notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Mik az egészséges ajándékok?

Tíz egészséges ajándékötlet

vitalzone.hu
hirdetes

Továbbra is keressük a tökéletes ajándékot? Idén lepjük meg szeretteinket „egészséggel”. Összegyűjtöttünk tíz egyedülálló ötletet, amelyek biztosan örömet okoznak majd a kiválasztottaknak.

Tíz egészséges ajándékötlet

1. Tornaruha kismamáknak

 

A várandós anyukáknak fizikailag aktívnak kell maradniuk – hangsúlyozza a szülész-nőgyógyász, aki karácsonyi ajándékként terhes sportruházatot ajánl. A szakember szerint a várandósság kiváló alkalom az életmód-változtatásra, mivel a nők hajlamosak tenni azért, hogy megóvják a gyermekeik egészségét.


2. Sudoku fejtörő a nagymamának és a nagypapának


Edzzük az agyunkat és maradjunk szellemileg frissek. A sport bizonyos izomcsoportokat erősít, a szellemi torna a mentális képességeinket javítja. A Sudoku logikai fejtörő, a keresztrejtvény, a videojátékok, a sakk, a klasszikus irodalmi próbatételek a legjobb ajándékok, amelyek mókásan edzik az agyat.


3. Jógaórák bárkinek

 

A jóga olyan sport, amely összehangolja a testet és a lelket. Nagyszerű ajándék lehet bárkinek, aki ki akar törni a mindennapos stresszből, és javítani szeretné rugalmasságát, kitartását – ajánlják a jóga szakértők. A jóga mindenkinek ajánlott; számtalan stílusa révén nagyszerű edzési és nyújtási lehetőség, ráadásul segíthet felépülni egy sérülésből is. Ha túl sokba kerülnek az órák, ajándékozzunk meditációs CD-ket, vagy stresszoldó, nyugtató szempárnákat, amelyeket tipikusan a jógához alkalmaznak a relaxáció elősegítésére. Lehetnek ajándékok az illóolajok, a rozmaring, a kamilla vagy a levendula is.


4. Mediterrán szakácskönyv a szülőknek

 

Idén karácsonykor megmutathatjuk, hogy gondoskodunk szüleinkről, mégpedig egy olyan ajándék révén, ami jót tesz a szívüknek. Kardiológusok nem győzik hangsúlyozni, hogy a mediterrán étrend amellett, hogy ízletes, egészséges is, mert kevés benne a vörös hús, viszont annál több a friss zöldség, gyümölcs, hal és olívaolaj - ez pedig sokkal egészségesebb, mint a növényi olaj vagy a vaj.

hirdetes


5. Elektromos fogkefe gyerekeknek

 

Ötletünk sincs olyan gyerekek számára, akiknek látszólag mindenük megvan? Kombináljuk a kiváló szájhigiéniát menő technológiával: egy elektromos fogkefe olyan ajándék, amit minden gyerek méltányol. A gyerekek sokkal jobban szeretnek elektromos fogkefével fogat mosni, mert az mókás szerkentyű. Ráadásul, mivel a legtöbb elektromos fogkefe időmérővel van ellátva, valószínűleg sokkal tovább és sokkal alaposabban fogják megmosni vele a fogukat.


6. Napszemüveg az ifjúságnak

 

Hogy minek télen napszemüveg? A szemészek ajánlása szerint a napszemüveg egész évben létfontosságú szerepet játszik a szemünk védelmében. A káros sugarak ugyanis hályogot okozhatnak, sőt, a rák bizonyos formáit is előidézhetik. A keresgélés során csakis olyat válasszunk, amelyik el van látva UV-védő jelzéssel. Noha a téli időjárás olykor ködös és szürke, egy jól megválasztott, vagány stílusú szemüveg kiváló ajándék lehet.


7. Lépésszámláló a sportolni vágyó barátnak


Ismerünk valakit, aki rendszeres mozgással próbálkozik? A lépésszámláló, amely minden megtett lépést és távolságot megszámlál, tökéletes ajándék lehet olyan embernek, aki aktívabb életvitelre törekszik. Az eredetileg sportolók és fitnesszrajongók által használt – tipikusan nadrágszíjhoz rögzített – kiegészítő egyre népszerűbb mint mindennapos mozgást mérő és ösztönző eszköz.

hirdetes


8. Aktív videojáték a gyerekeknek

 

A gyerekeink videojátékozni akarnak, mi pedig azt szeretnénk, ha a szabadban mozognának. Van egy megoldás, amely mindannyiunknak eleget tesz: az aktív videojátékok arra kényszerítik a játékosokat, hogy felpattanjanak a kanapéról, és kalóriát égessenek. Egy kutatás szerint az aktív videojátékokat játszó gyerekek kétszer annyi kalóriát égetnek el, mint heverésző barátaik.


9. Előételes tányérok egy barátnak, aki fogyni szeretne

 

Akváriumnak kinéző borospoharak, szupernagy gyorséttermi tányérok, extra méretű csokoládék – érthető, hogy szem elől tévesztettük a normális adagméreteket. Kutatások bebizonyították, hogy ha nagyobb a tányér, többet teszünk rá, így többet is eszünk. Az előételeknek szánt apróbb tányér kiváló ajándékötlet lehet a fogyni vágyóknak, mert segít féken tartani étvágyunkat azáltal, hogy nem eszünk túl nagy adagot. 

 

10. Kozmetikumok különleges személyeknek

 

A tél megviselheti a bőrünket, különösen igaz ez az arcunkra. Így kiváló ajándéknak bizonyulhatnak a kozmetikumok. Egyes készítmények, amelyek nem vénykötelesek, de az orvos írja fel őket, természetes összetevőket tartalmaznak, hogy megvédjék az arcbőrt az olyan veszélyektől, mint a légszennyezés, ózon, napsugárzás és a passzív dohányzás. Az antioxidáns krémek visszaszorítják az öregedés jeleit és védik a bőrt – ráadásul hónapokig kitartanak.

 

Forrás: HVG.hu

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
66 452
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 888 187
Közösség

Szótár

Ánizs

Latin neve: Pimpinella anisum   Eredete, élőhelye   Az Ánizs Nyugat-Ázsiából... Tovább

Pihenés

A pihenés fogalma A pihenés fizikai és szellemi erők teljes értékű... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 150

Átlagos értékelés: 4.9

egészség egészséges életmód életmód lelki egészség