8.nap

 Olvasva: 2255 alkalommal


8.nap

hirdetes

A súlyommal való küzdelem végigkísérte az életem.

Már középiskolában, emlékszem olyan 70-72 körül voltam és baromira örültem mikor szalmonellás lettem, és bár maga a betegség kemény volt (rémálom), de 3 hét alatt 7 kg-t fogytam, mivel egy falatot sem tudtam enni és így lefogytam 63ra.:-) Ezt a részét azóta is visszasírtam párszor. 63 kgval lettem várandós a nagyfiammal még anno 1996ban, 86tal mentem szülni, aztán nagy nehezen 3 év alatt visszagyúrtam magam 66ra. 2002ben voltam még várandós, de sajnos a 8.hónapban kiderült, hogy beteg a kislányom és nem lehet megmenteni az életét, sőt én is életveszélyben vagyok. Így a súlygyarapodás megvolt, az egész gyümölcsét meg elvette a sors. Mindenesetre egy évre rá, már 63 voltam megint. Aztán szép lassan felmásztak a fölös kilók és 2007ben már 74 kg votam, mikor várandós lettem a kisfiammal. 98 kgval , mint egy bálna, mentem be szülni. Szörnyen negéz vot úgy mozogni, létezni. 

2008. májusában született meg a kisfiam, és amíg szoptattam (egy éves koráig )addig olyan 86 körül voltam, szerencsére legalább nem híztam a szoptatással, mint az elsőnél. Aztán vadul elkezdtem fogyókúrázni. Nemevéssel lefogytam 74re. Aztán bedilizett a szervezetem a folyamatos terroromtól és megmakacsolta magát. Annyira lecsökkent az anyagcserém, hogy bármilyen keveset is ettem csak híztam és híztam tőle. Mindent elraktározott, hátha megint bekattanok és éheztetni kezdem. Szóval: ezt nem lehet bűntetlenül csinálni!!! Tanulság! És az is észrevehető, hogy minél idősebb az ember lánya, annál nehezebb lefogyni. Talán nem kéne meghízni....... több gyereket nem tervezek, így talán könnyebb lesz kordában tartani magamat és a súlyomat.

78 voltam, mikor elkezdtem enni és mozogni. Folyamatosan híztam. Szörnyű volt folytatni mindezt így, hogy 1200 kcal körül ettem, napi 1 órát mindig mozogtam és csak híztam. Szívem szerint megint elkezdtem volna koplalni, de tudtam, hogy akkor sosem szálok ki ebből a körforgásból és ezt nem akartam. Bíztam benne, h egyszer észreveszi a testem is, hogy nincs éhezés és nem kell raktározni. 84 kgig halmoztam fel a kilókat, aztán megállt és elindult visszafelé. Most 79-80 körül vagyok és tudom, hogy most már tudatosan csinálom amit teszek és már nincs visszaút.

A gond az volt, hogy én inkább éhezek, mint mozgok alapesetben. Baromi lusta tudok lenni. Inkább olvasgatok, tanulok, gondolkodom, főzöcskézek....bármit, csak mozogni ne. Szóval nekem meg kell erőltetni magam , hogy elkezdjek mozogni. Aztán rácuppanok és elkeztdem baromira élvezni. Korábban sokáig teniszeztem, majd évekig futottam és akkor persze nem volt súlyproblémám. Később  70 kg körül kezdtem el ismét futni, mert nagyon szerettem és vágytam rá. De nem bírta a térdem, fájt, beduzzadt és az ortopéd doki azt mondta, h felejtse el a futást és biciklizzek , ha nem akarok térdműtétet. A rendszeres tekerés tényleg megtette a hatását és nem lett műtét. De a futás nagyon hiányzik és távlati célom a mellett, hogy bikiniben legeltessem a gyerkőcöket a strandon az, hogy ismét futhassak.  ........   Ha 70 alá megyek elkezdhetem, azt mondta az edző. Szóval: van remény!:-)

 

 

hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...