Az első eredmények

 Olvasva: 1940 alkalommal


Az első eredmények

hirdetes

 Hogy mik azok az eredmények? Nem, még nem álltam mérlegre. Hétfőn hazautazom, és ha sikerül előásnom Nagymamám ósdi mérlegét, leghamarabb este 7re meglesz az eredmény:) A mostani eredmény annyi, hogy reggel felkeltem, és körbenéztem magamon, egészen úgy éreztem, hogy kisebb a fenekem meg a combom. Sajnos az albérletben nincs egészalakos tükör, így nem sikerült igazolnom magamat. Viszont többen is álmélkodtak, miszerint húha, hogy fogytál ennyit, egy hete még sokkal husisabbnak tűntél! :D Hát, már gyanítottam, hogy nem csak a képzeletem játszik velem, így ma este belebújtam abba a nadrágba, amit 2 éve szilveszterre vettem, de sose hordtam, mert szorított (az utóbbi időben meg bele se fértem már, de pssszt!:)

ÉÉÉÉÉÉS igeeeen, rámjött, de nem is akárhogy :) csak egy ici-picit szorít! Ezt nevezem ;)

 

Mai étrend:

Reggeli: 4db győri édes zabfalatok, 1 bögre tej

10órai: 2db tk kenyér, vékony réteg light vaj, csirkesonka, pici sajt

Ebéd: a tegnapi sali maradéka

Uzsonna: hát, igen. Kaptam egy zacsi csipszet. Mivel tanultam, és levert voltam, gondoltam a kevés ch miatt. Felbontottam. Az a 2 falat, amit bekaptam egyből kifordult a számból. Valahogy a mostani, egészséges kaják után a "régebbi" ízek olyan furák... szóval csipsz a szobatársamnak, én pedig ártatlan vagyok :)

Vacsi: 1 narancs, pár raffaello az update1-es termelésből

 

Dolgok: 1100 kcal, 34g zsír, 46g fehérje, 140g szénhidrát (f. yeah :D), 1700 kcal mozgás... na igen, ez kevés, de mit várunk egy vizsgaelőttmégegyszermindent megtanulok naptól? :D 

 

holnap 7kor kelés... ünneplő... tételhúzás... BME (L) :S

hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...