Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

hirdetes

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Sz.F.
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy szigorú változást kellene beiktatnia az emberek étrendjébe ahhoz, hogy visszafordítható legyen az út, most pedig el is mondjuk nektek, mi az az étrend, amit követni kellene! 

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

A tudósok, és több szakértő hosszasan kísérletezett az ideális étrend megalkotásán, mely életek millióit változtatná meg, pozitív irányba. Ez az étrend egészségesebbé tenné az embereket, ráadásul azt is sikerülne elérni a segítségével, hogy tovább éljünk! 

 

Az idő hiánya készteti arra az embereket, hogy mindig a legkézenfekvőbb, legkevesebb időt igénylő megoldásokat keressék meg. Éppen ezért olyan fogások kerülnek nap, mint nap az asztalra, melyek félkész, gyorséttermi vagy a konzervezett ételek kategóriájába tartoznak. Ezek közül egyik variáció sem jó, mivel jelentős mértékben befolyásolják a testtömeget, hosszútávon pedig rendkívül ártalmasak az egészségre. Persze, egyszerűbb és még talán olcsóbb is minden nap étteremből rendelnünk napi menüt, abba viszont senki nem gondol bele, milyen mértékben árt ezzel saját egészségének…

hirdetes

 

Az étrend, mely életek millióit mentené meg a betegségektől – Próbáld ki te is! 

A szakértők, miután kielemezték a kutatások eredményeit, kidolgoztak egy olyan étrendet, mely a világ lakosságának a mentőöve lehet. Az első lépés, amit megkövetel ez az életmentő diéta: a vörös húsok és a cukor bevitelének csökkentése, illetve a zöldségek, gyümölcsök, diófélék és tejtermékek gyakoribb fogyasztása. 

hirdetes

 

A tudósok azon a véleményen vannak, hogy havonta egyetlen szelet vörös hús vagy két adag halhús/csirkehús fogyasztása bőven elegendő lenne ahhoz, hogy a szervezetünk tökéletesen működjön. Amiből viszont napi szinten kellene fogyasztani, azok a diófélék, gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek, tojás, burgonya, tej és a belőle készült termékek. A lényeg, hogy a kiválasztott termékek minél közelebb álljanak a természetben is fellelhető formához, és minél kevesebb üzemi „kezelésben” részesüljenek. A következő oldalon még több részletet találhatsz, lapozz egyet mindenképp! 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás

Szótár

Diabétesz

 Jelenleg még nem tudjuk, hogy miért alakul ki 2-es típusú cukorbetegség vagyis diabétesz... Tovább

Erőkeret

  Olyan masszív állvány, mely lehetővé teszi a nagy súlyok biztonságos használatát... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 252

Átlagos értékelés: 4.7