9. nap - 0,0 kg

 Olvasva: 1484 alkalommal


9. nap - 0,0 kg

hirdetes

Mérlegelés: 80,6 kg

Új nap és újra ugyan annyi tehát nem híztunk, és a nyolcvan már tényleg nyolcvan. Alig egy kiló és már 7-essel kezdődik a szám.

Az éhség már elmúlt, remekül vagyok, kezdem elfelejteni a kényszert hogy egyek, kezdem megszokni az, hogy folyton éhes vagyok, és kezdem felfedezni, hogy milyen amikor tényleg éhes vagyok, és nem csak a fejemben van ehetnék... Jó ez így

A változás szemmel látható és érezhető, a bőröm simább lett, a kis zsírcsomócskák és dudorok szépen eltűntek, és a ruhák sem akarnak lepattani rólam. Remek a haladás.

Túl soknak találtam a 8 kilót 13 nap alatt, és ahogy látom igazam is lesz. Bár alapvetően nem tartottam be a diétát hétvégén (persze nem is ettem szinte semmit), de biztosan nem mindegy ki hány kilóról indul. Még ha a végeredmény 4-5 kiló is lesz az is remek. Legalább egy kicsit megtanultam türtőztetni magam és sokkal jobban érzem magam, hogy több mint egy hete nincs bűntudatom az evés és a kilók miatt. Ez a még mindig tizensok felesleget is sokkal jobban elvilselem, mint eddig.

Jövőhéten végre nyit az uszoda a siker nem maradhat el. 2-3 hónap és 70 alá megyek.

hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...