Formálódj te is a következő 5 gyakorlat segítségével

hirdetes

5 egyszerű, 30 másodperces gyakorlat a tökéletes testért!

Szélesi Ferenc
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Mindenki a tökéletes testről álmodozik, sokan azonban csak a kifogásokat keresik, hogy miért nem vágnak bele a munkába. A legnagyobb kifogás az időhiány…éppen ezért hoztam nektek most 5 gyakorlatot, amik 30 másodpercesek, mégis tökéletes testet varázsolhatsz a segítségükkel! 

5 gyakorlat a tökéletes testért

 

5 roppant egyszerű erőgyakorlatot mutatok most nektek, melyek szálkássá, egyben formássá varázsolják az egész testeteket. Mind nőknek, mind férfiaknak ajánlom ezeket a gyakorlatokat, nem kell elmenned konditerembe sem, nem kell hozzá venned semmit, mindössze pár percre van szükséged hozzájuk! Naponta maximum 15 perc…remélem, hogy azért ennyi belefér a zsúfolt napodba! 

 

Azt azért hozzáteszem, hogy pár napos csodát ne várjatok a gyakorlatoktól, kitartónak kell lenned, és emellett is oda kell figyelned az étkezésre és az sem árt, hogyha más mozgásformát is alkalmazol. Gyakorlatokra fel, a következő oldalon megmutatom mind az ötöt! 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
alakformálás edzésmódok edzőterem egészséges életmód fitness fogyás fogyókúra

Szótár

Széria

  Az ismétlések végrehajtásának mennyisége. A szériák között pihenőidő van,... Tovább

Takarítás

Takarítás A takarítás a mi szenvedélyünk! 60 fős állományunk az ország... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes