5. hét

 Olvasva: 1714 alkalommal


5. hét

hirdetes

Újabb hét kezdődött és tartósan 80 alatt :) . A kilók még mindig stagnálnak, de a centik azok aztán mutatják a változást. A nadrágjaim lötyögnek, már kigombolás nélkül is le tudom venni őket. Ezek magukért beszélnek.

A hangulatom remek!!! A letargia elmúlt, vidám és életteli vagyok ami nagyon jó.

 Már nem fogyókúrának hanem életmódnak érzem ezt az 'új' dolgot. Megszoktam és élvezem is. Tudom, hogy most egy életre megváltozik az életem. Nagy szavaknak hangzanak, de én ismerem magam és tudom.

Reggelire csak kávé, ha leesik a vércukrom egy szőlőcukor (az 5 hét alatt 1x fordult elő régen rendszeresen, és olyankor ettem. Az 5 hét alatt egyszer sem égett a gyomrom, pedig napi rendszerességgel gondot okozott kb egy éve. Még orvosnál is voltam vele... pedig csak fogynom kellett. Az anyagcserém felgyorsult a vacsi reggel távozik a rendszerből!!! Hihetetlen változások.

Kiszámoltam már azt is, hogy miket ettem eddig..... elképedtem... egy 3 zsemlés reggeli tejjel téliszalámival vajjal simán 1000-1500 kalória, majd ebéd és vacsora általában szedvics vagy tészta újra 1500-2000 kalória. Csoda-e hogy elhíztam????

Nem is értem, hogyan nem esett le eddig. Kedvencem a sajtos-tejfölös tészta, vagy túrós csusza.. .hát az  most már csak ünnepnapokon jöhet szóba. A főzelékeket imádom, nagyon laktatóak és alig van bennük kalória. A salátákat nem szeretem, és szerencsére az új életmódomban nem is kell erőltetnem őket

Hihhetetlenül elégedett és boldog vagyok. A 20 leadandó kilómból már a negyedével elbántam. Még idén elérem a versenysúlyom és még csak nem is éhezek!!!

Mennyi időt elpazaroltam az életemből kövéren!!!! és hogy milyen büszke és boldog a kedvesem... hát ahhoz no comment

 

 

hirdetes
címkék: verseny
A legfrisebb cikkeink
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...