Edzés szabályozása

hirdetes

Edzés szabályozása


A kitűzött versenyforma eléréséhez a felkészülést hosszú és rövidtávú ciklusokra osztjuk, amelyek segítségével megoldható a különböző időtartamokra szóló terhelési tervek elkészítése.

 
Az edzésterv elkészítése során megkülönbeztetünk nagyobb időszakokat (periódusokat) valamint rövid és középtávú ciklusokat.
hirdetes

címkék: