTIVÁCIÓD!

10 TIPP, HOGY NE FOGYJON EL A MOTIVÁCIÓD!

1️. FOGADJ SZEMÉLYI EDZŐT!   Sokan azt gondolják, hogy személyi edzőt fogadni egyfajta úri huncutság, pedig egy jó edző képes arra, hogy folyamatosan motiváljon,...