Edzéscél

hirdetes

Edzéscél


Az edzés célkitűzése

 

 

Különböző edzéscélokat különböztetünk meg:

A fölé rendelt célok (durva célok) egy magasabb döntési szintet jelentenek, pl.: csúcsteljesítmény a sportágban, egészséges életmód kialakítása, egészség megőrzése vagy a bajnokságban a 3. hely elérése.

 

A részcélok többnyire konkrét feladatok pl.: javítani a maratoni állóképességet 

 

A céltényezők konkrétan az adott edzésre vonatkoznak pl.: a futás sebességét fokozni.

 

 

 

hirdetes

címkék: